Que é Ayahuasca? Experiencia, beneficios e efectos secundarios

Contido

• Que é Ayahuasca?
• Como funciona?
• Como se usa Ayahuasca?
• Cerimonia e experiencia de Ayahuasca
• Beneficios potenciais de Ayahuasca
• Pode beneficiar a saúde cerebral
• Pode mellorar o benestar psicolóxico
• Pode axudar a tratar a adicción, a ansiedade, a depresión resistente ao tratamento e o TEPT
• Consideracións e efectos secundarios potenciais
• O punto de partida

Pode que escoite historias de persoas que viaxan a destinos estranxeiros para experimentar tomar Ayahuasca, unha bebida psicoactiva.

Normalmente, estas anécdotas adoitan centrarse nos efectos inmediatos que teñen lugar durante unha "viaxe" ayahuasca, algúns deles esclarecedores, mentres que outros son francamente angustiantes.

Non obstante, os científicos descubriron varios beneficios para a saúde a longo prazo de tomar Ayahuasca.

Este artigo revisa a Ayahuasca, incluídos os seus efectos negativos e positivos sobre a saúde.

Que é Ayahuasca?

Ayahuasca - tamén coñecido como o té, a vide e a purga - é unha cervexa feita a partir das follas do Psychotria viridis arbusto xunto cos talos do Banisteriopsis caapi vide, aínda que tamén se poden engadir outras plantas e ingredientes ().

Esta bebida foi usada con fins espirituais e relixiosos por antigas tribos amazónicas e aínda se usa como bebida sagrada por algunhas comunidades relixiosas de Brasil e América do Norte, incluído o Santo Daime.

Tradicionalmente, un chamán ou curandero - un curandeiro experimentado que dirixe as cerimonias de Ayahuasca - prepara a infusión fervendo follas rasgadas do Psychotria viridis arbusto e talos do Banisteriopsis caapi vide en auga.

O Banisteriopsis caapi a vide é limpa e esnaquizada antes de ser fervida para aumentar a extracción dos seus compostos medicinais.

Cando a cervexa reduciuse ao gusto do chamán, a auga elimínase e resérvase, deixando atrás o material vexetal. Este proceso repítese ata que se produce un líquido altamente concentrado. Unha vez arrefriado, a infusión cóase para eliminar as impurezas.

Como funciona?

Os principais ingredientes de Ayahuasca - Banisteriopsis caapi e Psychotria viridis - ambas teñen propiedades alucinóxenas ().

Psychotria viridis contén N, N-dimetiltriptamina (DMT), unha substancia psicodélica que se produce de forma natural na planta.

O DMT é un poderoso produto alucinóxeno. Non obstante, ten unha baixa biodisponibilidade, xa que se descompón rapidamente por encimas chamados monoaminooxidasas (MAO) no fígado e no tracto gastrointestinal ().

Por esta razón, o DMT debe combinarse con algo que conteña inhibidores de MAO (MAOIs), que permitan que o DMT entre en vigor. Banisteriopsis caapi contén IMAO potentes chamados β-carbolinas, que tamén teñen efectos psicoactivos propios ().

Cando se combinan, estas dúas plantas forman unha poderosa bebida psicodélica que afecta ao sistema nervioso central, o que leva a un estado alterado de conciencia que pode incluír alucinacións, experiencias fóra do corpo e euforia.

Ayahuasca é unha cervexa feita a base de Banisteriopsis caapi e Psychotria viridis plantas. Tomar Ayahuasca leva a un nivel de conciencia alterado debido a substancias psicoactivas nos ingredientes.

Como se usa Ayahuasca?

Aínda que o Ayahuasca foi usado tradicionalmente con fins relixiosos e espirituais por poboacións específicas, fíxose popular en todo o mundo entre aqueles que buscan un xeito de abrir as súas mentes, curarse de traumas pasados ​​ou simplemente experimentar unha viaxe con Ayahuasca.

Recoméndase encarecidamente que Ayahuasca só se tome cando estea supervisado por un xamán experimentado, xa que os que a toman teñen que ser atendidos con coidado, xa que unha viaxe con Ayahuasca leva a un estado de conciencia alterado que dura moitas horas.

Moita xente viaxa a países como Perú, Costa Rica e Brasil, onde se ofrecen retiros de Ayahuasca de varios días. Están dirixidos por xamáns experimentados, que preparan a cervexa e controlan aos participantes por seguridade.

Antes de participar nunha cerimonia de Ayahuasca, recoméndase aos participantes que se absteñan de cigarros, drogas, alcol, sexo e cafeína para purificar o seu corpo.

A miúdo suxírese seguir varias dietas, como o vexetarianismo ou o veganismo, durante 2-4 semanas antes da experiencia. Afírmase que libera o corpo de toxinas.

Cerimonia e experiencia de Ayahuasca

As cerimonias de Ayahuasca normalmente celébranse pola noite e duran ata que os efectos da Ayahuasca esgotáronse. Despois de que o espazo sexa preparado e bendito polo xamán que dirixe a cerimonia, ofrécese aos participantes ayahuasca, ás veces dividida en varias doses.

Despois de consumir ayahuasca, a maioría da xente comeza a sentir os seus efectos dentro de 20-60 minutos. Os efectos dependen da dose e a viaxe pode durar de 2 a 6 horas ().

Os que toman Ayahuasca poden experimentar síntomas como vómitos, diarrea, sensacións de euforia, alucinacións visuais e auditivas fortes, efectos psicodélicos que alteran a mente, medo e paranoia ().

Cómpre ter en conta que algúns dos efectos adversos, como o vómito e a diarrea, considéranse unha parte normal da experiencia de limpeza.

A xente reacciona de xeito diferente á Ayahuasca. Algúns experimentan euforia e un sentimento de iluminación, mentres que outros pasan por ansiedade e pánico severos. Non é raro que os que toman Ayahuasca experimenten efectos positivos e negativos da cervexa.

O chamán e outros que teñen experiencia en Ayahuasca ofrecen orientación espiritual aos participantes durante toda a experiencia de Ayahuasca e controlan aos participantes por seguridade. Algúns retiros tamén teñen persoal médico a disposición, en caso de emerxencia.

Estas cerimonias ás veces realízanse de xeito consecutivo, cos participantes consumindo ayahuasca unhas noites seguidas. Cada vez que toma Ayahuasca, resulta unha experiencia diferente.

As cerimonias Ayahuasca normalmente son dirixidas por un xamán experimentado. Ayahuasca tarda entre 20 e 60 minutos en iniciarse e os seus efectos poden durar ata 6 horas. Os efectos típicos inclúen alucinacións visuais, euforia, paranoia e vómitos.

Beneficios potenciais de Ayahuasca

Moitas persoas que tomaron Ayahuasca afirman que a experiencia levou a cambios positivos a longo prazo e que cambiaron a vida. Isto pode deberse aos efectos da ayahuasca no sistema neurolóxico.

Investigacións recentes demostraron que o Ayahuasca pode beneficiar á saúde, especialmente á do cerebro, de varias maneiras.

Pode beneficiar a saúde cerebral

Os principais ingredientes activos de Ayahuasca (DMT e β-carbolinas) demostraron que presentan calidades neuroprotectoras e neurorestorativas nalgúns estudos.

A DMT activa o receptor sigma-1 (Sig-1R), unha proteína que bloquea a neurodexeneración e regula a produción de compostos antioxidantes que axudan a protexer as células do cerebro ().

Un estudo en tubo de ensaio indicou que o DMT protexía as células do cerebro humano contra os danos causados ​​pola falta de osíxeno e o aumento da supervivencia das células ().

A harimina, a principal β-carbolina en Ayahuasca, descubriuse que ten efectos antiinflamatorios, neuroprotectores e que aumentan a memoria en estudos de probeta e animais (,).

Tamén se observou que aumenta os niveis de factor neurotrófico derivado do cerebro (BDNF), unha proteína que desempeña un papel importante no crecemento das células nerviosas e promove a supervivencia das células nerviosas ().

Ademais, un estudo de probeta demostrou que a exposición á harmina aumentou o crecemento das células proxenitoras neuronais humanas máis dun 70% en 4 días. Estas células xeran o crecemento de novas células neuronais no cerebro ().

Pode mellorar o benestar psicolóxico

A investigación demostrou que tomar Ayahuasca pode aumentar a capacidade de atención do seu cerebro e mellorar o seu benestar psicolóxico xeral.

Un estudo realizado en 20 persoas indicou que o consumo de Ayahuasca unha vez por semana durante 4 semanas foi tan efectivo como un programa de atención plena de 8 semanas ao aumentar a aceptación, un compoñente da atención plena que xoga un papel fundamental na saúde psicolóxica ().

Outros estudos atoparon resultados similares, sinalando que a ayahuasca pode mellorar a atención plena, o estado de ánimo e a regulación emocional ().

Un estudo realizado en 57 persoas demostrou que as puntuacións de depresión e estrés diminuíron significativamente inmediatamente despois de que os participantes consumiran Ayahuasca. Estes efectos aínda foron significativos 4 semanas despois do consumo de Ayahuasca ().

Atribúense principalmente á DMT e ás β-carbolinas en Ayahuasca ().

Pode axudar a tratar a adicción, a ansiedade, a depresión resistente ao tratamento e o TEPT

Algunhas investigacións suxiren que Ayahuasca pode beneficiar a aqueles con depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) e trastornos da adicción.

Un estudo realizado en 29 persoas con depresión resistente ao tratamento mostrou que unha única dose de Ayahuasca provocou melloras significativas na gravidade da depresión en comparación cun placebo. Outros estudos informan tamén de efectos antidepresivos rápidos da ayahuasca (,).

Ademais, unha revisión de seis estudos concluíu que Ayahuasca mostrou efectos beneficiosos no tratamento da depresión, a ansiedade, os trastornos do estado de ánimo e a dependencia de drogas ().

Varios estudos centráronse nos efectos da Ayahuasca nos trastornos da adicción, incluídas as adiccións á crack de cocaína, alcol e nicotina, con resultados prometedores ().

Nun estudo, 12 persoas con graves problemas psicolóxicos e de comportamento relacionados co abuso de sustancias participaron nun programa de tratamento de 4 días que incluía 2 cerimonias de Ayahuasca.

Nun seguimento de 6 meses, demostraron melloras significativas na atención plena, a esperanza, o empoderamento e a calidade de vida xeral.Ademais, o consumo autodeclarado de tabaco, cocaína e alcol diminuíu significativamente ().

Os investigadores formulan a hipótese de que Ayahuasca tamén pode axudar a aqueles con TEPT, aínda que se precisa máis investigación nesta área ().

Segundo a investigación actual, Ayahuasca pode protexer as células do cerebro e estimular o crecemento das células neuronais. Tamén pode aumentar o estado de ánimo, mellorar a atención plena e tratar os trastornos da depresión e da adicción, aínda que é necesaria máis investigación para confirmar estes efectos.

Consideracións e efectos secundarios potenciais

Aínda que participar nunha cerimonia de Ayahuasca pode parecer atractivo, consumir esta bebida psicodélica pode provocar efectos secundarios graves, incluso mortais.

En primeiro lugar, aínda que moitos dos desagradables efectos secundarios que se adoitan experimentar durante unha viaxe con Ayahuasca, como vómitos, diarrea, paranoia e pánico, considéranse normais e só temporais, poden ser extremadamente angustiantes.

Algunhas persoas informan de ter miserables experiencias de Ayahuasca e non hai ningunha garantía de que reaccione favorablemente á preparación.

É máis, a ayahuasca pode interactuar perigosamente con moitos medicamentos, incluíndo antidepresivos, medicamentos psiquiátricos, medicamentos usados ​​para controlar a enfermidade de Parkinson, medicamentos para a tose, medicamentos para adelgazar e moito máis ().

Aqueles con antecedentes de trastornos psiquiátricos, como a esquizofrenia, deben evitar a Ayahuasca, xa que tomala pode empeorar os seus síntomas psiquiátricos e provocar manía ().

Ademais, tomar Ayahuasca pode aumentar a frecuencia cardíaca e a presión arterial, o que pode provocar efectos secundarios perigosos se ten unha enfermidade cardíaca ().

Houbo varias mortes denunciadas por consumo de Ayahuasca, pero poden deberse á adición doutros ingredientes ou a problemas de dosificación. Nunca se informou de morte nun ensaio clínico sobre Ayahuasca (,).

Ademais destes perigos, participar nunha cerimonia de Ayahuasca significa poñer a súa vida nas mans do xamán, xa que son os encargados dos ingredientes engadidos á cervexa, así como determinar a dosificación adecuada e controlalo para detectar efectos secundarios potencialmente mortais.

Houbo informes de que se ofrecen retiros de Ayahuasca por parte de persoas sen adestramento, que non están ben versados ​​na preparación, dosificación ou efectos secundarios de Ayahuasca, o que pon en perigo aos participantes.

Ademais, aínda que houbo descubrimentos prometedores relacionados cos beneficios de Ayahuasca para a saúde, estes beneficios estaban relacionados principalmente con estudos clínicos nos que se controlou coidadosamente a preparación e a dosificación do preparado.

O tratamento de trastornos psicolóxicos, como a depresión e o TEPT, só debe ser ofrecido por profesionais médicos e os que viven con estas condicións non deben buscar alivio dos síntomas participando en cerimonias de Ayahuasca.

En xeral, necesítanse máis investigacións para determinar se Ayahuasca pode usarse como tratamento potencial de certas condicións médicas por parte dos médicos no futuro.

Tomar Ayahuasca pode producir efectos secundarios graves, xa que pode interactuar con moitos medicamentos e pode empeorar algunhas condicións médicas. Aqueles con enfermidades médicas non deben buscar alivio dos síntomas participando nunha cerimonia de Ayahuasca.

O punto de partida

Ayahuasca está feita a partir de partes do Psychotria viridis arbusto e Banisteriopsis caapi vide.

Ten potentes propiedades alucinóxenas e pode causar efectos positivos e negativos na saúde.

Necesítase moita máis investigación para determinar se se pode usar como un tratamento alternativo seguro para certas condicións de saúde.

Se estás interesado en participar nunha experiencia de Ayahuasca, asegúrate de facer a túa investigación e sabe que a seguridade non está garantida, aínda que o Ayahuasca estea preparado e entregado por un xamán experimentado.