Tomei un baño de son e cambiou o meu xeito de meditar
Hai un par de ano , oín ABC New o pre entador Dan Harri fala na emana de Idea de Chicago. Contouno a todo o a i tente como a meditación mindfulne cambiou a úa vida. Era un autoproclamad...
Hai agora un limpador de rostro con SPF
Non e pode negar a importancia do PF na no a vida diaria. Pero cando non e tamo explícitamente nunha praia, é fácil e quecelo. E e o e tamo a er completamente hone to, á vece non n...
O cancro de mama é unha ameaza financeira da que ninguén fala
Como e con eguir un diagnó tico de cancro de mama non fo e o uficientemente aterrador, unha cou a da que non e fala tanto como debería é o feito de que o tratamento é incriblemente...
5 veces Serena Williams demostrou que non ten tempo para as túas críticas ridículas
Hai cero límite no que pode gañar erena William . Durante a úa impre ionante carreira de dúa década , a deu a do teni , de 35 ano , con eguiu acumular 22 título de Grand ...
Michelle Obama lanza un podcast para axudar a fortalecer as túas relacións con outras persoas
e faltou a marca de abedoría de Michelle Obama e te día , e tá de orte. A ex Primeira Dama anunciou que e unirá a potify para lanzar O podca t de Michelle Obama, unha plataforma o...
6 xeitos de cambiar a túa rutina de adestramento para o verán
Xa e tá traballando duro para que poida gozar da túa pequena indulxencia favorita (ola, feliz hora!). Pero e quere inten ificalo para a tempada de biquíni, axu tar a túa rutina en ...
Como acadar a pel Golden-Hour 24/7
A última hora do ol pola noite é unha maxia directa para a túa complexión. "O reflexo obtén un orballo, un ton ro ado do olpor e un ton dourado do ol atenuado", di a...
Estratexias para queimar graxa
P. Fago intervalo na bicicleta e tacionaria, pedaleando durante 30 egundo o mái duro que podo e logo aliviando durante 30 egundo , etc. O meu ade trador di que o ade tramento por intervalo "...
Que cambiou nas directrices dietéticas 2020-2025 para estadounidenses?
O Departamento de Agricultura do E tado Unido (U DA) e o Departamento de aúde e ervizo Humano do E tado Unido (HH ) publicaron conxuntamente un conxunto de directrice dietética cada cinco an...
Como xestionar unha ruptura durante a corentena do coronavirus, segundo os profesionais da relación
Pen a na última vez que atrave ache unha ruptura: e e coma min, probablemente fixeche todo o que puideche para que a túa mente e de prendera. Quizai reuniche a túa mellore amiga para un...
Os expertos en relación descodifican o PDA íntimo de Jennifer Lopez e Ben Affleck na Gala Met
Ne te momento, é eguro dicir que o verán 2021 pertenceu a Bennifer 2.0. De poi do rumore dun po ible reencontro en maio, Jennifer Lopez e Ben Affleck debutaron en In tagram en xullo, cando c...
O que me ensinou a adoptar a miña filla con parálise cerebral sobre ser forte
Vía Chri tina mallwoodA maioría da xente non abe e pode quedar embarazada ata que realmente o intenten. Aprendín i o do xeito mái difícil.Cando o meu marido e eu comezamo a pe...
Por que o novo programa Fat-Phobic de Netflix "Insaciable" é tan perigoso
No último ano víron e algún avance importante no movemento de po itividade corporal, pero i o non ignifica que a fobia á graxa e o e tigma ao pe o aínda non exan moito. O pr&#...
Como desfacerse dos tiradores do amor
Q: Como podo de facerme da a a do amor?A: En primeiro lugar, #LoveMy hape é a re po ta. e te algunha e tría , celebrala . olavanco e protuberancia adicionai aquí e acolá? Abrá...
O adestramento de acondicionamento do núcleo que te fai mellor deportista
Fála e moito de ter abdominai exy e e tar preparado o traxe de baño, pero o beneficio de ter un núcleo forte van moito mái alá de ter un a pecto e velto. Fortalecer todo o m&#...
Jennifer Lopez, Beyoncé e outras celebridades vense constantemente usando estas lentes de sol
O a pecto po t-ade tramento de Jennifer Lopez normalmente inclúe algunha combinación dunha bol a Birkin, lente de ol e unha copa de tarbuck feita á medida. e quere copiar a úa f...
A sorprendente razón pola que che doe a parte inferior das costas cando corres
A parte inferior da co ta pode parecer non de empeñar un papel importante na carreira, pero manter o corpo vertical durante moito tempo pode facelo vulnerable a le ión , e pecialmente na zon...
Fomento da atención plena, a esencia da meditación
A meditación é ter un momento. E ta práctica inxela é a nova tendencia no bene tar e por unha boa razón. O exercicio de meditación e atención reducen o e tré , ...
Coidando as túas cutículas
Q: Debo cortar a cutícula cando me poño unha manicura?A: Aínda que moito de nó pen amo que cortar a cutícula é unha parte e encial do coidado da uña , o experto non ...
Deberías probar unha clase de estiramento asistido?
O e tudo ó de e tiramento e tán devolvendo o frío a un clima de fitne de alta inten idade. Entra en calquera e tudo de California a Bo ton e, un minuto de poi , pode e tar facendo exerc...