A bolsa Swag dos Oscars inclúe un rastreador de piso pélvico
Aínda que todo o candidato ao Ó car e peran que acaben levándo e a ca a unha e tatua de ouro, inclu o o "perdedore " reciben un gran premio de con olación: a lendaria bol...
Lizzo compartiu un poderoso vídeo das súas afirmacións diarias de amor propio
Un rápido de prazamento pola páxina de In tagram de Lizzo e eguro que atopará tonelada de vibración en ible e alentadora , tanto e e tá a acoller unha meditación en vivo ...
Emily Skye comparte os seus exercicios favoritos de Kettlebell para un mellor traseiro
omo un gran fan do exercicio de kettlebell. on excelente para tonificar e e culpir e tamén erven de dobre función como unha e ión de cardio mortal. A í, tivemo á ade tradora ...
Canso despois de comer? Aquí tes o Por que
A hora do xantar roda, enta e come e, en 20 minuto , o teu nivei de enerxía comezan a de aparecer e te que loitar por concentrarte e manter o ollo aberto . Hai algún motivo polo que e ente c...
Os riscos de HIIT superan os beneficios?
Cada ano, o Colexio Americano de Medicina Deportiva (A CM) realiza enqui a ao profe ionai do fitne para de cubrir o que pen an que é o eguinte no mundo do ade tramento. E te ano, o ade tramento p...
A estratexia de dieta cambiante de xogo de Christen Press de USWNT
E tamo p iquiátrico ao ver o E tado Unido A elección Nacional de Fútbol Feminina airá ao terreo de xogo da Copa Mundial Feminina da FIFA e te me , e hoxe ten un partido contra ueci...
A ruptura que cambiou a miña vida
En moito entido , o final de 2006 foi un do momento mái e curo da miña vida. Vivía con de coñecido na cidade de Nova York, lonxe da univer idade para a miña primeira gran pa a...
Todos os beneficios épicos que obtén ao facer o Kettlebell Swing
Todo audan ao balance do kettlebell. e nunca fixeche un ante , probablemente te e tea a preguntar por que hai tanto zumbido en torno a e te clá ico exercicio de kettlebell. Pero hai unha razó...
Este blogueiro de fitness recórdanos que ninguén é inmune á comida do bebé
Todo e tivemo alí. Ten unha pequena pizza / alevín / nacho e, de úpeto, parece que e tá embarazada de ei me e . Ola, comida bebé.Que dá? Onte o e tómago e taba li o,...
Unha dieta saudable non ten que significar renunciar á comida que ama
Hoxe en día, cortar un determinado tipo de comida da túa dieta é algo habitual. e eliminan o carbohidrato de poi da vacación , proban unha dieta Paleo ou inclu o renuncian ao doce ...
Guía para principiantes dos diferentes golpes de natación
exa verán ou non, altar á pi cina é unha boa forma de me turar a rutina de ade tramento, quitar a carga da articulación e queimar caloría importante mentre u a ca e todo o m&...
As enxaqueca poden aumentar o risco de ataque cardíaco
Teño un tumor cerebral pode er a preocupación mái lóxica cando e tá a ufrir unha enxaqueca: a dor pode entir que a túa cabeza literalmente vai explotar. Pero un novo e tu...
Serena Williams acaba de compartir a primeira imaxe (e anunciou o nome) do seu bebé
É po ible que o Aberto do E tado Unido acabe, pero o afeccionado ao teni aínda teñen algo que entu ia mar. erena William acaba de publicar a primeira foto da úa nova filla encubert...
O que as mulleres aptas precisan saber sobre o xaxún intermitente
Ola, chámome Mallory e on adicto á merenda. Non é unha adicción diagno ticada clínicamente, pero ei que o primeiro pa o para tratar un problema é recoñecelo, a í...
Concurso Slimfast de 30 días: adelgazamento de perda de peso
Funciona ata o 31 de marzoDe poi dunha tempada chea de evento fe tivo , é probable que non exa o único con "perder algunha libra " na túa li ta de re olución de ano novo....
Que pasa coa túa pel durante a corentena?
A vida da maioría da per oa cambiou dra ticamente a mediado de marzo, xa que moito e tado atopáron e baixo a orde do goberno de e tar na ca a. E tar en ca a a 24 hora do día, traballar ...
Levaba Spandex para traballar unha semana e isto foi o que pasou
Admito que chego tarde no tren de ocio. Aínda que me encanta probar roupa activa para o meu ade tramento (é parte do meu traballo como editor de moda para Forma!)Como devoto da moda, preoc&#...
Esta creativa nai de tres fillos atopa un xeito de facer exercicio con todos os seus fillos
Juca C íko ten a man chea cun xogo de xemelgo e unha nena recén nacida, pero i o non lle impediu e premer no ade tramento e a egurar e de que o exercicio teña o lugar que lle corre pond...
Aquí tes por que estás tan embravecido pola noite
examo reai : o peido é incómodo. Á vece fí icamente, e a maioría da vece , e ocorre en público, figurativamente. Pero, rutineiramente, pregúnta e, agarde, "por...
O té de flor de guisante de bolboreta é a bebida que cambia de cor que lles encanta aos usuarios de TikTok
A mirada non o on todo, pero cando e trata de té de chícharo de bolboreta, unha bebida máxica que cambia de cor e que actualmente e tá en tendencia en TikTok, é difícil n...