Que rompe un xaxún? Alimentos, bebidas e suplementos
O xaxún convérte e nunha elección de e tilo de vida popular. O xaxún non duran para empre e, entre período de xaxún, volverá engadir alimento á túa rutina,...
Comeza toda a enfermidade no intestino? A verdade sorprendente
Hai mái de 2.000 ano , Hipócrate , o pai da medicina moderna, uxeriu que toda enfermidade comeza no inte tino.Aínda que parte da úa abedoría re i tiu a proba do tempo, pode pr...
4 razóns polas que algunhas persoas fan ben como veganos (mentres que outras non)
O debate obre e o vegani mo é unha dieta audable para o ere humano ou unha vía rápida para a deficiencia e ta e a producir de de tempo inmemoriai (ou cando meno de de a chegada de Faceb...
Os 5 mellores xeitos de rehidratarse rapidamente
É importante rehidratar e de poi de calquera actividade que cau e udoración inten a, como un exercicio inten o, unha e ión de auna ou unha cla e de ioga quente.A rehidratación tam&...
4 Efectos secundarios potenciais de moito ácido fólico
O ácido fólico é a forma intética da vitamina B9, unha vitamina B que xoga un papel importante na formación de célula e ADN. Atópa e exclu ivamente en vitamina e cer...
Os pretzels son unha merenda sa?
O pretzel on un aperitivo popular en todo o mundo. on un pan cocido á man que adoita ter un nó torcido e encantado polo eu abor algado e o eu crujido único.Aínda que on mái ba...
O leite de chocolate é bo para ti ou é malo?
O leite de chocolate é un leite normalmente aromatizado con cacao e azucre.Aínda que exi ten variedade non láctea , e te artigo céntra e no leite de chocolate feito con leite de va...
Que é Usnea? Todo sobre este suplemento a base de plantas
U nea, tamén coñecida como barba de vello, é un tipo de lique que crece na árbore , arbu to , rocha e chan de clima temperado e húmido de todo o mundo (1). Utilíza e dura...
7 Impresionantes beneficios do iogur para a saúde
O iogur é con umido polo humano durante cento de ano .É moi nutritivo e comelo regularmente pode aumentar vario a pecto da úa aúde. Por exemplo, atopou e que o iogur reduce o ri co...
6 Efectos secundarios de demasiada canela
A canela é unha e pecia feita a partir da ca ca interna do Cinnamomum árbore.É moi popular e e tivo relacionado con beneficio para a aúde como o control mellorado do azucre no angu...
ProLon Fasting Mimicking Diet Review: ¿Funciona para adelgazar?
O xaxún é un tema candente en aúde e bene tar, e por unha boa razón.A ociou e cunha gran variedade de beneficio : de de a perda de pe o ata o aumento da aúde e da vida do eu c...
Os 7 mellores polvos de proteínas de baixo contido de carbohidratos e amigables con ceto
De de a perda de pe o ata un mellor control do azucre no angue e un envellecemento audable, o beneficio da proteína e tán ben e tablecido .Aínda que probablemente poida ati facer a ...
6 Boas fontes de vitamina D para vexetarianos
A vitamina D, tamén coñecida como a vitamina do ol, é unha vitamina oluble en graxa e encial para unha aúde óptima. Axuda ao corpo a ab orber o calcio e a manter concentraci&#...
Podes comer casca de plátano?
Aínda que a maioría da xente e tá familiarizada coa carne doce e afroitada dun plátano, pouco e aventuraron a probar a ca ca.Aínda que a idea de comer unha ca ca de pláta...
Pasas vs sultanas vs groselhas: cal é a diferenza?
A pa a , a ultana e a gro elha on todo o tipo populare de froita eca .Mái concretamente, on diferente tipo de uva eca .Empacado con vitamina , minerai e antioxidante e enciai , ú an e en dif...
8 Beneficios para a saúde baseados na evidencia do té Kombucha
O Kombucha é un té fermentado que e leva con umindo durante mile de ano .Non ó ten o me mo beneficio para a aúde que o té, tamén é rico en probiótico beneficio ...
Como seguir unha dieta vegana crúa: beneficios e riscos
Aínda que a dieta vegana cru non é nova, foi recuperando popularidade recentemente.Combina o principio do vegani mo co do foodi mo cru.Aínda que algunha per oa poden optar por eguilo po...
Os 10 mitos máis importantes na nutrición "alternativa"
A nutrición afecta a todo e hai moito enfoque e crenza obre o que é mellor.Me mo con evidencia que o apoien, o profe ionai principai e alternativo a miúdo di crepan da mellore prác...
10 Beneficios para a saúde baseados na evidencia do xaxún intermitente
O xaxún intermitente é un patrón alimentario onde circula entre período de comida e xaxún.Hai moito tipo diferente de xaxún intermitente, como o método 16/8 ou 5: 2....
Plan de comidas de musculación: que comer, que evitar
O fi iculturi mo céntra e na con trución do mú culo do corpo a travé do levantamento de pe o e a nutrición. exa recreativo ou competitivo, o culturi mo adoita denominar e e ti...