Toma o reto de meditación de 21 días de Oprah e Deepak.
Quen di que nece ita mudarte a un a hram na India para aprender a meditar? Oprah Winfrey e Deepak Chopra ofrecen un xeito rápido e inxelo de adoptar e ta antiga práctica que promete mellorar...
Por que perder o tempo en cousas inútiles é importante para a túa saúde
A atención plena e tá tendo un momento e cunha li ta de beneficio que e le como o anto Grial da aúde (alivia a an iedade, a dor crónica e o e tré ), non é difícil ve...
Curas pouco comúns para as xaquecas de primavera
A primavera trae un clima mái cálido, flore en flor e, para o que ofren de enxaqueca e alerxia e tacionai , un mundo de ferida .O clima turbulento da e tación e o día de choiva red...
Como xestionar a mamá queimada: porque definitivamente merece descomprimir
Ne ta época actual de burnout, é eguro dicir que a maioría da per oa e enten e tre ada ao máximo a 24 hora do día, o 7 día da 7 da emana, e a nai non on mái e tra...
Valen a pena as avaliacións de fitness personalizadas?
Hai unha nova tendencia no fitne e vén cun prezo elevado: e tamo falando entre 800 e 1.000 dólare . Cháma e avaliación per oal de condición fí ica: unha erie de exame de ...
8 sinais que a túa dieta necesita unha reforma
Normalmente o teu corpo é un profe ional que envía orde clara que che indican exactamente o que preci a. (¿Un e tómago ro mando coma un gato alvaxe? "¡Dáme de comer ...
Katie Dunlop estaba "realmente molesta" por esta foto de si mesma, pero publicouna de todos os xeitos
Katie Dunlop é in piradora por moita razón , unha da que é moi relacionable. A ade tradora per oal e creadora de Love weat Fitne (L F) erá a primeira en dicirlle que loitou co eu p...
Conversa de adestrador: cal é o segredo das armas tonificadas?
Na no a nova erie, "Trainer Talk", ade trador per oal certificado e fundador de CPXperience, Courtney Paul dálle ao eu non-B. . re po ta a toda a túa pregunta de fitne . E ta emana...
6 cousas que sempre debes pedir nunha relación
No Lean In era, preparámono para aber exactamente que pedir ao no o xefe para que cheguen ao eguinte chanzo na e caleira profe ional. Pero cando e trata de di cutir o no o de exo co no o O , ...
Leva o teu estocada ao seguinte nivel para unha parte inferior do corpo máis forte
Probablemente xa faga moita e tocada . Non hai orpre a alí; é un exercicio bá ico de pe o corporal que, cando e fai correctamente, pode aumentar a flexibilidade do flexore da cadeira me...
CrossFit Mom Revie Jane Schulz quere que ames o teu corpo posparto tal e como é
O embarazo e o parto on o uficientemente duro para o eu corpo en a pre ión adicional de ter que volver ao eu "corpo pre-bebé" de inmediato. Un gurú do fitne e tá de acord...
A importante razón pola que Whitney Port vende a súa roupa antes do embarazo
Crédito da foto: Cindy Ord / Getty Image Whitney Port deu a luz ao eu fillo onny anford en xullo, pero non ten intención de volver ao eu pe o ante do bebé. En vez di o, e tá a unir...
10 mulleres detallan como as acusaron no ximnasio
Todo comezou durante un experimento traballando como Dwayne "The Rock" John on. E taba entado na máquina de cable , facendo o exercicio final do ade tramento para a co ta de DJ: un a a ...
Ioga para principiantes: unha guía para os diferentes tipos de ioga
Entón quere cambiar a túa rutina de ade tramento e facerte mái flexible, pero o único que abe obre o ioga é que chega a ava ana ao final. Ben, e ta guía para principiante...
Finalmente, encamiñe os seus obxectivos de coidado da pel con este reto de 4 semanas
e quería comezar a tomar en erio a túa rutina de coidado da pel, non hai momento como o pre ente. Pero re i te o de exo de que Google teña a "mellor rutina de coidado da pel"...
O adestramento Ashley Greene Créditos por *This* Body
A actriz e fanática do fitne , coñecida por interpretar a Alice Cullen no Crepú culo película e quen agora protagoniza o drama criminal de DirecTV Canalla, e tá enganchada a u...
Todo o que necesitas saber para conseguir as mellores ofertas en Amazon Prime Day
Compradore , prepare a carteira porque a maior venda do ano (tra láde e, Black Friday) e tá ca e aquí. Prepárate para aforrar moito na túa roupa deportiva favorita, produto el...
Os beneficios para a saúde da cabaza Butternut faranche caer neste alimento de outono
Por upo to, a cabaza pode er o * neno xenial * do alimento de outono, pero non te e queza da cabaza mo cada. Coñecida pola úa carne laranxa brillante e a úa forma de pera gorda, a cabaz...
Lista de actrices máis ben pagadas de 3 Fit Stars
Quen é a actriz mellor pagada de Hollywood? egundo a li ta anual de actrice mellor pagada de Forbe , a actrice mái de tacada de Hollywood e tán a gañar moito diñeiro. Aquí...
A diferenza entre musculación, levantamento de pesas e levantamento de pesas
Unha da cou a incrible do ade tramento de re i tencia é canto e tilo exi ten. Hai literalmente cento de forma ó de coller un pe o. Probablemente xa e coitou falar obre o diferente e tilo de ...