Síndrome do intestino irritable - coidado posterior

A síndrome do intestino irritable (SII) é un trastorno que leva a dor abdominal e cambios intestinais. O seu profesional sanitario falará das cousas que podes facer na casa para controlar a túa enfermidade.

A síndrome do intestino irritable (SII) pode ser unha enfermidade de toda a vida. Pode estar sufrindo cólicas e feces soltas, diarrea, constipação ou algunha combinación destes síntomas.

Para algunhas persoas, os síntomas do SII poden interferir co traballo, as viaxes e a asistencia a eventos sociais. Pero tomar medicamentos e facer cambios no estilo de vida pode axudarche a controlar os síntomas.

Os cambios na súa dieta poden ser útiles. Non obstante, o SII varía dunha persoa a outra. É posible que os mesmos cambios non funcionen para todos.

• Fai un seguimento dos teus síntomas e dos alimentos que comes. Isto axudarache a buscar un patrón de alimentos que poida empeorar os teus síntomas.
• Evite os alimentos que causan síntomas. Estes poden incluír alimentos graxos ou fritos, produtos lácteos, cafeína, refrescos, alcohol, chocolate e grans como trigo, centeo e cebada.
• Coma de 4 a 5 comidas máis pequenas ao día, en vez de 3 comidas máis grandes.

Aumenta a fibra da túa dieta para aliviar os síntomas do estrinximento.A fibra atópase nos pans e cereais de grans enteiros, fabas, froitas e verduras. Dado que a fibra pode provocar gases, o mellor é engadir estes alimentos á súa dieta lentamente.

Ningunha droga funcionará para todos. Algúns medicamentos prescríbense específicamente para o SII con diarrea (SII-D) ou o SII con estreñimiento (SII-C). Entre os medicamentos que pode facer o provedor inclúen:

• Medicamentos antiespasmódicos que toma antes de comer para controlar os espasmos musculares do colonos e os cólicos abdominais
• Medicamentos antidiarreicos como a loperamida, a eluxadolina e o alosetrón para o SII-D
• Laxantes, como a lubiprostona, o linaclótido, a plecanatida, o bisacodilo e outros comprados sen receita médica para o SII-C
• Antidepresivos para axudar a aliviar a dor ou o malestar
• Rifaximin, un antibiótico que non se absorbe dos intestinos
• Probióticos

É moi importante seguir as instrucións do seu provedor cando use medicamentos para o SII. Tomar diferentes medicamentos ou non tomalos como se lle indicou pode provocar máis problemas.

O estrés pode provocar que os intestinos sexan máis sensibles e se contraigan máis. Moitas cousas poden causar estrés, incluíndo:

• Non poder facer actividades por mor da túa dor
• Cambios ou problemas no traballo ou na casa
• Unha axenda atarefada
• Pasar demasiado tempo só
• Ter outros problemas médicos

Un primeiro paso para reducir o estrés é descubrir o que o fai sentir estresado.

• Mire as cousas da súa vida que máis preocupación lle causan.
• Manteña un diario das experiencias e pensamentos que parecen estar relacionados coa súa ansiedade e vexa se pode facer cambios nestas situacións.
• Contacta con outras persoas.
• Busca a alguén de confianza (como un amigo, un familiar, un veciño ou un clero) que te escoite. Moitas veces, só falar con alguén axuda a aliviar a ansiedade e o estrés.

Chame ao seu provedor se:

• Ten febre
• Ten sangramento gastrointestinal
• Tes mala dor que non desaparece
• Perde máis de 5 a 10 quilos (2 a 4,5 quilogramos) cando non estás a perder peso

IBS; Colite de moco; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Síndrome do intestino irritable. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Enfermidade gastrointestinal e hepática de Sleisenger e Fordtran: Fisiopatoloxía / Diagnóstico / Xestión. 10a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 122.

Mayer EA. Trastornos gastrointestinais funcionais: síndrome do intestino irritable, dispepsia, dor no peito de presunta orixe esofáxica e azia. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 137.

Waller DG, Sampson AP. Estreñimiento, diarrea e síndrome do intestino irritable. En: Waller DG, Sampson AP, eds. Farmacoloxía Médica e Terapéutica. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 35.