Índice glicémico: que é e como usalo
O índice glicémico é unha ferramenta que e u a a miúdo para promover un mellor control do azucre no angue.Vario factore inflúen no índice glicémico dun alimento, inc...
5 Beneficios e usos emerxentes da fibra de raíz de achicoria
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
16 Deliciosos e nutritivos alimentos roxos
Graza á úa alta concentración de compo to vexetai podero o , o alimento cun ton púrpura natural ofrecen unha gran variedade de beneficio para a aúde.Aínda que a cor p...
8 Deliciosos tipos de squash
Cla ificada botánicamente como froita pero u ada a miúdo como vexetai na cociña, a cabaza é nutritiva, aboro a e ver átil.Hai varia variedade , cada unha co eu abor único...
As sementes de xirasol son boas para ti? Nutrición, beneficios e moito máis
A emente de xira ol on populare na me tura de endeiro , pan de gran e barra nutritiva , a í como para merendar directamente da bol a. on rico en graxa audable , compo to vexetai beneficio o e var...
Que é Meratrim e funciona para adelgazar?
Adelgazar e mantelo apagado pode er difícil e moita xente tenta atopar olución rápida ao eu problema de pe o.I to creou unha indu tria en auxe para o uplemento de adelgazamento que e af...
A mostaza é amiga do ceto?
A dieta cetogénica ou ceto é un tipo popular de plan de alimentación rico en graxa e moi baixo en carbohidrato . Orixinalmente de envolveu e como unha terapia para tratar tra torno conv...
Cebolas 101: feitos nutricionais e efectos sobre a saúde
Cebola (Allium cepa) on vexetai en forma de bulbo que medran baixo terra.Tamén coñecida como cebola bulbo a ou cebola común , cultívan e en todo o mundo e e tán e treitamente ...
4 estimulantes no té: algo máis que cafeína
O té contén 4 ub tancia que teñen efecto e timulante no cerebro.O mái coñecido é a cafeína, un potente e timulante que tamén e pode obter con café e refre ...
Ten Wild Yam Root algún beneficio?
Ñame alvaxe (Dio corea villo a L.) é unha vide orixinaria de América do Norte. Tamén é coñecido por outro nome , incluíndo raíz de cólico , ñame ameri...
Fibra boa, mala fibra: como os afectan os diferentes tipos
A fibra pode influír en moito a pecto da aúde.Dende a bacteria inte tinai ata a perda de pe o, a miúdo con idéra e unha parte fundamental dunha dieta a.A maioría da xente ten ...
Cando debes tomar BCAA?
Tanto o atleta altamente ade trado como o entu ia ta do fitne todo o día adoitan complementar e con aminoácido de cadea ramificada (BCAA).Algunha evidencia mo tran que poden axudar a con tru...
A dieta vexetariana: unha guía para principiantes e un plan de comidas
A dieta vexetariana gañou moita popularidade no último ano .Algún e tudo e timan que o vexetariano repre entan ata o 18% da poboación mundial (1).Ademai do beneficio ético e a...
A melatonina é segura para nenos? Unha ollada ás probas
E tíma e que ata o 75% do neno en idade e colar non dormen o uficiente (). Por de graza, un mal ono pode afectar o e tado de ánimo e a capacidade de atención e aprendizaxe dun neno. Tam...
¿É saudable ou pouco saudable a pasta?
A pa ta ten un alto contido de carbohidrato , o que pode er malo para vo tede cando e con ume en grande cantidade . Tamén contén glute, un tipo de proteína que cau a problema para aquel...
Revisión Nutrisystem: funciona para adelgazar?
Nutri y tem é un popular programa de adelgazamento que ofrece comida e pecialmente formulada , preenva ada e baixa en caloría .Aínda que moita xente informa do éxito na perda de pe...
¿Podes beber café cando estás enfermo?
Cando e tá enfermo, é natural querer a con oladora comida e bebida á que e tá aco tumado. Para moita xente, i o inclúe o café.Para a per oa a , o café ten pouco efec...
Os 18 mellores alimentos sans para subir de peso rápido
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Como comer aceite de coco e canto ao día?
O aceite de coco ten algún beneficio para a aúde moi impre ionante .Demo trou e que aumenta o metaboli mo, reduce a fame e aumenta o cole terol HDL (o "bo"), por citar algún ....
O aceite de linhaça ou o aceite de peixe son a mellor opción?
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...