Leccións da vida real de atletas olímpicos
"FAGO TEMPO PARA A MIÑA FAMILIA"Laura Bennett, 33 ano , triatletaComo e de comprime de poi de nadar unha milla, correr ei e andar en bicicleta ca e 25 a toda velocidade? Cunha cea relax...
Deixa de tentar "reforzar" o teu sistema inmunitario para evitar o coronavirus
O tempo bizzare requiren medida e traña . eguro que parece a í xa que o novo coronaviru iniciou unha onda de fal a información errónea obre método para "aumentar" o ...
Namoreime da corda de salto competitiva nos meus 30 anos
Tiña 32 ano ante de coller unha corda, pero quedei enganchado ao in tante. Encantoume a en ación de botar a mú ica da miña ca a e altar durante 60 a 90 minuto . Pronto comecei a pa...
O teu rastreador de fitness está facendoche un tonto?
Hoxe en día, non e trata de contar ou non o teu pa o ou eguir a túa actividade, enón como o fa (utiliza unha de ta 8 banda de fitne que amamo ?) E i o é xenial, xa que a aplicaci&#...
De preto con AnnaLynne McCord
Pode pen ar que cada nova actriz de Lo Ángele fai dieta relixio amente e traballa 24/7 para e tar delgada e preparada para a cámara. Pero non empre é a í, e e collemo 90210 a e tre...
O tamaño da roupa é só un número, e aquí está a proba
Todo coñecemo a inevitable loita de ve tiario : coller unha morea de talla , e perar que un dele encaixe e, finalmente, marchar decepcionado. Non hai nada mái fru trante que o tamaño in...
Todo o que necesitas para nadar con confianza no océano
Pode er un peixe na pi cina, onde a vi ibilidade é clara, a onda on inexi tente e un práctico reloxo de parede egue o teu ritmo. Pero nadar en auga aberta é outra be ta por completo. &q...
Pregúntalle ao doutor da dieta: deberías beber auga con sabor?
Todo o día , pre éntanno nova opción potencialmente mellore para nó cando e trata de recargar combu tible de poi da no a inten a e ión de ade tramento. A auga aromatizada e me...
Heidi Montag "Adicto ao ximnasio:" Demasiado bo
Ir ao ximna io e facer exercicio é audable, pero como calquera cou a, pode ter dema iado bo. Ca o concreto: Heidi Montag. egundo informe recente , durante o dou último me e , Montag pa ou 14...
Que esperar durante a súa primeira clase aérea
Probar unha nova cla e de ade tramento por primeira vez empre é un pouco intimidante, pero cando e trata de colgar boca abaixo e envolver o corpo coma un burrito, o factor medo adquire un nivel. ...
Os doces sans son unha cousa e a Chrissy Teigen encántalle
Chri y Teigen e o eu marido John Legend acudiron a In tagram a emana pa ada a proclamar o eu amor pola recentemente relanzada compañía de doce UNREAL. En homenaxe a un me que e trata de choc...
Esta muller decatouse de que precisaba poñer a saúde mental antes da perda de peso
A principio de 2016, Kari Leigh atopou e de pé no eu baño coa bágoa que fluían polo ro tro de poi de pe ar e. Con 240 quilo , foi a mái pe ada que nunca e tivera. abía qu...
Nina Dobrev dominou totalmente unha carreira espartana
O fin de emana poden er para durmir e tomar in tantánea de #brunchgoal en In tagram ... ou poden er o primeiro momento para en uciar e. Nina Dobrev demo trou que era e ta última e ta fin de ...
Adelgazar do xeito Zen
A premi a de afirmación da vida do Feng hui é orprendentemente inxela: "Todo o alimento teñen chi ou enerxía", di o experto en feng- hui de Miami Jami Lin. "Cando co...
BDSM salvou o meu matrimonio fallido do divorcio
Cando pen a nunha per oa á que lle gu taría o exo perver o, on a última per oa que te imaxinaría . on nai de dou fillo (coa e tría para demo tralo) que leva ca e 20 ano felizm...
Vexa un Timelapse de Heidi Kristoffer facendo ioga durante o seu embarazo
O ioga é un ade tramento popular entre a mullere embarazada , e por unha boa razón. "A inve tigación uxire que o ioga prenatal pode reducir o e tré e a an iedade, mellorar o o...
Os adestramentos nas pernas poden ser a clave para a saúde do cerebro?
O día da perna non e trata ó de con eguir un corpo mellor, en realidade pode er a clave para facer crecer un cerebro mái grande e mellor.A condición fí ica xeral empre e tivo ...
O adestramento HIIT na casa que desafiará a túa forza e axilidade
O mellore ade tramento non ó fan que o teu corpo funcione, tamén de afían o teu cerebro. Mantén o teu corpo e a túa mente adiviñando con forza e intervalo de cardio eguid...
Os traxes para sauna son bos para adelgazar?
Probablemente xa aiba que a pílula máxica para adelgazar on un engano. Inclu o pode aber que o ade tradore de cintura on B. . Podería , naturalmente, a umir que o traxe de auna non on m...
10 Woo-Woo cousas que podes facer para sentirte unido coa natureza no Día da Terra
E te Día da Terra, atrevémono a abandonar a electrónica e celebrar a gloria da natureza (por upo to, de poi de ler e te artigo). Xa abe que o tempo de calidade ao aire libre aumenta a t...