Os mellores reloxos deportivos GPS para as túas necesidades físicas

Contido

• Revisión de

Resulta que hai certas vantaxes en conseguir un reloxo GPS real en lugar de rastrexar as súas carreiras, paseos e natacións no seu rastreador de actividades ou aplicacións. (Tamén son fantásticos por outras razóns. Mira estas 8 novas bandas de fitness que amamos.)

"Ter un reloxo GPS (que inclúe un monitor de frecuencia cardíaca) proporciona máis información do que obtería un rastreador de fitness", di o fisiólogo do exercicio e propietario de Trimarni Coaching and Nutrition Marni Sumbal. Por un lado: "Moitos reloxos GPS teñen varias pantallas (que podes cambiar facilmente entre elas), polo que en lugar de mirar só a frecuencia cardíaca actual ou a distancia total percorrida (ou, sen ver nada xa que algúns rastreadores de actividade non teñen pantallas), podes ver o ritmo actual, o ritmo medio, a frecuencia cardíaca actual e a distancia/tempo actual nunha soa pantalla", explica Sumbal.

Ademais, moitos reloxos permiten cargar os seus datos de adestramento a un sitio como Training Peaks. "Se estás a traballar cun adestrador ou adestrador, é moi útil poder descargar datos para a súa revisión", di Sumbal. Training Peaks realmente ofrece un servizo que te axustará a un adestrador e guiará o teu adestramento; se prefires executar sans coach, tamén che permite cargar e revisar os teus propios datos (de balde!), o que che permite rastrexar, medir e planificar futuros adestramentos / obxectivos.

Entón, como atopas o reloxo GPS máis adecuado para ti?

"Hai reloxos GPS moi económicos que rastrexarán as necesidades básicas, pero hai algúns que teñen máis funcións e custan un pouco máis", di Sumbal. Cal que obteñas depende (ademais do teu orzamento!) para o que pensas usalo. Completamos catro grandes opcións, cada unha con características únicas, para axudarche a escoller a que mellor se adapte ás túas necesidades de adestramento, sexan cales sexan.

Garmin Forerunner 920XT

Para os triatletas, isto é un cambio de xogo. Fai un seguimento dos teus tres deportes con detalles e comentarios, como a identificación do tipo de brazada ao nadar, incluso estima o teu VO2 Max. ($450; garmin.com)

Polar M400

Para quen se resista a escoller entre un rastreador de actividade e un reloxo GPS, aquí tes a túa solución 2 en 1. Este reloxo GPS tamén realiza un seguimento da túa actividade (como a calidade do sono), dálle alertas cando estivo sentado durante demasiado tempo e ten un aspecto bastante legal para arrincar (polo que non lle importará usalo no día a día). ($250; polar.com)

TomTom Runner

Sinxelo e barato, pero cheo de todo o que necesitas (por Sumbal: os imprescindibles inclúen a frecuencia cardíaca, a distancia e o ritmo), incluída a propia tecnoloxía GPS de TomTom. ($150, tomtom.com)

Suunto Ambit3

Para non restar importancia ás outras funcións deste gran reloxo (rastrexa a actividade, como os pasos, e estima o tempo de recuperación, por exemplo), pero estamos moi encantados coa aplicación "Celebración do adestramento" que te avisa cando fixeches o suficiente exercicio. para xustificar unha copa de champaña (poñamos a moda #WillRunForBubbly!). ($400, suunto.com) (Non estás listo para comprometerte? Usa o teu teléfono intelixente! Consulta estas 5 divertidas formas de usar a nova aplicación de saúde do iPhone 6 de Apple.)

Revisión de