8 Mitos do período que necesitamos poñer en liña recta

Contido

• Conseguímolo. Os detalles do sangue poden facer que todos sexan un pouco tímidos, polo que pensamos que podería ser útil tratar de aclarar algunhas cousas sobre a menstruación.
• Mito 1: sempre estamos en "esa época do mes"
• Mito 2: a dor dun período é "igual que" calquera cousa que experimentou
• Mito 3: non está mal descartar os nosos sentimentos cando estamos no período
• Mito 4: as hormonas definen ás mulleres
• Mito 5: o sangue do período é sangue sucio
• Mito 6: só as mulleres reciben períodos
• Mito 7: os períodos son un problema persoal
• Mito 8: os períodos son vergoñentos

Conseguímolo. Os detalles do sangue poden facer que todos sexan un pouco tímidos, polo que pensamos que podería ser útil tratar de aclarar algunhas cousas sobre a menstruación.

Lembras cando recibimos a infame charla sobre o sexo, o pelo, o olor e outros cambios corporais que sinalaban a puberdade?

Estaba na escola media cando a conversa versou sobre as mulleres e os seus ciclos menstruais. Dalgún xeito, un dos rapaces do noso grupo pensou que o eran as mulleres sempre sobre os seus períodos. Como dentro, sangramos para sempre. Si, non.

Aquí tes oito mitos que a xente precisa para poñer en liña recta, como esquecer.

Mito 1: sempre estamos en "esa época do mes"

Primeiro de todo, é importante entender que o ciclo menstrual dunha muller non é o mesmo que o período. O tempo real en que unha muller sangra coñécese como menstruación, pero o seu ciclo menstrual é o tempo completo dun período que comeza ao seguinte.

Aínda que se difunde moito que o ciclo menstrual dunha muller dura 28 días, ese é só un número medio.

Algúns ciclos das mulleres son moito máis longos, de 29 a 35 días, mentres que outros poden ser máis curtos. Situacións como a viaxe, a flutuación do peso, as emocións e a medicación tamén poden afectar cando se produce o período da muller.

Por iso, non se agradecen os comentarios sobre como as mulleres están "sempre no momento do mes".

Cada período é como todas as mulleres: único para o individuo.

Coñece a diferenza entre manchas e períodos.

Mito 2: a dor dun período é "igual que" calquera cousa que experimentou

A dor que padecemos durante un período é real. Non falamos de dores de cabeza nin de golpes en cantos afiados. Algúns de nós temos que despegar o traballo e enrolarnos na cama, coa esperanza de que diminúan os calambres porque é tan malo.

Esta enfermidade ten incluso un nome médico: dismenorrea.

De feito, hai dismenorrea o suficientemente grave como para interferir nas súas actividades diarias. Esta enfermidade afecta a nosa capacidade de concentración, fainos máis ansiosos e pode facernos francamente desagradables. Tampouco é nada que experimentou antes.

Proba estes remedios caseiros para cólicas menstruais.

Mito 3: non está mal descartar os nosos sentimentos cando estamos no período

Hai un cambio físico moi real no corpo dunha muller durante este tempo. Nos días previos ao comezo da menstruación dunha muller, cando "PMSing", os seus niveis de estróxenos caen en picado, mentres que os seus niveis de proxesterona aumentan drasticamente.

O estróxeno está ligado á serotonina, a "hormona feliz", e a proxesterona está ligada á parte do cerebro que causa medo, ansiedade e depresión. Os efectos das hormonas no estado de ánimo son complicados e, aínda que a proxesterona pode deprimir algunhas emocións, ten un efecto de equilibrio do estado de ánimo.

Pode ser tentador eliminar cambios aparentemente drásticos nos estados de ánimo como "só hormonas", pero os cambios de humor causados ​​polas hormonas aínda son reais. Pode ocorrer máis mensualmente para nós, pero non invalida os nosos sentimentos.

Mito 4: as hormonas definen ás mulleres

Falando de hormonas, as mulleres foron acusadas de ser "hormonais" durante moito tempo. Algúns homes incluso equipararon os nosos sentimentos á histeria, como se fose unha enfermidade, para explicar o comportamento feminino, pero as noticias parpadean: a todos hai hormonas e a ninguén lle gusta que se enganen. Mesmo homes.

Basta con botar unha ollada a este estudo sobre a anticoncepción masculina, que se interrompeu porque os participantes non puideron manexar os efectos secundarios da acne, dor por inxección e trastornos emocionais da anticoncepción.

As mulleres aceptan estes mesmos efectos secundarios co seu control da natalidade, aínda que afecten negativamente ao noso benestar xeral.

Mito 5: o sangue do período é sangue sucio

O sangue do período non se rexeita os fluídos corporais nin a forma do corpo de eliminar as toxinas. Pénsao como unha secreción vaxinal evolucionada: hai un pouco de sangue, tecido uterino, revestimento de moco e bacterias.

Pero non cambia se podemos ter relacións sexuais ou non, e non significa que as condicións sexan menos que ideais aí abaixo.

O sangue de período é moi diferente do sangue que se move continuamente polas veas. De feito, é sangue menos concentrado. Ten menos células sanguíneas que o sangue común.

Mito 6: só as mulleres reciben períodos

Non todas as mulleres reciben o seu período e non todas as mulleres que reciben un período se consideran muller. Os homes transxéneros aínda poden ter períodos, do mesmo xeito que as mulleres transxénero poden non ter períodos.

A menstruación non sempre é só un problema de "muller". É un problema humano.

Mito 7: os períodos son un problema persoal

Os períodos son unha crise humanitaria. En 2014, as Nacións Unidas declararon que a hixiene menstrual era un problema de saúde pública.

Moitas persoas non teñen acceso á hixiene, aos recursos e ao apoio necesarios para os seus períodos. Na India, as nenas perden a escola de 1 a 2 días cada mes por mor dos períodos que poden afectar drasticamente á súa educación e futuro.

Mito 8: os períodos son vergoñentos

Se deixamos de pensar que os períodos son brutos, vergoñentos e sucios, entón quizais non sería unha crise humanitaria. Pero a verdade é que temos unha longa historia de vergoña por superar. Está tan arraigado no noso comportamento que non nos axuda a que nos poñan a menstruación.

Non debemos ter a sensación de que necesitamos susurrar sobre a necesidade de tampón ou ocultar un tampón na manga. Os períodos non son nada fóra do común e tampouco se fala deles.

Poñamos a nosa parte para cambiar este ciclo e deixar o estigma. Ao final, os períodos e o equilibrio hormonal son os que nos axudan a ser novos.

En serio, os períodos son parte da resposta do noso corpo para retardar o envellecemento e incluso reducir os riscos de enfermidades cardiovasculares.

Agora le sobre sete cousas que debes saber sobre os períodos.

Chaunie Brusie, BSN, é unha enfermeira rexistrada con experiencia en parto e parto, coidados críticos e coidados de longa duración. Vive en Michigan co seu marido e catro fillos pequenos e é a autora do libro "Tiny Blue Lines".