A snowboarder Elena Hight desafía a gravidade

Contido

• Revisión de

O que cómpre saber sobre o rodeo alley-oop dobre cara traseira, un truco de halfpipe verdadeiramente vertixinoso (google it), é que Elena Hight, de 26 anos, foi a primeira en pegalo. A ex ximnasta foi unha das aeronaves máis fascinantes do snowboard desde os 13 anos. Mentres esta olímpica dúas veces prepárase para asumir as leis da física de novo nos X Games de xaneiro, aprendemos o que a fai marcar. (¿Xa se preguntou se Os X Games Aspen predicen campións olímpicos?)

Forma: Como acabou unha rapaza de Hawai nas pistas?

Elena Hight (EH): A miña familia trasladouse da praia á montaña cando tiña 6 anos, así que o primeiro que fixo o meu pai surfista foi ensinarnos a facer snowboard. Aínda así, odio o frío.

Forma: Cal é a túa formación?

EH: Normalmente estou na montaña de dúas a cinco horas ao día. O resto do tempo é a recuperación. Vou facer Spinning lixeiro para sacar o ácido láctico das miñas pernas e ioga durante un bo estiramento.

Forma: Tras ou pernas?

EH: O snowboard ten que ver coa túa traseira. Fago moitos agachamentos e moitas estocadas. (Utiliza estes 3 exercicios de forza da snowboarder Elena Hight para prepararte para as pistas).

Forma: O primeiro que fas pola mañá?

EH: Bebo 16 onzas de auga de limón para garantir que comece o día hidratado. Despois fago un remexido de clara de ovo con espinacas, cogomelos e tomates e téñoo cun lado de froita-piña é o meu favorito.

Forma: Café, té ou cacao?

EH: Son realmente adicto ao café. Especialmente latte de leite de améndoa.

Forma: Comida confortable: ¿Vólvete tola ou te mantés sa?

EH: Encántame cociñar curry vexetal caseiro usando leite de coco lixeiro en lugar de lácteo e comelo con arroz integral. Engado toneladas de especias frescas como xenxibre, allo, cúrcuma e pasta de curry amarelo ou vermello.

Forma: Imprescindible para viaxar?

EH: Sempre traio un tapete e vou tocar un podcast de ioga.

Forma: Anxos de neve ou bolas de neve?

EH: Unha loita de bolas de neve, ¡así é máis divertido!

Forma: Cal é a túa estratexia para salvar a cara de inverno?

EH: Eu uso a crema hidratante 100% Pure con bagas de açai e despois poño protector solar Sweat encima, porque é a base de minerais e permanece. Non hai nada peor que un bronceado. (Temos aínda máis consellos de beleza invernal de X Games Stars.)

Forma: Que se che pasa pola cabeza cando estás disparando boca abaixo?

EH: A mellor parte é que cando practicas algo unha e outra vez, non tes que pensar. Todo xunta. Preparaches e sabes exactamente como facelo, polo que o teu corpo simplemente toma o relevo.

Revisión de