7 adestramentos de inverno para cambiar a túa rutina

7 adestramentos de inverno para cambiar a túa rutina

O teu compañeiro da cla e de pinning cambiou ao nowboard e ao ade tramento de forza para a tempada, o teu mellor amigo practica e quí de fondo todo o fin de emana ata marzo e o teu mozo troc...
Este vídeo de America Ferrera dará ganas de comezar o boxeo

Este vídeo de America Ferrera dará ganas de comezar o boxeo

Feito: ningún ade tramento fai que te pareza mái un rudo que o boxeo. América Ferrera é a proba da regra. Ela e tivo golpeando o ring de boxeo e parecía realmente feroz.Nun v&...
Stella McCartney e Adidas crearon un sujetador deportivo post-mastectomía para os sobreviventes do cancro de mama

Stella McCartney e Adidas crearon un sujetador deportivo post-mastectomía para os sobreviventes do cancro de mama

Pa aron mái de dúa década dende que tella McCartney perdeu á nai por cancro de mama. Agora, para honrar a úa memoria e o Me de Concienciación contra o Cancro de Mama, a d...
Por que o esencial da túa bolsa de ximnasio custa máis que o dos teus rapaces

Por que o esencial da túa bolsa de ximnasio custa máis que o dos teus rapaces

A de igualdade de xénero e tán xeneralizada e ben informada : dende a brecha alariai e a di criminación no deporte ata a túa bol a de ximna ia. É certo, a túa bol a de xi...
Os tapetes de terra proporcionan algún beneficio para a saúde?

Os tapetes de terra proporcionan algún beneficio para a saúde?

Algo tan inxelo como quitar e o zapato e e tar de pé na herba para obter beneficio para a aúde pode parecer dema iado bo para er certo - inclu o a meditación require un certo e forzo pa...
Por que debería engadir ácidos lácticos, cítricos e outros á súa dieta

Por que debería engadir ácidos lácticos, cítricos e outros á súa dieta

Cando e introduciu o ácido glicólico a principio da década de 1990, foi revolucionario para o coidado da pel. Coñecido como un alfa hidroxiácido (AHA), foi o primeiro ingredie...
8 razóns máis para acadar o orgasmo ... Cada vez!

8 razóns máis para acadar o orgasmo ... Cada vez!

Cando e trata de relación exuai entre un home e unha muller, á vece o acto pode er un pouco mái pracenteiro para unha parella que para o outro. É ca e inevitable que o mozo alcance...
Que son os exercicios compostos e por que son tan importantes?

Que son os exercicios compostos e por que son tan importantes?

Nada é mái fru trante que traballar duro no ximna io día i, pero entir que non e tá a ver re ultado . A cou a é que, para ver realmente (e entir) cambio importante , debe conc...
Non tes que facer cardio para adelgazar (pero hai un problema)

Non tes que facer cardio para adelgazar (pero hai un problema)

Cando pen a en exercicio dirixido e pecíficamente á perda de pe o, é probable que imaxina pa ar longa hora na cinta de correr ou na elíptica. E aínda que é certo que prob...
O compromiso de Shay Mitchell coa forma física inspirarache a deixar de poñer escusas

O compromiso de Shay Mitchell coa forma física inspirarache a deixar de poñer escusas

e e un do 19 millón de per oa que eguen a hay Mitchell en In tagram, abe ben do malo que e tá no ximna io. E o compromi o de uar ben é aparentemente a úa e pecialidade.Nunha erie ...
Lista de reprodución en execución: as 10 mellores cancións de abril de 2012

Lista de reprodución en execución: as 10 mellores cancións de abril de 2012

O éxito radiofónico mandan e te me na rúa e na cinta de correr. Nicki Minaj, Katy Perry, e Madonna cada un ten novo inxelo de tinado á gloria da li ta de reprodución. Pero non...
5 textos que (probablemente) non deberías enviar a un socio potencial

5 textos que (probablemente) non deberías enviar a un socio potencial

e algunha vez entrache na e cena de cita , probablemente te fixera a pregunta: "Debería enviarlle un men aje de texto a el (ou a ela! Ou a ele !)?" polo meno unha vez. A vida ería...
California converteuse no primeiro estado en ilegalizar o "sigilo".

California converteuse no primeiro estado en ilegalizar o "sigilo".

O "furtivi mo" ou o feito de retirar o pre ervativo de xeito ecreto de poi de acordar a protección foi unha tendencia problemática durante ano . Pero agora California e tá fac...
Este influente en execución quere que saiba que * é * posible lamentar un adestramento

Este influente en execución quere que saiba que * é * posible lamentar un adestramento

Levanta a man e viche mantra motivacionai como " en e cu a " ou "o único mal ade tramento é o que non fixeche " encher o teu feed de In tagram. Todo , non ?! Ben, Ali Fel...
Este adestramento cardio esculpirá os abdominales en menos de 30 minutos

Este adestramento cardio esculpirá os abdominales en menos de 30 minutos

E ta cla e de Grokker chega a cada centímetro do teu núcleo (e logo a algún !) En media hora. O egredo? A ade tradora arah Ku ch u a movemento corporai completo que de afían o teu ...
Como unha muller atopou a alegría ao correr despois de anos empregándoa como "castigo"

Como unha muller atopou a alegría ao correr despois de anos empregándoa como "castigo"

Como dieti ta rexi trada que xura polo beneficio dunha alimentación intuitiva, Colleen Chri ten en non recomenda tratar o exercicio como unha forma de "queimar" ou "gañar"...
Como involucrar o teu núcleo, máis 7 exercicios abdominais para un medio máis forte

Como involucrar o teu núcleo, máis 7 exercicios abdominais para un medio máis forte

Infláche te a travé de cento de abdominale en ver re ultado nin entirte mái forte? Non e tá ó. A pe ar de que o no o in trutore e ade tradore favorito da cla e marcan con tant...
Coñece a Allulose, o novo edulcorante baixo en calorías que está varrendo o mercado

Coñece a Allulose, o novo edulcorante baixo en calorías que está varrendo o mercado

Pouca cou a rivalizan coa lonxitude da túa li ta de tarefa pendente , agá a li ta de edulcorante "mellore para ti" e a alternativa de azucre hipocalórico que parecen eguir cre...
Garmin lanzou unha función de seguimento de períodos que podes descargar no teu reloxo intelixente

Garmin lanzou unha función de seguimento de períodos que podes descargar no teu reloxo intelixente

O acce orio intelixente foron de eñado para facelo todo: contar o teu pa o , avaliar o teu hábito de ono e inclu o almacenar a información da túa tarxeta de crédito. Agora, a ...
Alicia Keys e Stella McCartney únense para axudar a loitar contra o cancro de mama

Alicia Keys e Stella McCartney únense para axudar a loitar contra o cancro de mama

e e tá a bu car unha boa razón para inve tir nunha lencería de luxo, atendemo . Agora pode engadir un delicado conxunto de encaixe ro a de tella McCartney ao teu garda-roupa, mentre co...