Tres xeitos de acelerar os burpees
O burpee , o exercicio clá ico que todo adoran odiar, tamén e coñecen como quat thru t. Non importa como lle chame , e te movemento de corpo completo funcionará. Pero abemo que o b...
Formas furtivas de comer máis antioxidantes
Todo e coitamo que comer mái antioxidante é unha da clave para afa tar o proce o de envellecemento e loitar contra a enfermidade . Pero abía que a forma na que prepara o teu alimento po...
¿Planean Kim Kardashian e Kanye West para o bebé número 4?
Pen aría que o Karda hian-Jenner tiñan a man uficientemente chea graza á incorporación do bebé de Kylie Jenner tormi Web ter, o primeiro fillo de Khloé Karda hian True Th...
Dous corredores de cadeiras de rodas Badass comparten como o deporte cambiou completamente a súa vida
Para dúa da corredora en cadeira de roda feminina mái ruda , Tatyana McFadden e Arielle Rau in, aír á pi ta é algo mái que gañar trofeo . E te atleta adaptativo de e...
Probei Face Halo e nunca máis comprarei toallitas de maquillaxe
De de que de cubrín a toallita de maquillaxe en étimo cur o, fun moi fan. (Tan cómodo! Tan inxelo! Tan uave!) Pero como moita xente, e tou intentando que a miña rutina de beleza ex...
A rutina de adestramento Tabata para principiantes e elites
No ca o de que aínda non ubi e ao tren do fan de @Kai aFit, darémo che a pi ta: E te ade trador pode facer unha maxia eria co movemento de ade tramento. Pode converter ba icamente calquera c...
4 saboteadores sexuais despois do parto
É probable que mile de home fagan a conta atrá ne te momento ata o tran cur o da ei emana , o día en que o doutor limpa á úa muller para volver a ocupar e de poi do bebé....
Esta nai chegou á mellor realización despois de probar biquiños coa súa filla
Fomentar unha imaxe corporal po itiva é crucial mentre e crían a nena e a moza nai Brittney John on fixo que e a men axe e volve e viral recentemente. A emana pa ada, John on levou á &#...
E as tendencias físicas máis grandes do 2016 serán ...
Comeza a preparar a túa re olución de ano novo: o American College of port Medicine (AC M) anunciou a úa previ ión anual de tendencia de fitne e, por primeira vez, o profe ionai do...
10 cousas que as mulleres solteiras pensan secretamente no ximnasio
Non importa o teu e tado de relación, facer o teu ade tramento é algo moi per oal; a maioría da vece é a única vez que e e tá ao 1000% ó, totalmente dividido en zona...
12 fontes sorprendentes de antioxidantes
O antioxidante on unha da palabra de moda en nutrición mái populare . E por boa razón : combaten o igno de envellecemento, inflamación e inclu o poden axudar na perda de pe o. Pero...
Como adestrar o teu corpo para sentir menos dor ao facer exercicio
Como muller activa, non é allea á dore e dore po teriore ao ade tramento. E i, hai excelente ferramenta para a recuperación, como rolo de e puma (ou e ta nova ferramenta de recuperaci&#...
Khloé Kardashian comparte algunhas ideas de almorzo con 3 ingredientes
Cando e trata de comida, a Khloé Karda hian parece gu tarlle a comodidade. (Compartiu na úa aplicación o cómodo lanche que garda no frigorífico e a úa opción en cade...
Ter coxas grandes significa que tes un risco menor de enfermidades cardíacas
Cando é a última vez que te de poxache e mirache moito no e pello? Non te preocupe , non te imo guiar por un mantra de amor propio (e ta vez non, de todo o xeito ). Pola contra, o cientí...
Os 10 síntomas da diabetes que as mulleres precisan saber
Mái de 100 millón de e tadouniden e viven con diabete ou prediabete , egundo un informe de 2017 do Centro para o Control e a Prevención de Enfermidade . E e é un número a u ta...
Identificouse o interruptor principal para a obesidade e a diabetes
Co aumento da cantidade de obe idade en E tado Unido , ter un pe o audable non é ó unha cue tión de bo a pecto, enón que é unha verdadeira prioridade para a aúde. Aí...
Mira a estes bailaríns de claqué que renden unha homenaxe inesquecible a Prince
Cu ta crer que xa hai un me que o mundo perdeu a un do eu mú ico mái emblemático . Durante década , Prince e a úa mú ica tocaron o corazón do afeccionado próxim...
Rebel Wilson púxose real sobre a súa experiencia coa alimentación emocional
Cando Rebel Wil on declarou o 2020 o eu "ano de aúde" en xaneiro, probablemente non prevía algún do reto que e te ano traería (lea: unha pandemia mundial). Aínda que...
O virus Zika podería usarse para tratar formas agresivas de cancro cerebral no futuro
O viru Zika empre foi vi to como unha perigo a ameaza, pero nun orprendente xiro da noticia obre Zika, o inve tigadore da Facultade de Medicina da Univer idade de Wa hington e da Facultade de Medicina...
3 exercicios para combater o corpo de traballo
A non er que fixe un traballo na ala de emerxencia, no upermercado ou noutro ambiente de traballo trepidante que te teña de pé, o mái probable é que e tea entado na túa boca c...