O número 1 que debes ter en conta antes de establecer obxectivos de perda de peso
O ano novo adoita vir un novo conxunto de re olución : traballar mái , comer mellor, perder pe o. (P. . Temo o último plan de 40 día para e magar CALQUERA meta.) Pero non importa o...
Plan de dieta saudable: cereais integrais ricos en fibra
O experto en nutrición teñen moi boa nova para ti: pode gozar de carbohidrato e perder pe o. "Algún hidrato de carbono poden axudar a protexer contra a obe idade", di Pauline ...
Esta muller que comeza a tomar clases de pole dance aos 69 anos
Todo comezou cun artigo dunha revi ta obre o beneficio fí ico da cla e de pole dance. Vou explicar...De poi de ano remando competitivamente como parte dun club de canoa outrigger, notei que era c...
O fitness salvoume a vida: de paciente con EM a triatleta de élite
Hai ei ano , Aurora Colello, nai de catro ano en an Diego, de 40 ano , nunca e preocupou pola úa aúde. Aínda que o eu hábito eran cue tionable (colleu comida rápida correndo, ...
Como garantir que o teu adestramento funciona sempre
e acaba de atopar a in piración para comezar a facer exercicio ou ó quere cambiar a úa rutina, o enorme volume de con ello de fitne e programa de ade tramento á úa di po ici&...
O home máis afortunado do mundo atopa sabores secos de Ben & Jerry sen lácteos
Que pode haber mái profundo e emocionante que de cubrir a cidade perdida da Atlántida? De cubrindo o novo abore en leite de Ben & Jerry e compartíndoo co mundo en In tagram.Non todo...
Como vestir a túa primeira cociña
A emana pa ada coñeciche a Caroline, a Po adeira nun fermo o Bed & Breakfa t chamado tonehur t Place, no corazón do centro de Atlanta.Tiven o ab oluto pracer de entarme na me a do almorz...
Toneladas de Fitbits amados polas celebridades están á venda agora mesmo para o Black Friday
O Black Friday 2019 e tá oficialmente en pleno apoxeo, con rebaixa que non e poden perder ata onde podemo ver o no o ollo . E e bu ca con eguir oferta que poidan axudarche a mellorar o teu ré...
Este adestramento para saltar coa corda para saltar graxa provocará serias calorías
Poden dobrar e como xoguete de parque infantil, pero a corda para altar on a ferramenta definitiva para un ade tramento de e magadura de caloría . De media, altar á corda queima mái de ...
A ligazón entre o sono e o cancro de mama
Probablemente aiba que o ono é importante para o e tado de ánimo, o apetito e e magar o ade tramento , pero a mala hixiene do ono pode ter con ecuencia mái grave . A hora en que golpea ...
Como recuperarse despois dun atracón de azucre
Azucre. E tamo programado para que no gu te de de o nacemento, o no o cerebro adíptan e a ela como calquera outra droga, pero á cintura non lle encanta tanto como á no a papila gu tativ...
Cando comeza a tempada de alerxias?
O mundo pode er ba tante divi ivo á vece , pero a maioría da xente pode e tar de acordo: a e tación da alerxia é unha dor na nádega. Dende ince ante olfato e e tornudo a comez...
Por que as mulleres que fan exercicio tamén teñen máis probabilidades de beber alcohol
Para moita mullere , o exercicio e o alcol van da man, uxire un número crecente de evidencia . Non ó a xente bebe mái o día no que van ao ximna io, egundo a inve tigación publ...
A parella que suda xunta ...
Aumenta a túa relación fí ica aquí:En eattle, proba bailar wing (Ea t ide wing Dance, 40 $; ea t ide wingdance.com). O novato realizarán a cen ore , diapo itiva entre a perna ...
5 cousas que non sabías sobre os alimentos transxénicos
exa con ciente ou non, hai moita po ibilidade de comer organi mo modificado xeneticamente (ou tran xénico ) todo o día . A A ociación de Fabricante de Come tible e tima que entre o 70 ...
Microblading do coiro cabeludo é o último tratamento "It" para a perda de cabelo
Nota mái pelo no teu cepillo que ante ? e a túa cola de cabalo non é tan robu ta como ante , non e tará ó. Aínda que a ociamo mái o problema ao home , ca e a metade ...
Heidi Klum axuda a Kim Kardashian a axustarse para a súa voda
Recén comprometido Kim Karda hian foi público obre o de exo de adelgazar e tonificar a úa próxima nupcia á xogadora da NBA Kri Humphrie e e tá a facer un gran traballo in...
Medicina alternativa: a verdade sobre o pote Neti
A túa amiga hippie, in trutora de ioga e tía tola de Oprah xuran por aquela funquiña pota Neti que promete de facer e do niffle , arrefriado , conxe tión e íntoma de alerxia. ...
7 Beneficios para a saúde de ser solteiro
Durante ano , a inve tigación uxeriu que atar o nó proporciona moito beneficio para a aúde, de de unha maior felicidade ata unha mellor aúde mental e unha menor probabilidade de de...
Tratamentos alternativos contra o acne en adultos
Como adulto, a mancha de acne poden re ultar aínda mái fru trante que cando era adole cente (non e upoñía que debían marchar e meno cando aíche da univer idade ?!). De af...