O que come Sophia Bush de One Tree Hill (case) todos os días

Contido

• Revisión de

Que hai de Sophia Bush neveira? "Agora mesmo nada!" o One Tree Hill di a estrela. Bush, que actualmente vive en Carolina do Norte, é coñecida como activista dos dereitos dos animais e ecoloxista dentro do ámbito de Hollywood e asegura que intenta que a comida que come proveña de granxas locais onde os animais son criados e tratados humanamente.

"Hai un par de granxas aquí en Carolina do Norte que me gustan", di ela. "E coñeces aos agricultores e sabes que os animais non vivían en gaiolas e que eran tratados humanamente".

Aínda así, a estrela di que, cando está ocupada, adoita comer moito fóra e que, en lugar de cociñar na casa, a súa neveira adoita estar equipada con caixas para levar.

Cando a actriz está na casa, aquí tes tres alimentos sen os que non pode vivir:

1. Avea. Bush di que intenta manter na casa moitos grans integrais saudables, incluída a avea. E por que non? A fariña de avea é nutritiva, versátil e fai un almorzo satisfactorio (sen esquecer que é un superalimento para un mellor sexo.) Que non lle gusta?

2. Arroz integral. Todo este gran é outra opción intelixente. Unha cunca de 1/2 de arroz integral ten case 2 gramos de fibra, mentres que o seu homólogo, o arroz branco, non o ten. E non só podes cociñar arroz integral con basicamente nada, senón que está cheo de manganeso, que é unha propiedade anti-envellecemento e antioxidantes.

3. Xeado de Kilwin. Ok, entón o xeado en si non é tan saudable. Pero é saudable de cando en vez. "Cando estou en Carolina do Norte, non me canso", di Bush. "Son coma un sabueso; podo recoller o cheiro a unha milla de distancia". É todo sobre o equilibrio: é importante manter unha dieta sa de cereais integrais, froitas e verduras, pero tamén é importante divertirse de cando en vez e, ás veces, iso significa deixarse ​​ceder polos seus desexos, sexan cales sexan.

Revisión de