Anna Victoria quere que saibas que levantar pesos non te fai menos feminino

Contido

• Revisión de

A sensación de fitness de Instagram, Anna Victoria, podería ser máis coñecida polos seus adestramentos asasinos da Guía do corpo e polos seus deliciosos bolos de batidos. Pero é a súa franqueza nas redes sociais a que fai que os seus millóns de seguidores volvan por máis. Aínda que xa se abriu sobre os rolos do estómago e fixo fotos de fitness, Victoria revelou recentemente que unha vez tiña medo de levantar pesos pesados.

"Houbo un tempo que tiña medo de parecer" viril ", escribiu en Instagram xunto a dúas fotos de si mesma lado a lado." Si, recoñézoo. Pensei que levantar pesos faríame perder a miña feminidade. "(Relacionado: Como Anna Victoria aprendeu a ser corredora)

Pero despois de anos de duro traballo e de gañar un posto no fitness, Victoria decatouse de que botar un pouco de ferro serio non ten ese efecto. "A única razón pola que pensaba así era porque non sabía ... non sabía o difícil que é gañar músculo", afirma. "Non sabía que gañar músculo era algo que leva meses e anos. Tampouco sabía que é EMPODERACIÓN e que che dá confianza en áreas da túa vida que van máis alá do estado físico". (Relacionado: 8 beneficios para a saúde de levantar pesas)

Agora, Victoria anima aos seus seguidores a deixar de preocuparse por pasar algún tempo na sala de musculación. "Esta é unha nova era, señoras", escribiu. "VOSTEDE define os seus estándares de beleza. Podes decidir como queres moldear o teu corpo e como queres lucir. Se é adecuado, delgado, curvo ou todo o anterior. Deixa que o estado físico e o teu corpo te empoderen". (Relacionado: 15 transformacións que che inspirarán para comezar a levantar pesos)

Iso non quere dicir que levantar pesas sexa para todos, di ela.Non importa cal sexa o adestramento que elixas, Victoria lémbralle aos seus seguidores que o máis importante é tratar ben o teu corpo e mostrarlle respecto. (Relacionado: Anna Victoria ten unha mensaxe para quen diga que "prefiren" que o seu corpo se vexa de certo xeito)

"Non mires o teu corpo actual ou mesmo o teu pasado como algo do que odiar, avergoñarte ou non ducharte de amor", escribiu. "TODOS OS corpos merecen amor propio!! Pasamos por tantas etapas diferentes na vida e os nosos corpos tamén. En ningún momento o teu corpo será nunca menor que. Amarte de verdade é darse conta diso e non impoñer requisitos físicos para para mostrarte amor e bondade durante todo o ano".

Revisión de