O que aprendín de meu pai: o amor non ten fronteiras
er pai pode ignificar mái dunha cou a como di a 12 vece medalli ta de ouro paralímpica Je ica Long Forma. Aquí, a upere trella de natación de 22 ano comparte a úa caloro a hi...
Desafía o teu núcleo con este fluxo de ioga avanzado para abdominais fortes
A e ta altura xa abe que o mundo do exercicio abdominai e do traballo bá ico é moito mái grande que o # abdominai bá ico . (Pero para que con te, cando e fan correctamente, a abdom...
As celebridades do tratamento da pel confían para prepararse para a alfombra vermella da gala do Met
É o primeiro lun de maio e xa abe o que i o ignifica: o famo o e tán a facer o máximo para preparar a alfombra vermella Met Gala. E graza a In tagram, todo podemo a i tir ao que fixeron...
Este é o teu cerebro sobre... Estrés
O e tré xa ten un mal ritmo na no a ociedade moderna, pero a re po ta ao e tré é unha re po ta corporal normal e á vece beneficio a para o no o entorno. O problema é cando te ...
Gwyneth Paltrow Facer Toddlerografía é o máis adorable que verás todo o día
A chuleta de baile de Gwyneth Paltrow foron po ta a proba onte á noite cando pa ou por alí The Late Late how anfitrión dunha épica lección de infancia con Jame Cordan. Do me m...
Os mellores reloxos deportivos GPS para as túas necesidades físicas
Re ulta que hai certa vantaxe en con eguir un reloxo GP real en lugar de ra trexar a úa carreira , pa eo e natación no eu ra treador de actividade ou aplicación . (Tamén on fant...
O adestramento abdominal inferior para levar o teu núcleo ao seguinte nivel
O problema do abdominale inferiore é que todo xa o teñenele -en realidade revelador ele é a parte difícil. E te ade tramento con abdominai baixo foi coidado amente comi ariado por ...
Starbucks Nutrition: Chockers de 5 calorías para evitar
E ta emana tarbuck cumpriu 40 ano e, aínda que poida que queira aír a celebrar o aniver ario de tarbuck cunha delicia, e tamo aquí para dicirche que non pedir. A maioría de nó...
Walking Music: a túa lista de reprodución perfecta
E ta li ta de reprodución de ade tramento mo tra como pode u ar o fundamento do DJ para mellorar e ampliar a banda onora da úa e ión de ade tramento actual.Cando un DJ me tura dúa ...
Todo o que debes saber sobre os efectos secundarios da vacina contra a COVID-19
Pouco día de poi de que a vacina COVID-19 de Pfizer recibi e a autorización de u o de emerxencia da Food and Drug Admini tration, algunha per oa xa e vacinan. O 14 de decembro de 2020, a pri...
Mudarse xuntos arruinará a súa relación?
Ante de ca ar, o meu marido e eu in cribímono no que parecía unha e ión de terapia grupal previa ao matrimonio: un eminario dun día obre o egredo dunha feliz felicidade, con exerci...
Este casco de ciclismo intelixente está a piques de cambiar a seguridade da bicicleta para sempre
Probablemente xa aiba que meter o auriculare no oído nun pa eo en bicicleta non é a mellor idea. i, poden axudarche a entrar na túa ~ zona de ade tramento, pero i o á vece ignifica...
Unha muller explica por que o aumento de peso * é unha parte importante da súa viaxe de fitness
Nun mundo onde a perda de pe o adoita er o obxectivo final, engordar algún quilo adoita er unha fonte de decepción e an iedade; i o non é certo para a influencer Anel a, quen recentemen...
A esquiadora olímpica Julia Mancuso adestra en area, non en neve
A táboa de urf, o biquiño e a auga de coco apena on a cou a que imaxinaría que un piloto de e quí de elite nece itaría ade trar na temporada baixa. Pero por tre vece medalli t...
Por que nunca debería omitir o enfriamiento posterior ao adestramento
Un do maiore re pon able de altar e o ade tramento? Non ter tempo uficiente. I o non ó e traduce en cla e e e ión de ade tramento perdida , enón que normalmente ignifica que cando ti fa...
Pregunta ao doutor da dieta: a última ciencia sobre a graxa da barriga
Q: Para perder graxa na barriga, ei que nece ito limpar a dieta e facer exercicio regularmente, pero hai algo que poida facer coa miña dieta para con eguir un e tómago plano mái rá...
Os médicos ignoraron os meus síntomas durante tres anos antes de que me diagnosticasen un linfoma en estadio 4
A comezo de 2014, era a túa rapaza e tadouniden e media dun 20 ano cun traballo con tante, vivindo a miña vida en preocuparme no mundo. Tiven a bendición dunha gran aúde e empre fi...
Podes culpar á dieta Keto por eses caros aguacates
Non hai moito tempo que algún multimillonario au traliano botaba a culpa da ob e ión do millennial pola to tada de aguacate polo eu problema económico . E, e coita, non hai nada de malo...
Coñece á primeira muller mariña estadounidense en superar o adestramento do oficial de infantería
A principio de te ano, aíu a noticia de que, por primeira vez na hi toria, unha muller e taba ade trando para converter e nun Navy EAL. Agora, o Corpo de Marine do E tado Unido prepára e par...
Como cociñar feixóns para que *en realidade* saiban ben
Quizai o de prezache de pequeno (e quizai aínda o faga ), pero o feixón on mái que merecedore dun lugar no teu prato."E ta mode ta pero incrible ver átil proteína a ba e ...