Os 10 peores alimentos para comer pola mañá
Probablemente xa e coitou dicir que o almorzo é a comida mái importante do día.Non ob tante, e te é en gran parte un mito.Aínda que pode er certo para algunha per oa , outra r...
22 Snacks sinxelos e sans30
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Que é Millet? Nutrición, beneficios e moito máis
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
10 razóns apoiadas pola ciencia para comer máis proteínas
O efecto obre a aúde da graxa e carbohidrato on controvertido . Non ob tante, ca e todo coinciden en que a proteína é importante.A maioría da per oa comen proteína uficiente p...
17 xeitos creativos de comer máis verduras
tock yIncluír verdura na comida é moi importante. A verdura on rica en nutriente e antioxidante , que aumentan a túa aúde e axudan a combater a enfermidade . Ademai , on beneficio...
Que é a mellorana? Beneficios, efectos secundarios e usos
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Como o azucre provoca cavidades e destrúe os dentes
É abido que o azucre é malo para o dente , pero non empre foi a í. De feito, cando o antigo filó ofo grego Ari tótele ob ervou por primeira vez que o alimento doce como o figo...
Os 7 mellores beneficios para a saúde e a nutrición do caqui
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Quinoa vermella: nutrición, beneficios e como cociñala
Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Os 6 mellores tés para durmir que che axudan a durmir
O bo ono é crucial para a úa aúde xeral.De afortunadamente, preto do 30% da per oa ofren in omnio ou a incapacidade crónica de adormecer, durmir ou lograr un ono reparador e de alt...
Cal é a mellor forma de gardar patacas?
A pataca é un alimento bá ico en moita cultura e góza e de de hai mái de 10.000 ano ().Ademai de er rico en pota io, on unha gran fonte de carbohidrato e fibra (2).E te aboro o tub...
Que é Ayahuasca? Experiencia, beneficios e efectos secundarios
Pode que e coite hi toria de per oa que viaxan a de tino e tranxeiro para experimentar tomar Ayahua ca, unha bebida p icoactiva.Normalmente, e ta anécdota adoitan centrar e no efecto inmediato qu...
7 Beneficios do Kiwano (melón con cornos) - E como comelo
O melón kiwano é unha froita exótica e de a pecto peculiar da rexión centro e ur de África.Coñéce e formalmente como Cucumi metuliferu pero de xeito informal tam...
¿É seguro comer carne crúa?
Comer carne crúa é unha práctica habitual en moita cociña do mundo.Non ob tante, aínda que e ta práctica e tá moi e tendida, hai que preocupar e pola eguridade.E te ...
Comer lentamente axúdache a adelgazar?
Moita xente come a úa comida de xeito rápido e de coidado.I to pode provocar aumento de pe o e outro problema de aúde.Comer lentamente pode er un enfoque moito mái intelixente, xa ...
A revisión da dieta de 5 mordidas: funciona para adelgazar?
Puntuación da dieta Healthline: 2,5 obre 5A dieta de 5 mordida é unha dieta de moda que promete unha perda de pe o impre ionante, todo permitíndolle comer o eu alimento favorito .Comer...
10 deliciosas herbas e especias con poderosos beneficios para a saúde
O u o de herba e e pecia foi increíblemente importante ao longo da hi toria.Moito foron celebrado pola úa propiedade medicinai , moito ante do u o culinario.A ciencia moderna demo trou agora...
Que é a adaptación á graxa?
A dieta cetogénica moi baixa en carbohidrato e rica en graxa pode proporcionar vario beneficio para a aúde, incluíndo aumento de enerxía, perda de pe o, mellora da función men...
13 Beneficios do ioga apoiados pola ciencia
Derivado da palabra án crita "yuji", que ignifica xugo ou unión, o ioga é unha práctica antiga que reúne mente e corpo ().Incorpora exercicio de re piración, me...
Feixón renal 101: feitos nutricionais e beneficios para a saúde
O feixón on unha variedade do feixón común (Pha eolu vulgari ), unha legumino a orixinaria de Centroamérica e México.O feixón común é un importante cultivo alim...