O diafragma acaba de conseguir a súa primeira transformación en 50 anos
O diafragma foi finalmente renovado: Caya, unha cunca de ilicona de tamaño único que e flexiona para encaixar en cervice de toda a forma e tamaño , é a primeira en quitar o po e re...
5 xeitos de cociñar salmón en menos de 15 minutos
e quere unha cea para un ou planea unha fe ta fe tiva con amigo , e quere unha cea fácil e audable, o almón é a túa re po ta. Agora é o momento de facelo tamén, xa que a...
Pregúntalle ao médico de dieta: Cales son os beneficios do zume?
Q: Cale on o beneficio de beber zume de froita e vexetai cru fronte a comer o alimento enteiro ?A: Non ten ningún beneficio en beber zume de froita en vez de comer froita enteira . De feito, come...
O que as mulleres precisan saber sobre os suplementos de creatina
e algunha vez fuche a mercar proteína en po, quizai nota e algún uplemento de creatina nun andel próximo. Curio o? Debería e tar. A creatina é un do uplemento mái inve t...
Os batidos que che poden arruinar a cintura
"Nada que comer para min", dixo a miña amiga Eli e a emana pa ada. "E tou nunha limpeza. ó vou tomar un batido". Íamo en coche a unha reunión e o bocado má...
Esta ensalada quente con garavanzos especiados, polo e aderezo de tahini afumado levarache ao outono
Á parte, lata de e pecia de cabaza: e ta é unha en alada con garavanzo quente e picante de verdade vai darche a en ación de caída. O garavanzo quente e a ado de ta en alada tam&#...
O estudo atopa un gran problema coas probas xenéticas na casa
A proba xenética directa ao con umidor (DTC) e tán tendo un momento. 23andMe acaba de obter a aprobación da FDA para probar mutación BRCA, o que ignifica que, por primeira vez, o p...
Que teñades un día de campo! Lista de reprodución de fitness inspirada na primavera
Ante de aír fóra, actualiza a túa biblioteca de mú ica con e ta me tura. A canción que aumentan o e tado de ánimo eguramente manterán a túa enerxía a trav&...
Colleen Quigley é a nova embaixadora actual de Lululemon
Colleen Quigley prepára e para a úa egunda cita no Xogo Olímpico e acaba de anunciar que marca repetirá no Xogo de 2020. O corredor profe ional a ociou e con Lululemon para convert...
Por que marzo é o mellor momento para repensar as túas resolucións
Cando definiche e a elevada re olución de Aninovo no golpe de 2017 (cun va o de champaña na man durante o auxe da vacación ), probablemente March parecía e moi diferente na t...
Obtén o teu mellor corpo en dúas semanas
Hai moita información obre vario uplemento e o eu beneficio , e é difícil aber cale teñen un ólido apoio científico. Non ob tante, recentemente, demo trou e que unha me t...
Os beneficios para a saúde de Kimchi
Que pa a cando fermenta o repolo? Non, o re ultado non on bruto ; e te proce o produce realmente un uperalimento o kimchi. Mergúllate en profundidade obre o que trata e te alimento aparentemente ...
A túa guía de preparación para as illas das Bahamas
A pregunta non é "Por que Bahama ?" A auga azul e pumante, a temperatura cálida durante todo o ano e mile de quilómetro de praia re ponden a i o. O verdadeiro dilema é &q...
Selena Gómez foi ao boxeo para o seu primeiro adestramento post-transplante de ril
elena Gómez revelou recentemente que e tivo tomando o verán para recuperar e dun tran plante de ril ao que foi ometido como parte da úa batalla co lupu , unha enfermidade autoinmune qu...
O mito número 1 sobre ser un adestrador persoal
A oportunidade de in pirar e educar á per oa para que vivan mái felice e an e a capacidade de gañar carto facendo algo que che gu ta mentre marca a diferenza on dúa da razón c...
Q e A perda de peso: tamaño da porción
P. ei que comer porción grande contribuíu ao meu aumento de pe o de 10 quilo no último dou ano , pero non ei canto comer. Cando fago unha cazola para a miña familia, cal é o t...
Allison Williams sobre fitness, dieta e puntuación de pel preciosa
A rapaza favorita de todo Nena e tivo provocando un gran impacto na e cena da celebridade e ao bordo da terceira tempada do programa, Alli on William nunca pareceu mellor. A filla da áncora de NB...
Como conseguir pernas como Jessica Simpson, brazos como Halle Berry e abdominales como Megan Fox
Aceptámolo: hai algún corpo ba tante orprendente en Tin eltown. Pero non te que er unha e trela para parecer (e entir) como tal. e quere perna como Je ica imp on, brazo como Jordana Brew ter...
Este adestramento Total Body HIIT fará que sudes en menos de 5 minutos
Pode facer calquera cou a durante cinco minuto , non? Ben, e te uper-inten o ade tramento ao e tilo Tabata do famo o ade trador en rede ociai Kai a Keranen (@Kai aFit) probará eriamente a tú...
Os mellores alimentos para comer xuntos para a absorción de nutrientes
Cando e trata de nutrición, é doado pen ar en nutriente que viaxan polo eu corpo como pequeno viaxeiro , dirixíndo e cara á célula e tecido . E aínda que certamente re ul...