Unha muller explica por que o aumento de peso * é unha parte importante da súa viaxe de fitness

Contido

• Revisión de

Nun mundo onde a perda de peso adoita ser o obxectivo final, engordar algúns quilos adoita ser unha fonte de decepción e ansiedade; iso non é certo para a influencer Anelsa, quen recentemente compartiu por que está a aceptar de todo corazón o seu aumento de peso.

"Un dos meus seguidores preguntoume se me gustaba o peso que son agora ou o que era antes e é unha pregunta que me fixeron antes", escribiu recentemente en Instagram xunto a tres fotos súas. (Relacionado: 11 mulleres que gañaron peso e están máis sans que nunca)

En cada foto, Anelsa parece ter un peso diferente. Aínda que a maioría de fotos coma esta trata sobre a transformación física, a publicación de Anelsa explora o seu cambio mental. Na lenda, revelou como atopou valor en cada parte da súa viaxe. "Amo de verdade o meu corpo como era antes e como é agora simplemente porque cheguei a entender o meu corpo en todas as súas fases e fases", escribiu. "Tamén me permitiu educarme e alimentar a miña mente en cada etapa da miña viaxe".

Esa viaxe levou a Anelsa a onde está hoxe, quizais uns quilos máis pesada, pero moito máis acorde co seu corpo e mente. "Se debo escoller un, agora amo o meu corpo porque a viaxe que levou ao meu aumento de peso ensinoume moito sobre min mesma", escribiu. "Permitiume centrarme no meu corpo de xeito holístico fronte a só un aspecto del que era o meu aspecto exterior. Tamén me permitiu ser vulnerable e compartir transparencia cos demais e resoar nun nivel máis profundo con mulleres coma min que miraban a súa o aumento de peso como unha loita e unha derrota". (Relacionado: máis mulleres intentan gañar peso grazas á dieta e ao exercicio físico)

Iso non quere dicir que o camiño fose doado. "Non me malinterpretes, experimentei esa mesma derrota pola miña parte, pero fixen unha decisión consciente de non quedarme derrotado, pero non todos poden atopar o valor para facelo", escribiu.

Ao ser honesta sobre o seu corpo cambiante, Anelsa atopou unha comunidade de mulleres que pasaron polo "mesmo medo, loita e derrota" que supón o aumento de peso, pero que optaron por aprender del, seguir adiante e continuar. para loitar pola mellor versión de si mesmos. "É por iso que cambiei o meu estilo de adestramento para mostrarche todo o que se pode conseguir en forma física", escribiu. "Aínda que ás veces vou ao ximnasio só para a socialización humana e para utilizar o equipo que non teño na miña casa, non necesitas unha carísima subscrición ao ximnasio para aparecer diariamente e desenvolver o teu mellor eu".

A publicación de Anelsa lembra que non todas as viaxes de fitness son iguais nin son lineais. Seguro que haberá altibaixos, pero é o desexo de crecer a partir desas experiencias o que marca a diferenza.

Revisión de