Formas apoiadas pola ciencia para impulsar a fatiga do adestramento
Que fai que o teu mú culo choren tío cando intenta uxeitar unha táboa, percorrer di tancia a longo prazo ou facer exercicio de velocidade? Unha nova inve tigación di que é po ...
3 Camiños de aventuras de toda a vida
E ta non on a túa e capada habituai . Ademai de de afiar o teu nivel de forma fí ica, o impre ionante lugare aquí de atarán unha en ación de a ombro e a ombro que raramente ex...
Todo o que debes saber sobre a depilación láser, segundo os profesionais que o fan
A depilación con lá er non é un de e tratamento de autocoidado que e peramo . Non e tá mergullando nun baño de al, tendo o teu mú culo ma axe para ometerte nin gozar do b...
Como Aly Raisman aumenta a súa confianza corporal a través da meditación
Aly Rai man pode er coñecida por er unha da mellore ximna ta do mundo, pero de de que alcanzou a meteórica fama de "Fab Five", pa ou o eu tempo fóra da colchoneta u ando a ...
Como apoiar o teu compañeiro nunha crise, estilo Kim e Kanye
A meno que e tive e ab téndo e de todo o medio de comunicación durante o último día (¡ orte!), Probablemente oubera que Kanye We t foi ho pitalizada por agotamento a emana pa ...
A corredora Molly Huddle quere un corredor emoji feminino e nós tamén.
e algunha vez tentache compartir logro de carreira na rede ociai , rexi trando a túa milla matinai ou completando un maratón, abe que i to é certo: a elección de emoji para a corr...
5 alimentos que matarán o teu apetito
Aínda que temo un bo apetito por ca e calquera cou a, non probaremo e te cinco prato en breve. Dende o engorde increíble (un turducken envolvido con touciño) ata o francamente de agrada...
Let There Be Love: A Valentine's Workout Playlist
O amor, como probablemente xa e coitou, é algo e plendoro o. A canción de abaixo tocan algunha da úa forma : Rihanna atopa o amor nun lugar en e peranza, One Direction intenta roubar un...
Por que o estereotipo "Corpo de ioga" é BS
De prázate por In tagram u ando o ha htag #yoga ou #yogaeverydamnday e rapidamente atopará millón de impre ionante foto de per oa facendo unha po e ba tante orprendente . De de a parada...
A cervexa é o ingrediente saudable que necesitas para cociñar
A cervexa adoita a ociar e con, ben, unha cervexa barriga. Pero atopar forma creativa de cociñar cunha bebida pode axudarche a aborear o abor (e o cheiro a malta) en e a concentración de cal...
4 razóns polas que Meghan Markle é intelixente para facer ioga antes do día da súa voda
E coitache que e aveciña unha voda real? Claro que te . De de que o príncipe Harry e Meghan Markle e comprometeron en novembro, a úa voda proporcionaron un de can o benvido de cada cou ...
5 pasos para a ensalada de verán perfecta
É hora de comerciar con verdura ao vapor para en alada de xardín, pero unha receita de en alada cargada pode engordar facilmente como unha hamburgue a e a pataca frita . Para con truír ...
Como mercar o tequila máis saudable posible
Durante moito tempo, o tequila tivo unha mala repre entación. Non ob tante, o eu renacemento na última década - gañando popularidade como e pírito de ánimo "alto&quo...
Por que acadar realmente a miña resolución fíxome menos feliz
Durante boa parte da miña vida, defininme cun número único: 125, tamén coñecido como o meu pe o "ideal" en libra . Pero empre me e forcei por manter e e pe o, a ...
Chrissy Teigen lanzou un portelo único para cociñar elementos básicos, grapas de autocoidado e moito máis
Xa pa aron ca e cinco ano de de que Chri y Teigen lanzou o eu primeiro libro de receita moi popular. An ia (Compre, $ 23, amazon.com) e a úa receita digna de babear (mirándote, cacio e pepe)...
Ideas de festa de vacacións
Hai unha arte para facer glamoro a unha fe ta de vacación en facer e rabiar no proce o. Parece que o empregado de HAPE organizan fe ta de vacación en e forzo, polo que fixemo un punto para d...
Powassan é un virus transmitido por garrapatas máis perigoso que Lyme
O inverno inu ualmente cálido foi un bo de can o da tormenta e calofriante , pero vén cun importante inconveniente. moito e moito de garrapata . O científico vaticinaron que o 2017 er&#...
Como facer ioga sen sentirse competitivo na clase
O ioga ten o eu beneficio fí ico . Non ob tante, é mellor recoñecido polo eu efecto calmante obre a mente e o corpo. De feito, un e tudo recente da Facultade de Medicina da Univer idade...
Debería autodiagnosticar a súa ITU?
e algunha vez tivo unha infección do tracto urinario, abe que pode parecer a peor cou a do mundo e e non toma medicamento , como, agora me mo, pode entrar en hi teria no medio da túa reuni&...
Como lle dis ao teu compañeiro o que queres na cama?
orpre a! O exo é complicado. Todo tipo de cou a poden ir mal (cou a totalmente normai , como non poder mollar e, e a pequena cou a divertida chamada queef e ata pene roto ). E i o ante de que te...