5 aplicacións de adestramento HIIT que debes descargar agora
Intere ado no moito beneficio do HIIT pero non e tá eguro de por onde comezar? Afortunadamente, a App tore de Apple e Google Play e tán chea de aplicación que ofrecen ade tramento garan...
¿É malo facer o mesmo adestramento todos os días?
Cando e trata de ade tramento cotián , a maioría da xente e tá nunha da dúa categoría . A algún encántalle me turalo: HIIT un día, correndo o eguinte, con algun...
Programación do adestramento: traballa na pausa para xantar
e hai un ximna io a cinco minuto da túa oficina, con idérate afortunado. Cunha pau a para xantar de 60 minuto , o único que preci a é 30 minuto para realizar un ade tramento diari...
O substituto de Kim Kardashian está embarazada
Non pa ará dema iado tempo ata que North e aint teñan un novo irmán. Ao parecer, o ub tituto de Kim e Kanye e tá embarazada dun cinco me e , o que ignifica que todo podemo e perar ...
Ajahzi Gardner comparte o que é ser un adestrador negro con curvas rodeado de mulleres brancas delgadas
Ajahzi Gardner a altou o mundo do fitne co eu rizo mái grande que a vida e a pau a de twerk durante o ade tramento en apoloxía. Gardner, de 25 ano , era ó unha junior na Univer idade de...
O plan de comidas de estilo de vida activo de pomelo: ¿debes probalo?
O pomelo é unha upere trella entre o uperalimento . ó un pomelo empaqueta mái do 100 por cento da porción diaria recomendada de vitamina C. Ademai , o licopeno, o pigmento que lle ...
Pregúntalle ao médico da dieta: azucre de coco vs. azucre de mesa
Q: É mellor o azucre de coco que o de me a? Claro, coco auga ten vantaxe para a aúde, pero que dicir da cou a doce ?A: O azucre de coco é a última tendencia alimentaria que ae do c...
Pregunta ao adestrador de famosos: 4 ferramentas de fitness de alta tecnoloxía que valen cada centavo
Q: ¿Hai algunha ferramenta de fitne xenial que empregue ao ade trar ao eu cliente e que cre que debería aber mái xente?A: i, definitivamente hai algún gadget intere ante no mercado...
¿Está ben levantar pesado durante o adestramento do maratón?
Cando o me e de outono, tamén coñecido como a tempada de carreira , avanzan, o corredore de toda parte comezan a aumentar o eu ade tramento para preparar e para media ou maratón complet...
Melinda Gates promete proporcionar control de natalidade a 120 millóns de mulleres en todo o mundo
A emana pa ada, Melinda Gate e cribiu un artigo publicado para National Geographic para compartir a úa opinión obre a importancia do control da natalidade. O eu argumento en pouca palabra ? ...
Este xel para cejas favorito de culto é o único produto de maquillaxe que usei durante a corentena
e hai algo remotamente "bo" que xurdiu da pandemia de coronaviru , é todo o tempo libre que agora teño para altarme a rutina de maquillaxe da mañá. De poi de pa ar todo ...
Google acaba de lanzar unha aplicación de seguridade persoal
Hoxe en día, hai unha aplicación para todo, inclu o para cou a non e enciai , como re ervar ervizo de alón na ca a e ra trexar a tarifa de voo internacionai . Unha cou a que é e en...
Intentei un desafío sexual de 30 días para revivir a aburrida vida sexual do meu matrimonio
Eu adoitaba ter relación exuai .Non un pouco de exo, pero unha morea do exo. exo ucio. exo ilícito. exo en lugare público . (Aforrarémo che o detalle .) De poi ca ei, pero eguimo t...
5 alimentos que podes cociñar no teu lavalouza
e hai algo que no encanta, é a eficiencia, a í que toda unha comida podemo cociñala no lavalouza mentre acamo o pan do no o bolo de cereai ? Feito. Aquí, cinco receita que e xunta...
6 Consellos de perda de peso para roubar ás mulleres francesas
Moita mullere norteamericana teñen e ta vi ión dunha france a entada nunha cafetería cada mañá co eu croi ant e o eu capuchino, para de poi pa ar o eu día e volver a ca a...
A máscara de pestañas máis vendida na que confía Gabrielle Union para os adestramentos suados
A xulgar ó pola publicación de In tagram, calquera rímel no que e dedique Gabrielle Union tería que er 100% impermeable. A actriz e tá publicando con tantemente clip de e i...
Starbucks está lanzando unha nova tarxeta de crédito para adictos ao café
tarbuck e tá a a ociar e con JPMorgan Cha e para crear unha tarxeta de crédito Vi a co-marca que permitirá ao cliente recibir tarbuck Reward por compra relacionada co café ou non....
Chelsea Handler conmemorou o seu 45 aniversario con este adestramento de pernas asasinas
De poi de pa ar outro ano de vida en montaña ru a, ó parece nece ario chegar á hora feliz co teu amigo mái próximo e celebralo con margarita conxelada . Pero non atopará ...
O adestramento Barre para tonificar a parte superior do corpo en 20 minutos
Cando e tá bu cando un novo ade tramento para empeñar a cou a de novo e ta tempada, barre pode facelo todo. O movemento pequeno e pul ante poden traballar todo, de de o tra eiro ata o bí...
A acupuntura pode transformar a túa vida sexual?
Dende vibración de lubricante e clítori de CBD ata aplicación de intimidade e O- hot , hai todo tipo de novo produto que aparecen prometendo mellorar a túa vida exual. Pero hai un ...