O truco de 1 segundo que che axudará a facer cada adestramento
a ha DiGiulian abe moito obre conqui tar o medo. E tá a e calar de de o ei ano e en 2012, a ha converteu e na primeira muller do E tado Unido e na muller mái nova do mundo en ubir 5.14d. En...
Estes exercicios abdominais son o segredo para previr a dor lumbar
A dor lumbar ten unha infinidade de cau a potenciai . O de equilibrio corporai , a maleta pe ada e o exercicio fí ico con mala condición poden provocar unha dor per i tente. Non importa o mo...
Diario de adelgazamento: bonos na web
ME E 10 E 11: Jill herer celebra o eu 40 aniver ario e a actitude audable que formou durante o último ano.9 ME : De poi de me e de perda de pe o con tante, Jill de cobre o ignificado de me eta. V...
Pasos sinxelos para evitar a aparición de burbullas
Cando te preocupe por re ultar ferido por correr, camiñar ou por algunha outra parte da túa rutina de fitne , e pera que exa algo importante, como un xeonllo arrancado ou unha dor na co ta ....
Como conseguir ferro suficiente se non comes carne
Recentemente, un cliente chegou a min de poi de diagno ticarlle anemia. Moita vexetariana e taba preocupada porque i to ignifica e que tería que comezar a comer carne de novo. A verdade é qu...
Que é o plan de dieta volumétrica e como funciona?
Viche polo meno unha foto comparando a caloría por volume de dou alimento diferente . Xa abe o que on: unha enorme pila de brócoli xunto a unha pequena galleta. A men axe ubxacente é qu...
Este dispositivo para a dor do período realmente fixo que os meus calambres fosen soportables
Foto corte ía de LiviaPara dicilo en rodeo , creo que o período on *o peor.* Non me malinterprete : é xenial que a xente e tea ob e ionada co período agora me mo e cada vez é ...
Lady Gaga honra aos sobreviventes de agresións sexuais nos Oscar
O Ó car de onte á noite e tivo cheo de momento realmente #empoderante . De de a declaración de Chri Rock obre o raci mo latente en Hollywood ata o conmovedor di cur o de Leo obre o ecol...
Crema Butternut Squash Mac e Queixo que non crerás que é vegana
Foto : Kim-Julie Han enO Mac e o queixo on o alimento de confort de todo o alimento de confort. É ati factorio e procede dunha caixa de 2 $ cociñada á 3 da mañá ou dun re taur...
Fumar afecta o teu ADN, incluso décadas despois de deixar o traballo
Xa abe que fumar é practicamente o peor que pode facer co teu corpo: de dentro para fóra, o tabaco é horrible para a túa aúde. Pero cando alguén abandona o hábito pa...
10 novos achados de alimentos saudables
O meu amigo burlan de min porque prefiro pa ar un día nun mercado de alimento que nunha tenda, pero non podo evitar. Un do meu maiore emoción é de cubrir novo alimento audable para prob...
Eva Longoria e Gabrielle Union están obsesionadas con estas polainas de 50 dólares
In tagram pode er unha fonte infinita de in piración para o fitne , de de ade tramento motivadore e a roupa de ximna ia mái moderna ata roupa deportiva elegante que pode levar todo o dí...
O medicamento para o acne que (por fin) me deu unha pel clara
Lembro certa cou a obre a puberdade, como afeitarme a axila por primeira vez mentre a miña familia e peraba impaciente abaixo ante dunha viaxe a Florida. Lembro que a miña nai me falou a tra...
Os compradores de Amazon chaman este lubricante hipoalergénico o "mellor do mundo"
Cando un produto ten mái de 1.400 crítica entu ia ta , algunha comezando por "OH MY JE U " (en maiú cula ), "literalmente tran formará a túa vida" e "...
Este adestrador Badass fala despois de que Instagram eliminase unha foto da súa celulite
O ade trador e ade trador de fitne certificado Mallory King leva documentando a úa perda de pe o en In tagram de de 2011. O eu feed e tá cheo de foto ante e de poi cunha roupa mínima qu...
Sasha DiGiulian fai da historia a primeira muller que conquista a subida de Mora Mora de 700 metros
Mora Mora, unha enorme cúpula de granito de 2.300 metro en Madaga car, e tá cla ificada como unha da ruta de e calada mái difícile do mundo, cun ó home que chegou á cima ...
Meghan Trainor ábrese sobre o que finalmente axudou a tratar a súa ansiedade
Tratar a an iedade é un problema de aúde e pecialmente fru trante: non ó pode er debilitante, enón que a loita pode er difícil de expre ar. E ta emana, Meghan Trainor falou ob...
Que son as tiras de ceto e como miden a cetose?
e leu algunha hi toria obre a dieta no último ano, probablemente vi e unha mención á dieta ceto de moda. Aínda que o principal obxectivo do plan de dieta rico en graxa e baixo con...
Ten aprobación ou adicción ao amor?
Que ignifica er adicto á aprobación/amor? A continuación mó tra e unha li ta de verificación para ver e e adicto ao amor e / ou á aprobación. Crer en calquera de te ...
3 xeitos como o teu teléfono está arruinando a túa pel (e que facer ao respecto)
Cada vez e tá mái claro que, aínda que non podemo vivir en o no o teléfono (un e tudo da Univer idade de Mi uri de cubriu que e tamo nervio o e meno felice e que inclu o temo peor ...