Seguín unha dieta sen cociñar durante unha semana e foi moito máis difícil do que esperaba
Algún día e tá completamente e gotado. Outro , leva hora indo en parar. exa cal exa a razón, todo e tivemo alí: entra na túa ca a e o último que quere facer é c...
O estiramento dos pés que hai que facer despois de cada carreira
O pé do teu corredor nece itan un coidado erio! Dado que normalmente non é po ible facer unha ma axe diaria no pé , aquí te o mellor para aliviar o in tante. De poi de correr, de l...
Como o fago doado: a miña dieta vegana
A maioría de nó e coitamo "dieta vegana" e pen amo na privación. I to débe e a que o vegano adoitan definir e polo que ele non comer: Non carne, lácteo , ovo ou outr...
5 adestramentos Ana de la Reguera Non pode vivir sen
Actriz Ana de la Reguera leva ano condimentando o eu México natal, pero agora tamén e tá quentando o público americano. Mái coñecida por home de todo E tado Unido como un...
Por que unha dieta de eliminación non che axudará a adelgazar
"O único que a celebridade XYZ deixou de comer para ver e tan ben". "¡Recorta carbohidrato para caer 10 quilo rápido!" "Prepara o corpo para o verán elimin...
8 mitos de bebidas azucaradas, rebentado
A bebida azucarada cau an obe idade? O xuíz do Tribunal upremo do E tado Milton Tingling, quen rexeitou recentemente a propo ta de "prohibición do refre co " da cidade de Nova York...
A túa lista de tarefas de mama saudable
Toma a cou a na túa man Re erva un día fácil de recordar para facer un autoexame, como o primeiro de cada me . Como facer: párate de cara a un e pello de corpo enteiro, manteñ...
Pregúntalle ao doutor da dieta: comer antes dun adestramento matutino
Q: Cando traballo pola mañá, acabo morrendo de fame de poi . e como ante e de poi , e tou a comer tre vece mái caloría que normalmente?A: Non ó non comerá moito mái ...
'Constellation Acne' é a nova forma en que as mulleres están abrazando a súa pel
e algunha vez tivo o pracer de experimentar acne, xa exa un gran pito hormonal que aparece ne e momento do me cada me , ou ó unha morea de cravo negro que che alpican o nariz, é probable qu...
Como mellorar o aspecto dos beizos e non só co batom
E tamo vivindo na era do puxoli mo podero o. E nova innovación , ton de alto brillo e un recheo mái natural e tán aquí para ofrecer. iga e te pa o ata o beizo que o nivelan.O teu b...
Este adestramento básico inspirado no ballet darache un novo respecto polos bailaríns
Pode que non exa o primeiro que e che pa e pola cabeza cando o e tá a ver Lago do Ci ne , pero o ballet require moita forza e e tabilidade do núcleo. E e gracio o xiro e alto e ixen nada men...
4 movementos que fai Ariana Grande para manter os brazos tonificados, segundo o seu adestrador
Ariana Grande podería er pequena, pero a potencia pop de 27 ano non ten medo de ir duro no ximna io; a cantante pa a polo meno tre día á emana traballando co ade trador de famo o Harley...
As 10 mellores cancións de adestramento de 2013
O final do ano é un bo momento para e tudar mú ica de ade tramento por dúa razón : en primeiro lugar, é a oportunidade de mirar cara atrá ao ano de peche e rememoralo. En...
Retiros que axudan a quitar as libras
1. Non on de ningún xeito un afeccionado ao balneario. Pero oín o uficiente para aber que non hai mellor forma de iniciar unha rutina de perda de pe o que unha viaxe a un balneario. Entó...
Deberías renunciar á túa subscrición ao ximnasio ou a ClassPass por unha máquina "intelixente"?
Cando Bailey e Mike Kirwan mudáron e de Nova York a Atlanta o ano pa ado, déron e conta de que daban por feito a inmen a gama de e tudo de fitne boutique na Gran Mazá. "Foi algo qu...
O que come Sophia Bush de One Tree Hill (case) todos os días
Que hai de ophia Bu h neveira? "Agora me mo nada!" o One Tree Hill di a e trela. Bu h, que actualmente vive en Carolina do Norte, é coñecida como activi ta do dereito do animai e e...
Este podería ser o segredo do teu mellor adestramento HIIT
HIIT é o mellor para o teu diñeiro e te pouco tempo e quere un ade tramento extraordinario. Combina algún movemento de cardio con ráfaga repetida e curta de exercicio de alta inten...
Repensa un clásico italiano con este prato de espaguetis de cabaza e albóndigas
Quen dixo que unha cea a non podería incluír albóndiga e queixo probablemente o e tea facendo mal. Non hai nada como unha gran receita italiana clá ica, e lembra que non todo e t&#...
O que realmente queremos dicir cando chamamos á xente gorda
Hai moito in ulto que lle pode botar a alguén. Pero o que probablemente mái mullere e tarían de acordo que mái queima é "graxa".Tamén é incriblemente com&#...
Rihanna nomeada nova directora creativa de Puma
Unha da tendencia de moda mái importante de 2014 foi a roupa deportiva elegante pero funcional, xa abe , a roupa que en realidade quero de ga tar e na rúa de poi de ir ao ximna io. E a celeb...