50 das mellores cervexas baixas en calorías

Contido

• 1-20. Lagers
• Lagers baixos en calorías: 354 ml
• 21-35. Ales
• Ale baixas en calorías - 354 ml
• 36-41. Stouts
• Calorías baixas en calorías: 354 ml
• 42-45. Cervexas sen glute
• Cervexas sen glute baixas en calorías - 354 ml
• 46-50. Cervexa sen alcohol
• Cervexas sen alcol baixo contido calórico - 354 ml
• Unha palabra de precaución
• O punto de partida

Aínda que a cervexa é escumosa, saborosa e refrescante, pode ser complicado atopalo que satisfaga as súas necesidades se está a facer unha dieta hipocalórica.

Isto débese a que as bebidas alcohólicas adoitan ser altas en calorías. Por si só, o alcol contén 7 calorías por gramo (,,).

Non obstante, a escena da cervexa diversificouse nos últimos anos, polo que o número crecente de deliciosas cervexas non empaqueta demasiadas calorías.

Aquí tes 50 das mellores cervexas baixas en calorías.

1-20. Lagers

As cervexas son o tipo de cervexa máis popular ().

Descríbese máis comúnmente como unha cervexa nítida, son coñecidos polo seu sabor lixeiro e limpo, aínda que o pilsner, un tipo de cervexa, é lixeiramente máis amargo. Veñen en tres cores principais: pálido, ámbar e escuro ().

Lagers baixos en calorías: 354 ml

Aquí tes unha lista de lagers baixos en calorías xunto coa súa porcentaxe de alcol por volume (VAB).

1. Budweiser Select (2,4% ABV): 55 calorías
2. Molson Ultra (3% ABV): 70 calorías
3. Canoa rachada de Moosehead (3,5% ABV): 90 calorías
4. Sleeman Light (4% ABV): 90 calorías
5. Luz Busch (4,1% ABV): 91 calorías
6. Labatt Premier (4% ABV): 92 calorías
7. Amstel Light (4% ABV): 95 calorías
8. Luz natural Anheuser-Busch (4,2% ABV): 95 calorías
9. Miller Light (4,2% ABV): 96 calorías
10. Luz Heineken (4,2% ABV): 97 calorías
11. Bud Select (2,4% ABV): 99 calorías
12. Coroa Luz (3,7% ABV): 99 calorías
13. Yuengling Light Lager (3,8% ABV): 99 calorías
14. Coors Light (4,2% ABV): 102 calorías
15. Carlsberg Lite (4% ABV): 102 calorías
16. Bud Light (4,2% ABV): 103 calorías
17. Luz Azul Labatt (4% ABV): 108 calorías
18. Luz Brava (4% ABV): 112 calorías
19. Luz Moosehead (4% ABV): 115 calorías
20. Samuel Adams (4,3% ABV): 124 calorías

21-35. Ales

Moita xente confunde os lagers e as cervexas debido ao seu aspecto similar.

Non obstante, as cervexas prodúcense normalmente en países máis fríos do norte, como Canadá, Alemaña e Bélxica, e normalmente prodúcena as microcervexas. Son elaborados a temperaturas máis altas e fermentados usando unha cepa de fermento diferente ().

A diferenza das cervexas, as cervexas adoitan ter un sabor afroitado e un sabor máis forte e máis amargo. India pale ale (IPA) e saison están entre as variedades máis populares.

Ale baixas en calorías - 354 ml

Aquí tes algunhas cervezas populares baixas en calorías.

1. Le Petit Prince (2,9% ABV): 75 calorías
2. Dogfish Head Slighty Mighty (4% ABV): 95 calorías
3. Lagunitas DayTime (4% ABV): 98 calorías
4. Boulevard Brewing Easy Sport (4,1% ABV) 99 calorías
5. Lago Eazy Teazy (3,4% ABV): 99 calorías
6. Kona Kanaha Blonde Ale (4,2% ABV): 99 calorías
7. Luz de deslizamento de nivel sur (4% ABV): 110 calorías
8. Mural Auga Fresca Cerveza (4% ABV): 110 calorías
9. Liga Rec Arpoon (3,8% ABV): 120 calorías
10. Boston Beer 26.2 Brew (4% ABV): 120 calorías
11. Firestone Walker Easy Jack (4% ABV): 120 calorías
12. Río Trip Pale Ale (4,8% ABV): 128 calorías
13. Remador Ale (4% ABV): 137 calorías
14. Southern Tier 8 días por semana Blonde Ale (4,8% ABV): 144 calorías
15. Fat Tire Amber Ale (5,2% ABV): 160 calorías

36-41. Stouts

Os stouts son un tipo de cervexa que emprega cebada asada para crear unha cor rica e escura ().

Aínda que son coñecidos por ser máis ricos en calorías, o proceso de tostado xeralmente afecta á cor da cervexa e non á cantidade de calorías. Como tal, podes gozar dunha serie de calorías baixas en calorías ().

Calorías baixas en calorías: 354 ml

Aquí tes algúns estupendos ingredientes baixos en calorías que podes probar.

1. Extra Guinness (5,6% ABV): 126 calorías
2. Odell Brewing Cutthroat (5% ABV): 145 calorías
3. Young's Double Chocolate Stout (5,2% ABV): 150 calorías
4. Taddy Porter (5% ABV): 186 calorías
5. Samuel Smith Oatmeal Stout (5% ABV): 190 calorías
6. Murphy’s Irish Stout (4% ABV): 192 calorías

42-45. Cervexas sen glute

Dado que a maioría da cervexa está feita con cebada e trigo, xeralmente non é adecuada para os que seguen unha dieta sen glute. Non obstante, a cervexa sen glute - feita a partir de grans como o millo, o sorgo e o arroz - aumentou recentemente en popularidade (6).

Este tipo de cervexa non se pode facer con grans que conteñan glute e debe estar baixo un nivel de glute de 20 ppm (6).

Como alternativa, as cervexas eliminadas ou reducidas de glute usan encimas para descompoñer o glute en partículas máis pequenas.

Estas cervexas poden presentar un risco menor para as persoas con sensibilidade ao glute non celíaco ou intolerancia ao glute, pero aínda son inadecuadas para aqueles con enfermidade celíaca ou alerxia ao glute (,,).

Cervexas sen glute baixas en calorías - 354 ml

Estas cervexas sen glute son baixas en calorías pero sobresaen en sabor.

1. Glutenberg Rubia (4,5% ABV): 160 calorías
2. IPA de Green (6% ABV): 160 calorías
3. Rubia favorita de Holidaily (5% ABV): 161 calorías
4. Coors Peak (4,7% ABV): 170 calorías

46-50. Cervexa sen alcohol

A cervexa sen alcohol pode resultar estupenda para aqueles que evitan ou limitan o alcol pero aínda así queren gozar dunha bebida fría.

Debido a que o alcol contén 7 calorías por gramo, a cervexa sen alcohol adoita ser moito menor en calorías que as cervexas tradicionais (,,).

Non obstante, nos Estados Unidos as cervexas sen alcohol poden conter ata un 0,5% de alcol. Polo tanto, son inadecuados se está embarazada ou se recupera do alcoholismo ().

Cervexas sen alcol baixo contido calórico - 354 ml

Co aumento das cervexas sen alcohol, moitas empresas crearon opcións deliciosas e baixas en calorías.

1. Coors Edge (0,5% ABV): 45 calorías
2. Becks Beer Non Alcoholic (0,0% ABV): 60 calorías
3. Heineken 0,0 (0,0% ABV): 69 calorías
4. Baviera 0,0% Cervexa (0,0% ABV): 85 calorías
5. Budweiser Prohibition Brew (0,0% ABV): 150 calorías

Unha palabra de precaución

A cervexa baixa en calorías non é sinónimo de cervexa baixa en alcohol.

A inxestión excesiva de alcol está asociada a un maior risco de enfermidades hepáticas, enfermidades cardíacas, morte temperá e certos tipos de cancro, incluído o de mama e de colon (,).

Ademais, o exceso de beber cervexa pode provocar síntomas de resaca non desexados, como dores de cabeza, náuseas, mareos e deshidratación ().

Se tes a idade legal para beber, limita a túa inxestión a non máis de 1 bebida ao día para as mulleres ou 2 bebidas ao día para os homes ().

Finalmente, evite o alcol por completo se estás embarazada, xa que pode aumentar significativamente o risco de trastornos do espectro do alcohol fetal ().

O punto de partida

Se observas a inxestión de calorías, non tes que renunciar á cervexa. Desde lagers ata stouts, hai deliciosas opcións de baixo contido calórico para adaptarse a calquera preferencia.

Ten en conta que as cervexas baixas en calorías poden aínda ter un alto contido en alcol, polo que o mellor é seguir 1-2 bebidas ao día.