Calorías necesarias ao día
Unha caloría é unha medida ou unidade de enerxía; A caloría do alimento que con ume on unha medida do número de unidade de enerxía que proporcionan o alimento . E a unida...
Os moitos erros que probablemente estás cometendo coas estocadas inversas
O agachamento on xeniai , pero non deberían ter todo o amor de Internet. Un exercicio infravalorado no que debería e tar facendo mái ? E tocada . Bá icamente hai unha variació...
Os segredos do adestramento de Hilary Duff
Hilary Duff aíu co eu home Mike Comrie e ta pa ada fin de emana, mo trando un conxunto de brazo forte e perna tonificada . Entón, como é que e ta cantante / actriz e mantén tan ele...
Como Jennifer Aniston preparou a súa pel para os Emmy
Ante de pre entar e glamour no premio Emmy 2020, Jennifer Ani ton e culpiu un tempo de inactividade para preparar a úa pel. A actriz compartiu unha foto en In tagram mo trando a úa preparaci...
A verdade sobre os probióticos
Co 70% da defen a naturai do eu corpo atopada no inte tino, comprénde e que hoxe e fala moito do beneficio do probiótico . Tamén hai moito bombo. É importante comprender o papel qu...
Este sitio web usa as túas frustracións políticas para axudarche a cumprir os teus obxectivos de perda de peso
Non importa o que e tea comprometido a e tablecer obxectivo de fitne , é probable que nece ite un pouco de axuda para cumprilo . Entón, por que non u ar algo no que xa e tá uper inve ti...
A lúa chea de azul de agosto de 2021 en acuario terá efectos transformadores na túa vida amorosa
Cando e trata de igno que abrazan, celebran e tran miten interminablemente a úa tempada, o inal de lume fixo Leo é un do mái vocai . Entón, probablemente xa oube e que cada ano, de...
Por que segues botando pálpebras e como desfacelos
Pouco problema de aúde on mái aterradore que o relacionado co teu ollo . O ollo ro a que contraiche de neno practicamente pegou o ollo e fixo que o e pertar e enti e como unha película ...
Como previr e tratar o estreñimiento de viaxe, segundo expertos en tripas
Algunha vez foi difícil "ir" cando e tá en movemento? Nada pode de ordenar unha fermo a vacación aventureira como a entraña bloqueada . Tanto e e tá aproveitando o i...
Como poden cambiar os custos da atención sanitaria preventiva se se derroga Obamacare
É po ible que o no o novo pre idente aínda non e tea na oficina oval, pero o cambio e tán a uceder e on rápido .ICYMI, o enado e a Cámara xa e tán tomando medida para der...
Todos os xeitos que un xornal de preocupacións podería mellorar a súa vida
A pe ar do fluxo de nova tecnoloxía , o método da vella e cola para poñer o bolígrafo por orte aínda exi te e por unha boa razón. Tanto e e tá e cribindo obre experi...
Como Ellie Krieger pon a cea na mesa rapidamente
A e trela e dieti ta de Food Network Ellie Krieger trata de equilibrio. O eu concerto, Apetito audable, Tráta e de cociñar alimento audable que tamén on delicio o e encaixan nunha axend...
Adestrando para un medio maratón: eu? Pensei que odiaba correr
empre odiei correr, me mo cando un xogador de voleibol competitivo medraba temía facelo. Moita vece tiña que aír á pi ta durante o ade tramento , e nunha pouca volta e taría ...
Whitney Way Thore chama aos trolls preguntándolle por que non está a perder peso
No último me e , Whitney Way Thore, protagoni ta de A miña gran vida fabulo a, e tivo compartindo vídeo e foto da úa uor mentre facía vario ade tramento ao e tilo Cro Fit. A&#...
Prepárate para transformar o teu corpo
Para cambiar de verdade o teu corpo e o teu pe o, nece ita ter a mentalidade correcta. Dedique un minuto a con iderar o eguinte con ello para motivar a perda de pe o ante de comezar a reforma corporal...
4 alternativas de Burpee para un incrible adestramento na casa
Ámelo (cou a que ó podemo imaxinar co tolo ) ou odialo , o burpee on un exercicio que e tá aquí para quedar e. E te exercicio de corpo enteiro, empregado orixinalmente durante o ca...
Protexete de xermes e enfermidades
A bacteria e o xerme poden agochar e no lugare mái in o peitado , pero i o non ignifica que teña que ceder e enfermar. De de un mo trador de cociña limpo ata un control remoto en xerme ...
10 cancións de Janet Jackson que che axudarán a domar os teus adestramentos máis duros
Non é unha fazaña pequena converter e nun nome familiar, pero a upere trela que xe tionan i to ó por nome de pila e tán noutro nivel. Pen e en Madonna. Pen a en Whitney. Pen a en T...
A culpa do asma é a súa fatiga post-adestramento?
Un bo ade tramento debería deixarte en alento. I o é ó un feito. Pero hai unha diferenza entre "oh, diablo, vou morrer" jadeando e "non en erio, voume de maiar agora"...
A atleta feminina establece o récord mundial de natación
Á mullere que practican deporte á vece é difícil con eguir o recoñecemento, a pe ar do moito logro realizado pola atleta ao longo do ano . En deporte como a natación, que...