Tés e queimadores para desinflar pernas e pés

Contido

• 1. Tés para desinflar os pés
• Pés escaldados con sal amargo
• Baño de contraste para desinflar os pés

Un bo xeito de eliminar o inchazo nos nocellos e nos pés é beber un té diurético, que axuda a combater a retención de líquidos, como o té de alcachofa, o té verde, a cola de cabalo, o hibisco ou o dente de león, por exemplo. Ademais, escaldar os pés con auga quente e sal amargo tamén é unha boa axuda para mellorar o retorno venoso e diminuír o inchazo, a dor e o malestar nos pés.

Os pés inchan cando a persoa sofre unha mala circulación sanguínea, o que ocorre principalmente cando estás de pé na mesma posición durante moito tempo e cando sofres retención de líquidos. Entón, continúa en movemento e reduza o consumo de sal, son excelentes formas de evitar o inchazo dos pés ao final do día. Outra causa común de inchazo nas pernas e nos pés é o embarazo, no que o exceso de líquido, debido ao embarazo, acumúlase nos membros inferiores.

Para controlar este problema, pódense empregar os remedios caseiros listados a continuación.

1. Tés para desinflar os pés

Os mellores tés para axudar a desinflar as pernas, os nocellos e os pés son os diuréticos, que se poden preparar do seguinte xeito:

Ingredientes

• 1 litro de auga;
• 4 culleres de sopa dunha das seguintes plantas: hibisco, xarda, alcachofa, té verde ou dente de león;
• 1 limón espremido.

Modo de preparación

Ferva a auga e despois engade a herba escollida ou mestura as herbas que queiras, tapa e deixa repousar durante polo menos 10 minutos, para que as propiedades medicinais destas herbas pasen á auga. Despois, aínda quente, colar, engadir o limón e levalo durante todo o día. Estes tés pódense tomar quentes ou fríos, pero de preferencia sen azucre.

Algunhas destas plantas non se deben usar durante o embarazo, polo que antes de tomar té, a muller embarazada debe confirmar co médico que tes son seguros durante o embarazo. Saber que tés se consideran seguros e que debe evitar durante o embarazo.

Pés escaldados con sal amargo

Escaldar os pés con sal amargo

O sal amargo é un excelente remedio caseiro para os pés inchados, porque axuda a que o sangue volva ao corazón, reducindo o inchazo nos pés e nos nocellos.

Ingredientes

• Media cunca de sal amargo;
• 3 litros de auga.

Modo de preparación

Para preparalo, só tes que poñer un sal amargo e aproximadamente 3 litros de auga morna nun bol e deixar que os pés empapen durante uns 3 a 5 minutos.

Ademais, tamén podes colocar canicas dentro da pía e deslizar os pés sobre elas, durante este período, porque fai unha suave masaxe nas plantas dos pés, sendo moi relaxante. Por último, debes lavar os pés con auga fría, porque esta diferenza de temperatura tamén axuda a desinflarse.

Para complementar estes tratamentos caseiros, debes beber uns 2 litros de auga ao día, evitar estar de pé ou estar sentado durante moito tempo, facer exercicio regularmente e levantar as pernas pola noite, para facilitar o retorno de sangue ao corazón e eliminar o exceso. fluídos.

Vexa o que causa os pés e as pernas inchados e que máis pode facer para aliviar os síntomas.

Baño de contraste para desinflar os pés

Outro xeito moi eficiente de desinflar os nocellos e os pés é remollar os pés nunha cunca de auga quente durante 3 minutos e despois deixalo en auga fría durante 1 minuto. Comprende todo o procedemento e vexa máis consellos no seguinte vídeo: