Unha dieta de 3.000 calorías: beneficios, aumento de peso e plan de comidas
Unha dieta de 2.000 caloría con idéra e e tándar e ati fai a nece idade nutricionai da maioría da xente.Non ob tante, dependendo do eu nivel de actividade, tamaño corporal e o...
Cales son as funcións clave dos hidratos de carbono?
Bioloxicamente falando, o hidrato de carbono on molécula que conteñen átomo de carbono, hidróxeno e o íxeno en proporción e pecífica .Pero no mundo da nutrición...
7 xeitos de que as abelás benefician a túa saúde
A abelá, tamén coñecida como albahaca, é un tipo de noz que procede da Corylu árbore. Cultíva e principalmente en Turquía, Italia, E paña e E tado Unido .A abel...
18 xeitos de reducir a fame e o apetito baseados na ciencia
Para adelgazar, normalmente cómpre reducir a inxe tión diaria de caloría .De afortunadamente, a dieta de adelgazamento adoitan levar a un aumento do apetito e a fame grave.I to pode fac...
Cando é o mellor momento para tomar café?
O café é unha da bebida mái populare do mundo. Contén un e timulante moi popular chamado cafeína.Moita xente bu ca unha cunca de ta bebida con cafeína inmediatamente de p...
Calorie Cycling 101: A Beginner’s Guide
O ciclo de caloría é un patrón alimentario que pode axudarche a manter a túa dieta e adelgazar. En lugar de con umir unha cantidade fixa de caloría diaria , a inxe tión a...
Que son as bagas douradas? Todo o que necesitas saber
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Canto tempo vale o leite despois da data de caducidade?
egundo a National cience Foundation (N F), o 78% do con umidore declara botar leite e outro produto lácteo unha vez que pa ou a data na etiqueta (1). Non ob tante, a data no eu leite non indica ...
8 xeitos demostrados de aumentar naturalmente os niveis de testosterona
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
¿Vai mal Kimchi?
O kimchi é un alimento coreano picante elaborado fermentando vexetai como repolo napa, xenxibre e pemento nunha almoira temperada ().Non ob tante, porque é un alimento fermentado, pode que e...
14 comidas rápidas que podes comer cunha dieta baixa en carbohidratos
Manter e cunha dieta baixa en carbohidrato cando cear pode er difícil, e pecialmente no re taurante de comida rápida.I to é debido a que e ta comida a miúdo e tán ba eada en p...
50 das mellores cervexas baixas en calorías
Aínda que a cervexa é e cumo a, aboro a e refre cante, pode er complicado atopalo que ati faga a úa nece idade e e tá a facer unha dieta hipocalórica.I to débe e a que a ...
8 tés de herbas para axudar a reducir o inchazo
e o abdome á vece e ente inchado e incómodo, non e tá ó. O inchazo afecta ao 20-30% da per oa ().Moito factore poden de encadear o inchazo, incluíndo intolerancia alimentaria...
Os 18 mellores alimentos sans para mercar a granel (e o peor)
A compra de alimento en grande cantidade , tamén coñecida como compra a granel, é un xeito excelente de encher a de pen a e o frigorífico mentre reduce o cu to do alimento .Alg...
¿Son saudables as verduras conxeladas?
A verdura conxelada adoitan con iderar e unha alternativa acce ible e conveniente á verdura fre ca .Normalmente non ó on mái barato e mái fácile de preparar, enón que tam...
Grans: son bos para ti ou son malos?
O gran de cereai on a fonte de enerxía alimentaria mái grande do mundo.O tre tipo mái con umido on o trigo, o arroz e o millo.A pe ar do con umo xeneralizado, o efecto obre a aúde ...
A comida lixo ralentiza o teu metabolismo?
O eu metaboli mo refíre e a toda a reacción química que e producen no eu corpo.Ter un metaboli mo rápido ignifica que o teu corpo queima mái caloría .Por outra banda, ter...
¿É real ou imaxinario o 'modo de fame'? Unha ollada crítica
A perda de pe o e tá a ociada a numero o beneficio para a aúde fí ica e mental e xeralmente con idéra e algo po itivo.Non ob tante, o teu cerebro, que e tá mái preocupado...
Stevia vs. Splenda: Cal é a diferenza?
tevia e plenda on edulcorante populare que moita xente u a como alternativa ao azucre. Ofrecen un abor doce en achegar caloría nin afectar o azucre no angue. Ambo vénden e como produto e in...
¿Podes ferver auga no microondas e debes facelo?
O microonda converteu e nun alimento bá ico de de a úa invención na década de 1940.Coñecido por facer o traballo en cociña mái doado, rápido e cómodo, o ap...