A acupuntura pode transformar a túa vida sexual?

Contido

• Como a acupuntura pode mellorar o funcionamento sexual
• 1. Cando o estrés aumenta, o desexo sexual diminúe
• 2. Fluxo de sangue por todas partes = Fluxo de sangue cara aos xenitais
• 3. Agullas + Equilibrio hormonal
• 4. Acupuntura > Efectos secundarios
• 5. Mantén ao teu compañeiro ⥣
• ¿Debes probar a acupuntura para mellorar o sexo?
• Canto tempo leva a prestación de acupuntura funcionar?
• Revisión de

Dende vibracións de lubricante e clítoris de CBD ata aplicacións de intimidade e O-shots, hai todo tipo de novos produtos que aparecen prometendo mellorar a túa vida sexual. Pero hai un antigo método de tratamento no que probablemente durmas e que podería facer unha diferenza aínda maior: a acupuntura.

Se estás rascando a cabeza pensando: "De verdade?" segue lendo. A continuación, os expertos explican o que é exactamente a acupuntura e como pode axudar a que a túa vida sexual *voz de Daft Punk* sexa máis húmida, mellor, máis rápida e máis forte.

Como a acupuntura pode mellorar o funcionamento sexual

O máis básico é que a acupuntura consiste en colocar agullas finas coma o pelo en puntos específicos do corpo. A cuestión "é impulsar as propias habilidades curativas do corpo para restablecer o equilibrio", di Jill Blakeway, D.A.C.M., doutora en acupuntura e medicina chinesa no Centro YinOva da cidade de Nova York.

Pode parecer un pouco corto, pero a investigación apunta a que a acupuntura ten algúns beneficios graves. Por citar algúns, os estudos demostran que a acupuntura ten o potencial de axudar con: alerxias, problemas de fertilidade, síntomas do síndrome premenstrual, dores de cabeza e xaquecas, insomnio, estrés, ansiedade e depresión e dor nas costas.

Anecdóticamente, Blakeway engade que tamén viu a xente atopar alivio de enfermidades autoinmunes, desequilibrios hormonais, problemas dixestivos (como refluxo ácido ou SII), infeccións crónicas do tracto urinario, tose crónica e moito máis.

Está ben, entón, onde entra o sexo en todo isto? "A miúdo hai múltiples factores que contribúen a problemas sexuais, moitos dos cales aborda a acupuntura", di Blakeway. Unha ollada a fondo a continuación.

1. Cando o estrés aumenta, o desexo sexual diminúe

Isto non che sorprenderá: os niveis de estrés máis altos están ligados a un interese reducido polo sexo, segundo un estudo de 2018 publicado en Arquivos de Comportamento Sexual. (Sorprendente, sei.)

Que ten que ver isto coa acupuntura? Ben, cando estás estresado, o teu corpo pode literalmente manter esa tensión como tensión física nos músculos, especialmente os ombreiros, a cabeza e o pescozo, di Blakeway. "Podes usar a acupuntura para aliviar o estrés e a tensión nesas áreas", di ela. E a medida que baixan os teus niveis de estrés, o teu desexo sexual aumenta.

"Se a baixa libido é causada por estrés físico, só tres ou cinco sesións de acupuntura deberían ser suficientes para recuperala", di Irina Logman, acupuntora certificada e propietaria do Advanced Holistic Center de Nova York. Pero se estás estresado crónicamente, pode levar dez ou mesmo vinte sesións para restauralo, di ela.

O estrés, como ben sabes, tamén se pode manifestar psicoloxicamente. "Cando estás estresado, os pensamentos intrusivos poden evitar que esteas no momento durante o sexo", di Blakeway. A acupuntura non só alivia o estrés muscular; A investigación demostra que tamén pode promover a claridade mental e a relaxación e diminuír o estrés psicolóxico. (BTW: facer exercicio, desconectar e respirar tamén pode axudarche a desesperarte.)

2. Fluxo de sangue por todas partes = Fluxo de sangue cara aos xenitais

Durante un tratamento de acupuntura, o seu corpo envía o sangue a onde se está metendo con agullas (chamadas acupunturas), o que di Blakeway, que pode mellorar a circulación xeral.

Pregúntase como isto podería ter un impacto positivo na resposta sexual? Ben, porque o fluxo sanguíneo aos xenitais é un requisito previo para o pracer sexual. Un estudo publicado na revista Fertilidade e esterilidade mostrou que o fluxo sanguíneo adecuado é responsable do alongamento da canle vaxinal (deixando espazo para a penetración) e producindo unha lubricación natural, ambas as dúas son moi importantes para a preparación do seu corpo e para gozar do sexo. (Esa é unha das razóns polas que o exercicio tamén fai grandes xogos previos.)

Por suposto, é por iso que as persoas con trastornos da circulación e enfermidades cardiovasculares adoitan experimentar disfunción sexual, pero calquera persoa sen estas enfermidades tamén pode experimentalo. (Aquí tes todo o que necesitas saber sobre a disfunción sexual e o que significa exactamente.) "Moitas persoas hoxe en día pasan gran parte dos seus días laborais sentados, o que pode provocar unha redución da circulación sanguínea na zona pélvica", di Logman. Afortunadamente, di, se o problema non se converteu nunha enfermidade crónica, "só un par de sesións de acupuntura poden solucionalo".

3. Agullas + Equilibrio hormonal

Probablemente non sexa unha noticia para vostede que as súas hormonas, que afectan os seus niveis de estrés, patróns de sono, metabolismo, ciclo e antojos alimentarios, tamén afectan o seu desexo sexual. Afortunadamente, "a acupuntura pódese usar, normalmente en combinación con herbas chinesas, para resolver problemas hormonais que poden estar na raíz dun desexo sexual baixo", segundo Blakeway.

E a investigación avala isto: un estudo de 2018 publicou a revista Medicina alternativa complementaria baseada na evidencia descubriu que a acupuntura pode aumentar o estróxeno, o estradiol e a proxesterona, que se relacionaron co aumento do desexo sexual nas mulleres. Aínda que os investigadores non chegaron a chamar á acupuntura como unha cura para os desequilibrios hormonais sexuais, din que a acupuntura podería ser parte dun enfoque holístico da terapia hormonal.

4. Acupuntura > Efectos secundarios

Outra causa coñecida de baixa libido é a medicación anti-ansiedade e antidepresivo.

Boas novas: a acupuntura pode realmente axudar a remediar os trastornos sexuais (pense en: impotencia, perda de libido e despois a incapacidade ao orgasmo) causadas por certos medicamentos anti-ansiedade / depresivos, segundo un estudo publicado no Revista de Medicina Alternativa e Complementaria.

Para o estudo, a xente respondeu un cuestionario, someteuse a 12 semanas de acupuntura e despois volveu responder ao cuestionario. Os investigadores escribiron que as "mulleres participantes informaron dunha mellora significativa na libido e a lubricación" despois das 12 semanas de tratamento. Posible que isto fose só o efecto placebo? Por suposto, pero se a xente realmente notou un aumento da libido e se o pasaba máis facilmente, a IMHO, a quen lle importa se era ou non da acupuntura.

5. Mantén ao teu compañeiro ⥣

Se estás durmindo cunha persoa cun pene e os problemas do teu cuarto inclúen que se disparan antes de que se quente, sabe isto: Unha revisión de 2017 publicada na revista Medicina Sexual concluíu que a acupuntura pode axudar a tratar a exaculación precoz. Entón, pode que lles fagas algunhas sesións como agasallo ou que as axustes á cita.

¿Debes probar a acupuntura para mellorar o sexo?

Se sospeitas que a túa vida sexual é ~ bla ~ porque só non che gusta a túa parella, os dous poderían comunicarte mellor ou non sabes o que che produce pracer, a acupuntura non é a túa solución. (Non obstante, poden ser algunhas sesións en solitario, unha ruptura e / ou terapia de parellas.)

Pero, se tes un estilo de vida todo o día sentado, identificaríaste como un caso de estrés, pensas que as túas hormonas poderían estar fóra de control ou experimentar un cambio no funcionamento sexual despois de iniciar antidepresivos ou medicamentos anti-ansiedade, realmente non hai inconveniente de probalo. Pode haber un pouco de sangue ou hematomas no lugar no que entra a agulla, e algunhas persoas informan de ter sono despois da súa cita. (Ah, e a acupuntura pode facerte chorar.) Pero os efectos secundarios peores que iso son raros, segundo os expertos.

Canto tempo leva a prestación de acupuntura funcionar?

"Co paso dos anos, tratei a pacientes que sentían unha mellora marcada despois dunha soa sesión", di Logman. Pero normalmente non é tan rápido. Blakeway recomenda seguir con el durante polo menos seis semanas para ver un cambio.

Se despois de seis semanas non notas ningunha mellora, Logman suxire acudir a un profesional que utilice a acupuntura xunto con outros produtos básicos da Medicina Tradicional China (como acupresión, Gua Sha e moito máis).

Ou, só dicindo, sempre podes probar outra práctica antiga: o sexo tántrico.

Revisión de