Como facer o lavado nasal para desatascar o nariz

Contido

• Paso a paso de lavado nasal con soro
• Como facer o lavado nasal ao bebé
• Outros consellos para desfacerse o nariz

Unha boa forma caseira de desatascar o nariz é lavar a nariz cun solución salina ao 0,9% coa axuda dunha xiringa sen agullas, porque a través da forza da gravidade a auga entra por unha fosa nasal e sae pola outra, sen causar dor nin molestias, eliminando tanta flema e sucidade.

A técnica do lavado nasal é excelente para eliminar as secrecións das vías respiratorias superiores, pero tamén é unha boa forma de manter o nariz correctamente limpo, sendo útil para aqueles que teñen alerxias respiratorias, rinite ou sinusite, por exemplo.

Paso a paso de lavado nasal con soro

En adultos e nenos, este procedemento debe realizarse no lavabo do baño e débense seguir os seguintes pasos:

• Encha a xiringa con aproximadamente 5 a 10 ml de solución salina;
• Durante o procedemento, abre a boca e respira pola boca;
• Incline o corpo cara adiante e a cabeza lixeiramente cara ao lado;
• Coloque a xiringa na entrada dunha fosa nasal e prema ata que o soro saia da outra fosa nasal. Se é necesario, axuste o posicionamento da cabeza ata que o soro entre por unha e saia pola outra fosa nasal.

Recoméndase facer esta limpeza de 3 a 4 veces en cada fosa nasal, dependendo da necesidade. Ademais, a xiringa pódese encher con máis soro, xa que se eliminará pola outra fosa nasal. Para finalizar o lavado nasal, debes soprar o nariz despois do procedemento, para eliminar a maior secreción posible. Se á persoa lle custa realizar este procedemento de pé, pode intentar facelo deitado, como se mostra na seguinte imaxe.

Como alternativa ao uso dunha xiringa e solución salina, o lavado nasal pódese realizar cun pequeno dispositivo desenvolvido xusto para este fin, que se pode mercar en farmacias ou por internet.

Como facer o lavado nasal ao bebé

Para facer a técnica correctamente, debes colocar ao bebé no colo, mirando ao espello e suxeitar a cabeza para que non se volva e se lastime. Para comezar a limpar, debes colocar a xiringa con aproximadamente 3 ml de solución salina na fosa nasal do bebé e presionar a xiringa rapidamente, de xeito que o chorro de soro entre nunha fosa nasal e saia naturalmente pola outra.

Cando o neno está afeito ao lavado nasal, non hai que suxeitalo, colocando só a xiringa na fosa nasal e presionándoa a continuación.

Vexa máis consellos para desatascar o nariz do bebé.

Outros consellos para desfacerse o nariz

Outros consellos para desbloquear o nariz inclúen:

• Use un humidificador ou vaporizador en cada habitación da casa;
• Beba aproximadamente 1,5 a 2 litros de auga ao día, xa que a auga axuda a diluír o moco;
• Coloque unha almofada baixo o colchón para manter a cabeza alta e facilitar a respiración;
• Use compresas quentes na cara para aliviar o malestar e abrir os seos paranasais.

Os remedios para desatascar o nariz só se deben empregar baixo prescrición médica.