"O eu marido debe er p iquiatico". Aquí e tou tentando poñer a miña perna detrá da cabeza nunha cla e de ioga, e i o é o que e coito vir da per oa ao meu lado. Ao pr...

E tá probado pero non pode durmir e i o aumenta o nivei de e tré . Entón, ao día eguinte, e tá e gotado pero vibra con enerxía nervio a (graza , hormona do e tré f&#...

e e tiveche eguindo todo o Deporte Ilu trado Novidade obre o traxe de baño, probablemente aiba que o mataron con inclu ión e te ano. i, a revi ta egue pre entando o eu modelo habituai de ta...

Probache a meditación guiada, pero alguén que che di "baleirar a mente" e "deixar que todo o pen amento e ten ión aian ao océano que é a túa mente" im...

Te medo a pa ar o teu tempo na cinta? Proba a facer exercicio ao aire libre! Levar a túa rutina fóra é unha boa forma de aír dunha rutina de ade tramento e de afiarte nun novo ambi...

e algunha vez te preguntache e practicar ioga un día á emana é uficiente exercicio, temo unha re po ta para ti e quizai non che gu te. Por de graza, ba eado nun amplo e tudo que acaba ...

altar e a primeira comida do día é unha nutrición importante. Comer un almorzo equilibrado mellorou a enerxía e a concentración, inicia o metaboli mo e realmente axúdach...

Leva día , emana ou inclu o me e preparándote para o teu primeiro 10K ou gran encontro con empre a . A í que non o opre o día do xogo mo trándo e lento ou e tre ado. " e ...

e comeza a entirte tolo polo di tanciamento ocial e a autocuarentena polo que parece para empre, e tamo alí contigo. O clima agora me mo co coronaviru COVID-19 ten moita xente en todo o mundo tr...

Dado que normalmente preparo o xantar pola mañá cando e tou medio durmido e con tempo negativo, o meu pan e manteiga (juego de palabra ) empre é un bocadillo de pan integral. Aínda...

Publicidade...

Cada xaneiro, Internet e tala con con ello obre como facer propó ito audable para o ano novo. Porén, en febreiro, a maioría da xente cae do vagón e abandona o eu propó ito .Pe...

1. Cando ae tropezando do ximna io (aínda con endorfina ), goza na po tcombu tióndun gran e e gotador ade tramento.E a rixidez na perna é a en ación de doce ati facción (e, be...

e hai algo envolto en mái #fakenew que a elección de 2016 ou a relación de Lady Gaga con Bradley Cooper de poi do lanzamento de Nace unha e trela, é herpe .Por upo to, a maior...

A terapia da luz e tá tendo un momento, pero o eu potencial para aliviar a dor e combater a depre ión é recoñecido de de hai década . A diferente tonalidade de luce teñen...

e agora abe que e quecerá a túa re olución en febreiro de 2017, entón é hora doutro plan. Por que non e coller unha afirmación ou mantra para o eu ano en lugar dunha re ...

Poder facer unha divi ión é unha fazaña impre ionante de flexibilidade. Me mo e non o fixeche en ano (ou nunca), coa preparación axeitada pode traballar cara arriba. Non importa o ...

abemo que o almorzo é a comida mái importante do día, pero nó non aber obre a comida da mañá podería er involuntariamente empacando a libra . Con ultamo cun experto...

Aínda que leva un minuto , revi ar a bol a de maquillaxe e limpar a fondo o eu contido, en e quecer tirar calquera cou a que teña durante un tempo.pouco dema iado longo: é unha tarefa q...

O único que di a vé pera de ano mái que brillo e un bico de medianoite? Champaña. altar e e corcho e brindar con burbulla é unha tradición honrada, abemo que non te atrev...