O mito número 1 sobre ser un adestrador persoal

Contido

• Revisión de

A oportunidade de inspirar e educar ás persoas para que vivan máis felices e sans e a capacidade de gañar cartos facendo algo que che gusta mentres marcas a diferenza son dúas das razóns comúns polas que as persoas seguen unha carreira no fitness. Non obstante, se tes a hipótese de que a vida como adestrador significa que te esforzas todo o día e cobras por facelo, é posible que queiras volver pensalo.

Como alguén que traballou activamente na industria do fitness durante os últimos 15 anos, unha das declaracións máis comúns que a xente fai ao aprender a miña profesión é: "É tan incrible que podes traballar para gañar a vida". Aínda que certamente podo entender de onde pode xurdir esta idea, xa que falo de saúde e fitness en calquera momento, combinado co feito de que o meu armario de traballo consiste en pantalóns de ioga, tops deportivos e zapatillas de deporte de estilo minimalista. Fago día tras día é bastante contrario a esta idea errónea comúnmente admitida. [Tweet este feito!]

Así como as persoas coas que traballo como adestrador persoal e adestrador de saúde loitan por atopar o equilibrio entre as moitas responsabilidades importantes que teñen na vida, incluíndo facer tempo para facer exercicio, tamén o fan os adestradores persoais. O noso traballo é educar e motivar aos nosos clientes e estar alí para apoialos e guialos nun 110 por cento durante a súa xornada de saúde e fitness.

Aínda que a creación de adestramentos é sen dúbida unha parte do que fan os adestradores, é só unha peza. Como adestrador e adestrador, para proporcionar o impacto máis positivo na vida dos meus clientes, teño que dedicar tempo a coñecelos e desenvolver un sentido de confianza e comprensión mutuos. Fago isto escoitando activamente os seus desafíos, obxectivos, gústame e non me gusta, necesidades individuais e moito máis, e non hai xeito de poder facelo ao mellor das miñas habilidades se estivese tentando apertar no meu propio adestramento persoal ao mesmo tempo. Tampouco sería capaz de avaliar eficazmente a súa disposición a facer un cambio de comportamento duradeiro, o nivel de condición físico actual e os movementos e exercicios máis adecuados para eles, e logo crear un enfoque personalizado para o exercicio que mellor se adapte ás súas necesidades.

Sen dúbida, tamén resultaría desafiante proporcionar comentarios axeitados sobre a forma adecuada para garantir a seguridade e a eficacia de cada exercicio, ofrecer motivación e estímulo durante toda a sesión e educar ao meu cliente sobre os como e os porqués detrás do que facemos para mellorar o seu coñecemento. sobre a saúde e a forma física e permitirlles converterse co tempo nun exercicio independente, que é o obxectivo final de calquera bo adestrador persoal.

Xa ves, o tempo que paso traballando individualmente cos meus clientes é o tempo para converterse nunha mellor versión de si mesmos, tanto física como psicoloxicamente, e formar parte da súa viaxe é o que me fai unha persoa mellor e, en definitiva, unha mellor profesional.

Para mellorar a miña propia saúde e benestar, emprego os mesmos consellos e estratexias que lles dou aos meus clientes para axudarlles a crear un compromiso duradeiro co exercicio. Como a maioría da xente, traballo longas horas, así que preparo a bolsa de ximnasio e as comidas a noite anterior porque sei que chega a alarma das 4:30 da mañá. Estarei agradecido de que o fixera. Eu uso o meu calendario para bloquear o tempo durante o día para as miñas propias sesións de adestramento e cambiei a miña mentalidade para que trate esa hora programada do mesmo xeito que fago calquera outra reunión ou cita importante.

Tamén fago "citas" para tomar clases de ioga cos amigos e paso tempo de calidade co meu marido facendo cousas divertidas e activas, como stand-up paddle ou sendeirismo. Durante o día fago cousas pequenas como coller as escaleiras, aparcar máis lonxe e camiñar ata onde vou sempre que se pode porque cada movemento suma. Tamén recoñezo e acepto que ás veces xurdirán cousas inesperadas, e simplemente axusto o meu enfoque para facer exercicio o mellor posible neses días que se tolean.

Ao final do día, o meu "traballo" como adestrador pode non significar que me paguen por exercitarme, pero significa que son capaz de espertar todos os días, aínda que sexa antes de que saia o sol, e facer un vivir facendo o que amo e amando o que fago.

Revisión de