Medicina alternativa: a verdade sobre o pote Neti

Contido

• Revisión de

A túa amiga hippie, instrutora de ioga e tía tola de Oprah xuran por aquela funquiña pota Neti que promete desfacerse dos sniffles, arrefriados, conxestión e síntomas de alerxia. Pero este recipiente de irrigación nasal con chorro é axeitado para ti? Para saber se pode beneficiarse do pote Neti, cómpre separar os mitos das verdades (o que fixemos convenientemente por vostede). E non te perdas os detalles de polo menos un líquido que nunca debes verter polos teus seos.

Neti Pot Truth #1: as potas Neti eran populares moito antes de que o Dr. Oz as "descubrise".

O Neti remóntase a miles de anos na India, onde se utilizou como técnica de limpeza no Hatha ioga, di Warren Johnson, autor de O pote Neti para unha mellor saúde. Na ciencia do ioga, o sexto chakra ou terceiro ollo atópase entre as cellas e resoa cun pensamento claro e unha visión clara. "Neti pode axudar a equilibrar este sexto chakra, o que leva á clarividencia e á percepción extrasensorial". Aínda así, a maioría da xente usa o pote Neti para aliviar o seo, non para espertar espiritualmente, polo que, para equilibrar o estado de ánimo, pode querer probar estas poderosas poses de ioga do iogui de Jen Aniston.

Neti Pot Truth # 2: as potas Neti poden ter verdadeiro poder curativo.

Os potes Neti non son só unha tendencia da nova era. "Vin persoas que están lidando con infeccións dos seos nasais, alerxias estacionais e rinite non alérxica (nariz confundida crónica) beneficiadas co uso dunha pota Neti", di o doutor Brent Senior, presidente da American Rhinologic Society. O Neti elimina esencialmente os alérgenos, as bacterias e o moco causante de infección dos seos; pénsao como unha alternativa máis húmida e contundente para soprar o nariz.

Neti Pot Truth # 3: Non é incómodo.

Para usar unha pota Neti, simplemente mestura 1 onza de auga morna con 1 cucharadita de sal e vértea no Neti. Incline a cabeza sobre o lavabo nun ángulo de aproximadamente 45 graos, coloque o pico na fosa nasal superior e vertede lentamente a solución salina nesa fosa nasal. O fluído fluirá polos teus seos cara á outra fosa nasal, eliminando os alérgenos, bacterias e moco ao longo do camiño. A principal diferenza entre unha pota Neti e outros sprays ou descongestionantes nasais é a enorme cantidade de fluxo de solución salina, que pode axudar a eliminar os seos máis rápido que os spray nasais salinos básicos. Non hai ningunha proba científica de que as macetas Neti funcionen mellor (ou peor) que outros tratamentos, di Senior. Polo tanto, o xeito máis eficaz de conseguir alivio depende da persoa e da recomendación do seu médico.

Neti Pot Truth # 4: os potes Neti son só unha solución a curto prazo.

O doutor Talal M. Nsouli, médico do Colexio Americano de Alerxias, Asma e Inmunoloxía, recomenda o uso de Neti a pacientes que padecen o resfriado común ou a secura nasal, pero advirte contra o uso excesivo. "A nosa mucosa nasal é a primeira liña de defensa contra a infección", di Nsouli. Demasiada irrigación nasal pode empeorar a infección dos seos nasais ao esgotar a mucosa nasal. Se estás loitando contra o arrefriado común, usa o pote Neti non máis dunha vez ao día. Para problemas crónicos do seo, o doutor Nsouli recomenda usar o Neti algunhas veces por semana.

Neti Pot Truth # 5: nada do que ves en YouTube é recomendable polo médico.

YouTube está cargado de vídeos dos aspirantes a Johnny Knoxvilles enchendo as súas potas Neti con café, whisky e Tabasco. "Iso é unha tolemia", di Senior, que escoitou falar dos seus propios pacientes que probaron desde zume de arandos ata ... desexamos que esteamos bromeando ... ouriños. A solución salina (unha cucharadita de sal non iodada por litro de auga morna) é de lonxe o axente máis seguro e máis común e, aínda que algúns antibióticos se utilizaron con éxito nos ensaios clínicos, non se debe engadir nada á súa pota Neti sen consultar primeiro cun médico. .

Aínda non estás convencido de que o Neti é o axeitado para ti? Obter alivio rápido dos síntomas de alerxia cunha destas 14 estratexias sinxelas. Ou se as alerxias non son o que che molesta, utiliza estes trucos para aumentar o teu sistema inmunitario e manterte ben durante toda a tempada.

Revisión de