7 cousas que as persoas con trastorno límite da personalidade queren que saibas

Contido

• 1. ‘Temos medo de que te vaias, incluso cando as cousas están ben. E tamén o odiamos.
• 2. 'Séntese como pasar pola vida con queimaduras emocionais de terceiro grao; todo é quente e doloroso de tocar ».
• 3. ‘Todo se sente con máis intensidade: bo, malo ou doutro xeito. A nosa reacción a tales sentimentos pode parecer desproporcionada, pero é axeitada nas nosas mentes '.
• 4. "Non teño varias personalidades".
• 5. "Non somos perigosos nin manipuladores ... [precisamos] só un pouco de amor extra".
• 6. ‘É agotador e frustrante. E é realmente difícil atopar un tratamento de calidade e accesible.
• 7. "Non somos amables e amamos o grande".
• Se estás nunha relación ou tes un ser querido con BPD, é importante investigar a enfermidade e desconfiar dos estereotipos que podes atopar.

A miúdo non se entende o trastorno límite da personalidade. É hora de cambialo.

Trastorno de personalidade límite - {textend} ás veces coñecido como trastorno de personalidade emocionalmente inestable - {textend} é un trastorno de personalidade que afecta a forma de pensar e sentir sobre si mesmo e sobre os demais.

As persoas con trastorno de personalidade límite (BPD) adoitan ter un forte medo ao abandono, loitan por manter relacións saudables, teñen emocións moi intensas, actúan impulsivamente e poden incluso experimentar paranoia e disociación.

Pode ser unha enfermidade asustadiza convivir, por iso é tan importante que as persoas con BPD estean rodeadas de xente que as poida entender e apoiar. Pero tamén é unha enfermidade incriblemente estigmatizada.

Debido a unha abundancia de equívocos ao seu redor, moitas persoas co trastorno teñen medo de falar sobre a convivencia con el.

Pero queremos cambialo.

É por iso que tentei a man e pedín ás persoas con BPD que nos dixeran o que queren que saiban outras persoas sobre a convivencia. Aquí tes sete das súas poderosas respostas.

1. ‘Temos medo de que te vaias, incluso cando as cousas están ben. E tamén o odiamos.

Un dos maiores síntomas da DPB é o medo ao abandono e isto pode ocorrer incluso cando as cousas da relación parecen ir ben.

Hai este medo omnipresente de que a xente nos abandone ou de que non sexamos o suficientemente bos para esa persoa - {textend} e, aínda que pareza irracional para os demais, pode sentirse moi real para a persoa que está loitando.

Alguén con BPD faría calquera cousa para evitar que isto suceda, por iso é polo que poidan atoparse como "pegajosos" ou "necesitados". Aínda que pode ser difícil empatizar con el, lembre que provén dun lugar de medo, que pode ser incrible difícil de convivir.

2. 'Séntese como pasar pola vida con queimaduras emocionais de terceiro grao; todo é quente e doloroso de tocar ».

Esta persoa faino exactamente ben: {textend} as persoas con BPD teñen emocións moi intensas que poden durar dunhas horas a uns poucos días e poden cambiar moi rápido.

Por exemplo, podemos pasar de sentirse moi felices a sentirse de súpeto moi baixos e tristes. Ás veces ter BPD é como camiñar por casca de ovo ao redor de ti - {textend} nunca sabemos en que dirección vai ir o noso estado de ánimo e ás veces é difícil de controlar.

Aínda que parezamos "demasiado sensibles", lembre que non sempre está no noso control.

3. ‘Todo se sente con máis intensidade: bo, malo ou doutro xeito. A nosa reacción a tales sentimentos pode parecer desproporcionada, pero é axeitada nas nosas mentes '.

Ter BPD pode ser moi intenso, coma se estivésemos vacilando entre extremos. Isto pode ser esgotador tanto para nós como para as persoas que nos rodean.

Pero é importante lembrar que todo o que está a pensar a persoa con DPB é máis que apropiado na súa mente nese momento. Por iso, non nos digas que estamos sendo parvos nin fainos sentir como se os nosos sentimentos non fosen válidos.

Pode levarlles tempo reflexionar sobre os nosos pensamentos - {textend}, pero neste momento as cousas poden asustarse como un inferno. Isto significa non xulgar e dar espazo e tempo onde se xustifica.

4. "Non teño varias personalidades".

Debido a que é un trastorno de personalidade, a BPD confúndese a miúdo con alguén que ten trastorno de identidade disociativo, onde as persoas desenvolven múltiples personalidades.

Pero este non é o caso en absoluto. As persoas con BPD non teñen máis dunha personalidade. A BPD é un trastorno da personalidade no que tes dificultades para pensar e sentir sobre ti e sobre outras persoas, e como resultado disto tes problemas na túa vida.

Iso tampouco significa que o trastorno disociativo de identidade se estigmatice, pero seguramente non se debe confundir con outro trastorno.

5. "Non somos perigosos nin manipuladores ... [precisamos] só un pouco de amor extra".

Aínda hai un enorme estigma en torno a BPD. Moita xente aínda cre que as persoas que viven con el poden ser manipuladoras ou perigosas debido aos seus síntomas.

Aínda que isto pode ser o caso nunha minoría moi pequena de persoas, a maioría das persoas con BPD só están loitando co seu sentido do propio e coas súas relacións.

É importante ter en conta que non somos persoas perigosas. De feito, as persoas con enfermidade mental son máis propensas a facerse dano que a outras persoas.

6. ‘É agotador e frustrante. E é realmente difícil atopar un tratamento de calidade e accesible.

Moitas persoas con BPD non están tratadas, pero non porque non estean dispostas. É porque esta enfermidade mental non se trata como moitas outras.

Por un lado, a BPD non se trata con medicamentos. Só se pode tratar con terapia, como a terapia conductual dialéctica (DBT) e a terapia cognitivo-conductual (CBT). Non hai medicamentos que sexan eficaces para tratar a BPD (aínda que ás veces os medicamentos utilízanse fóra da etiqueta para aliviar os síntomas).

Tamén é certo que debido ao estigma, algúns médicos supoñen que as persoas con BPD serán pacientes difíciles e, como tal, pode ser difícil atopar un tratamento eficaz.

Moitas persoas con BPD poden beneficiarse de programas DBT intensivos, pero estes non son os máis fáciles de acceder. É dicir, se alguén con BPD non está a "mellorar", non se apresure a culpalo: {textend} obter axuda é bastante duro por si só.

7. "Non somos amables e amamos o grande".

As persoas con BPD teñen moito amor que dar, tanto que pode resultar abrumador.

Ás veces as relacións poden sentirse coma un remuíño, porque cando alguén con BPD ({textend} especialmente aqueles que se atopan con sentimentos crónicos de baleiro ou soidade) {textend} fai unha conexión real, a présa pode ser tan intensa como calquera outra emoción que experimenta. .

Isto pode dificultar o estar nunha relación con alguén con BPD, pero tamén significa que se trata dunha persoa que ten tanto amor que ofrecer. Só queren saber que os seus sentimentos devólvenlles e poden necesitar un pouco máis de tranquilidade para asegurarse de que a relación siga cumprindo para os dous.

Se estás nunha relación ou tes un ser querido con BPD, é importante investigar a enfermidade e desconfiar dos estereotipos que podes atopar.

É probable que, se les algo sobre o trastorno límite da personalidade do que non quererías dicir ti, unha persoa con BPD tampouco se beneficiará de ter asumido iso.

Traballar para obter unha comprensión compasiva do que están pasando e de como pode axudar ao seu ser querido e a vostede mesmo a xestionar, facer ou romper unha relación.

Se pensas que necesitas algún apoio adicional, achégate a alguén sobre como te sentes: puntos de bonificación de {textend} se se trata dun terapeuta ou clínico. - {textend} para que che ofrezan apoio e consellos sobre como mellorar o teu propio benestar mental.

Lembre, o mellor apoio para o seu ser querido provén de coidalo o mellor posible.

Hattie Gladwell é xornalista, autor e defensor da saúde mental. Ela escribe sobre enfermidades mentais coa esperanza de diminuír o estigma e animar aos demais a falar.