Bol de arroz integral con pesto de sabio e ovos fritos
E te prato abundante e in pirado no outono leva o arroz integral, a col rizada e o ovo frito ao eguinte nivel. O egredo? Un pe to de alvia de noce que é tan bo que quererá poñer en todo...
As 10 mellores cancións de adestramento de decembro de 2015
O que é o verán para a película de éxito, o inverno é para o álbum de éxito. Coa di cográfica que compiten polo teu botín de vacación , o mercado e t&...
Pregunta ao médico da dieta: ¿As plantas ou a carne son mellores fontes de ferro?
Probablemente pa e a maior parte do teu tempo pen ando en proteína , graxa e carbohidrato , pero hai outro nutriente que preci a a túa atención: o ferro. Aproximadamente o ete por cento...
Por que o colesterol é o mellor para a túa pel?
Rápido, en que che fai pen ar a palabra cole terol? Probablemente un prato graxo de touciño e ovo ou arteria ob truída , non crema facial, non? E tá a pique de cambiar, xa que o co...
A nova variación en cuclillas que debes engadir aos teus exercicios a tope
A entadilla on un de e exercicio que e poden realizar de xeito aparentemente infinito . Hai o quat dividido, o quat de pi tola, o umo quat, o alto de quat, o quat e treito, o quat dunha oa perna e a l...
Como prepararse para a súa cita coa vacina COVID-19
e re ervache unha cita coa vacina COVID-19, é po ible que inta unha me tura de emoción .Quizai e tea encantado de tomar finalmente e ta medida de protección e (con orte) contribúa...
Fitbit acaba de anunciar un reloxo intelixente de seguinte nivel
e non arrincache a etiqueta do ra treador que recibiche como aga allo de vacación , detente alí me mo. Hai un neno novo na cidade e pode valer a pena e perar.Fitbit acaba de elevar o nivel ...
Estes alimentos de temática invernal atraeranse no espírito do día da neve
ICYMI, a co ta e te e tá endo atropelada actualmente cun "ciclón bomba" e parece que un globo de neve e toupou na rúa de de Maine ata a Carolina . Como outra ante , a tormenta...
6 Obesógenos que intentan engordar
Dado que a taxa de obe idade eguen aumentando ano tra ano en cambio épico na cantidade de caloría que comemo , moito pregúntan e que mái podería contribuír a e ta crecent...
Por que as cuclillas de copa son o exercicio inferior do corpo que non tes que facer
Cando e tea preparado para engadir pe o á túa entadilla pero non e tá preparado para unha barra, a pe a e a pe a poden deixarche preguntando "Pero que fago coa miña man ?!&quo...
Respirando libremente
O día de Ano Novo de 1997, ubín a bá cula e decateime de que pe aba 196 libra , o que mái pe aba nunca. Nece itaba perder pe o. Tamén tomaba vario medicamento para o a ma, que...
Como limpar e organizar pode mellorar a súa saúde física e mental
Un montón de roupa e un infín de tarefa e gotadora on e gotadore , pero realmente poden xogar todo a pecto da túa vida, non ó o horario diario ou o fogar ordenado. "Ao final d...
Fortalece, alarga e tonifica cun adestramento de Yoga-Plus-Dance Flow
Nalgún lugar ao longo do camiño, co aumento da popularidade do ade tramento de repetición de lume rápido, quizai perdemo un pouco do no o ritmo de movemento. Pero, e e de vez en ca...
25 xeitos sinxelos e deliciosos de saborizar pipoca sen sal
A próxima vez que apareza nunha película, repen a o teu hábito de merendar: aínda que divida a bol a de palomita de microonda , baixará o 20 por cento da túa cantidade di...
As celebridades están pagando por ser mordidas, en serio
Tanto e e trata de tratamento faciai de vampiro como de que a abella o pican, non hai tratamento de beleza dema iado e traño (nin caro ) para a A-Li t. Aínda a í, e te novo de envolveme...
3 Ordes do doutor que deberías cuestionar
O teu médico di que nece ita un exame completo: análi e de angue, todo o traballo. Pero ante de aceptar, aiba i to: o médico gañan mái carto ordenando procedemento adicionai p...
Trucos de Get-Fit de atletas olímpicos: Lindsey Vonn
A rapaza "it"LIND EY VONN, 25, PI TA DE E QUÍ ALPINOA tempada pa ada Lind ey logrou o eu egundo campionato mundial con ecutivo e converteu e na e quiadora e tadouniden e mái ga...
A colección Minnie Mouse de New Balance é adorable Athleisure
Co eu emblemático tacón amarelo , Minnie Mou e non parece unha rata de ximna ia (perdón, rato). Pero a xulgar por unha nova colección de zapatilla in pirada en Minnie de New Balanc...
O que realmente pensa sobre o seu perfil de citas en liña
A cita en liña pode er difícil. abe que e unha muller intelixente, audable e motivada, pero dar o teu mellor auto ao mundo é mái fácil dicir que facelo. Como e upón que a...
Usar medias realmente che axuda a ter orgasmo?
Éra e unha vez, nun mundo ante da pandemia mundial, que aía cun mozo de Bra il mentre vivía en Barcelona. (E ta fra e ó me fai anhelar o día de viaxe e o home bra ileiro , per...