Esta muller que comeza a tomar clases de pole dance aos 69 anos

Contido

• Revisión de

Todo comezou cun artigo dunha revista sobre os beneficios físicos das clases de pole dance. Vou explicar...

Despois de anos remando competitivamente como parte dun club de canoa outrigger, notei que era cada vez máis difícil entrar na canoa. Comecei a buscar un xeito de recuperar a forza e a mobilidade e, despois de ler sobre o baile de bastóns, pensei que podería axudar, polo menos, que sería unha experiencia interesante. E por iso decidín buscar clases.

Probablemente debería mencionar que tiña 69 anos, facendo do baile de pole unha opción especialmente inesperada. Aínda así, atopei un estudo chamado Body and Pole en Nova York e decidín mercar un paquete de cinco clases. (Relacionado: 8 razóns polas que necesitas probar o Pole Fitness)

Presentándome á miña primeira clase, intimideime un pouco. En primeiro lugar, todos os demais tiñan vinte anos. (Desde entón teño 70 anos, e aínda que ninguén no estudo menciona nunca a diferenza de idade, nátoo.) Pero só entrei cunha mentalidade de "fagamos isto".

Quedei enganchado dende o principio. Queimei ese paquete de cinco clases, despois comprei dous paquetes de quince, despois un paquete de verán e, finalmente, fíxenme membro do estudo. Ata hai pouco (culpaba a COVID-19), asistía a clases todos os días e varias clases o fin de semana. Non só fago clases de pole, senón que tamén inclúo as que inclúen sedas, aros, aneis e hamacas e que se centran en inversións, danza e flexibilidade.

En decembro, actuuei por primeira vez como parte dun escaparate. Como alguén que non pasou moito tempo nun escenario (ao final son un axente inmobiliario), actuar foi unha experiencia totalmente nova e encantoume cada segundo. Puiden amosar unha rutina que levaba horas practicando, levaba un traxe estupendo e o público berraba o meu nome. Quizais a súa resposta fose debido á miña idade, pero sen dúbida, sen dúbida. (Relacionado: Por que debes tomar unha clase de Pole Dancing)

Non por soar a tópico, pero as clases transformaron a miña mente e o meu corpo. Ao longo duns meses, fun acumulando a miña forza e estabilidade ata ese punto que agora podo subir a un poste e realizar un cabezallo. As clases tamén me fixeron máis cómodo movendo o meu corpo de novas formas, especialmente porque tiña cero experiencia de baile cando empecei.

E despois están os beneficios mentais. Como axente inmobiliario, autoconfianza é crucial á hora de facer unha presentación e tratar de vender un apartamento. Grazas ao baile de bastóns, puiden fortalecer a miña confianza, o que me axudou tanto na propiedade inmobiliaria como na clase. Agora síntome máis seguro falando diante da xente e son mellor capaz de soportar calquera medo de rexeitamento, xa sexa cando intento vender un apartamento ou cando subo ao poste.

Tamén me encantou pertencer a un grupo novo (ademais do meu club de canoas outrigger, por suposto). Co paso dos anos, aprendín que probablemente atopará un club de piragüismo preto de calquera masa de auga e, ademais, estarán máis que contentos de ter saltado na súa canoa. Remei en carreiras de todo o mundo en virtude de coñecer xente e de atopar amizades. Hai unha cultura similar nas artes aéreas. Todo o mundo é tan nutrido e aceptador, e se queres formar parte dese mundo, invítano cos brazos abertos. (Relacionado: J. Lo compartiu un vídeo detrás de escenas amosando como dominaba o baile de polos para "Hustlers")

Á xente de calquera de idade que, como eu, de 69 anos, teño curiosidade polas clases de baile de pau: non podo recomendalas o suficiente. Non só te transformarán fisicamente, senón que tamén aumentarán a túa confianza, daranche oportunidades que doutro xeito non terías e farán que o traballo sexa divertido.

Revisión de