De preto con AnnaLynne McCord

Contido

• Revisión de

Podes pensar que cada nova actriz de Los Ángeles fai dieta relixiosamente e traballa 24/7 para estar delgada e preparada para a cámara. Pero non sempre é así, e escollemos 90210 a estrela AnnaLynne McCord estará na portada do número dos nosos corpos máis sexys de Hollywood para demostralo. O enfoque do galo do Sur para comer e facer exercicio contradí o que sempre escoitamos sobre como as famosas teñen as súas elegantes formas esculpidas. AnnaLynne, de 22 anos, demostra que cando se trata dunha vida saudable, o máis sano e intelixente é igual de sexy.

Escoita o teu corpo

Medrando en Xeorxia, AnnaLynne estaba rodeada de alimentos ricos en calorías. "Trátase de manteiga, azucre, fritos e fritos", di nun lixeiro arrastre. A pesar das tentacións tentadoras, mantivo unha figura recortada toda a vida, grazas, segundo di, á súa nai. Hai dez anos, a súa nai perdeu 45 quilos con estratexias das que colleu A dieta de pesar. "O autor estudou os hábitos das persoas delgadas e descubriu que cando rematan de comer, envolven as súas sobras en lugar de rematar o que lles serviron", di AnnaLynne. Seguindo algunhas pautas básicas, como afastar o prato cando estás cheo e permitir derroches con moderación, a súa nai púxose moito máis en forma e inspirou ás súas tres fillas a "pensar delgadas" no proceso.

Cociña cando poidas

Pola súa tola e axitada axenda, está no set ás 6 da mañá a maioría dos días e ás veces non está na cama ata a 1 ou 2 da mañá seguinte. O almorzo é a única comida que come AnnaLynne nun horario normal. Normalmente ten un bocadillo de ovo ou tostadas francesas, ou os dous se ten moita fame. Ela adoita pastar o resto do día, collendo un bocadillo de pavo e xamón para xantar, un puñado de tiras de pemento vermello e verde con aderezo ranch ou barras de cereais para merenda, e sopa de verduras máis peixe ou polo para cear.

Cando non traballa ata altas horas, a AnnaLynne gústalle facer comidas saudables e caseiras e a súa especialidade é o polo cítrico. Comeza adobando as peitugas de polo en zume de limón e lima, despois salteámolas en aceite de oliva e máis zume de cítricos. Bota moitas herbas frescas picadas, como romeu, sabia e tomiño, e dourar o polo lentamente ata que estea listo. Combínao cun lado de espinacas frescas salteadas en aceite de oliva e allo encima de fettuccine. "Encántame esta comida porque é sinxela e lista en 30 minutos", di.

Por suposto, non sempre é perfecta cando se trata de opcións culinarias: está obsesionada coas pizzas mexicanas de Taco Bell, pero unirse ás regras de moderación da súa nai só se entrega unha ou dúas veces por semana. E recentemente descubriu por que os quere tanto. "A miña nai díxome que adoitaba comer unha todos os días cando estaba embarazada de min", di rindo. "Son como:" Mamá, ti es a razón pola que son totalmente adicto a Taco Bell! "

Suar cun amigo

Abre calquera tabloide de famosos e é probable que vexas fotos de AnnaLynne correndo pola praia coas súas amigas. "Coas miñas horas de traballo imprevisibles, poucas veces teño tempo para facer exercicio e divírtete, así que a miña idea dun bo adestramento é mesturalos ", di." Encántame estar ao aire libre, xogar a tenis na praia, ir a correr pola area ou facer unha camiñada de tres horas coa miña mellor moza, Mieko. ." Tres horas? "Si, imos a Runyon Canyon ou a algunha outra ruta de sendeirismo e só camiñamos e falamos durante horas", di ela. "É o noso tempo individual".

Pensa fóra do ximnasio

"Cando me mudei a L.A., non tiña moito diñeiro para entrar nun ximnasio ou tomar clases, así que improvisei", di AnnaLynne, quen aínda non ten unha subscrición ao ximnasio. "A miña irmá e eu fomos á biblioteca e miramos a súa colección de DVD e descubrimos a Neena e Veena, estas xemelgas exipcias que teñen toda unha serie de rutinas de danza do ventre. Fixémolas todas". Non só é un adestramento completo, di AnnaLynne, a danza do ventre tamén ten un beneficio secundario positivo: "Cando estás axitando o teu botín", di ela, "non podes evitar sentirte fermoso e sexy".

Tómese tempo para devolver

Pasa por Angelina, porque AnnaLynne compite polo título de filántropa máis traballadora de Hollywood. Durante máis de dous anos, foi a embaixadora de boa vontade para os cegos, unha organización que loita contra a trata de persoas no sueste asiático. Tamén axudou a reconstruír casas para familias desprazadas en Nova Orleans co Proxecto San Bernardo e, xusto antes do terremoto, trouxo subministracións e agasallos aos orfos de Haití.

"Tes que atopar algo que che apaixone para que non se trate de 'Podo axudar?' pero "non podo deixar de evitar" ", di AnnaLynne, que tamén apoia o rescate de animais. Ela está tan comprometida, di, a súa resolución de ano novo era "empoderar e desafiar aos meus amigos a traballar para organizacións benéficas que lles falan, porque é moi gratificante. Para min o éxito non é só o soldo nin as portadas das revistas. Trátase de descubrir por que estou aquí e descubro o meu propósito máis grande na vida".

Revisión de