Starbucks Nutrition: Chockers de 5 calorías para evitar

Contido

• Revisión de

Esta semana Starbucks cumpriu 40 anos e, aínda que poida que queiras saír a celebrar o aniversario de Starbucks cunha delicia, estamos aquí para dicirche que non pedir. A maioría de nós sabemos que debemos evitar as bebidas azucaradas, completas en graxa e de tamaño Trenta en Starbucks, pero que dicir de cando ese lácteo de vainilla alto ou cunca de té quente só está a pedir que se acompañe cun scone ou cun contido baixo en graxa? bolo de café? Aínda que un derroche é bo para a dieta e a alma de cando en vez, definitivamente queres que sexa a excepción e non a norma. Tamén quererás evitar estas golosinas de Starbucks que soan o suficientemente inofensivas (e parecen moi deliciosas no caso) pero que contan con bastante calor, e non ben.

Os peores alimentos para comer en Starbucks

1. Pan de noz de plátano. Ten plátanos e noces polo que ten que ser bo para o teu non? Mal. Con 490 calorías e 19 gramos de graxa, confía en nós, non é así como queres comezar a túa mañá saudable. A túa nutrición sería moito mellor cun plátano real e cun pequeno puñado de noces.

2. Scone de framboesa. Cun perfil nutricional similar ao Banana Nut Loaf, este bollo de son inocente ten 500 calorías e 26 gramos de graxa, 15 gramos dos cales están saturados. Evita!

3. Magdalena de noz de cabaciña. Este muffin tamén se fai pasar por máis saudable do que realmente é. Só un panecillo ten 490 calorías, 28 gramos de graxa e 28 gramos de azucre.

4. Salchicha, ovo e queixo en muffin inglés. Completo con salchicha salgada, ovo e queixo cheddar nun muffin inglés, este é máis apto para encherche máis que un produto cocido, pero pagarás o prezo nutricional. Este almorzo ten 500 calorías, 28 gramos de graxa, o 62 por cento do colesterol recomendado diario e o 44 por cento do sodio. Non é precisamente agradable para o corazón...

5. Plato de merenda artesanal de froitas, noces e queixos. Unha das novas opcións de happy hour de Starbucks, este prato presenta mazás en rodajas, arándanos e améndoas azucaradas secas, con queixo Brie, Gouda e Cheddar branco e unha galleta de sésamo de trigo integral. Non parece tan malo? Ben, con 460 calorías, 29 gramos de graxa - 11 dos cales están saturados - esta é case a metade da súa graxa para o día. Mesmo cando o compartes cun amigo, é unha derrota.

Con Starbucks cumprindo 40 este ano e lanzando un novo logotipo, só podemos esperar que a popular cadea de café engada algunhas opcións nutricionais máis caloríficas e nutricionais.

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de