Ten aprobación ou adicción ao amor?

Contido

• Revisión de

Que significa ser adicto á aprobación/amor? A continuación móstrase unha lista de verificación para ver se es adicto ao amor e / ou á aprobación. Crer en calquera destes pode indicar unha adicción ao amor ou á aprobación.

Eu creo que:

• A miña felicidade e o meu benestar dependen de recibir o amor doutra persoa.

• A miña adecuación, amabilidade e sentimentos de autoestima e autoestima veñen de que outros me gusten e me aproben.

• Outros desaprobación ou rexeitamento significan que non son o suficientemente bo.

• Non podo facerme feliz.

• Non me podo facer tan feliz como pode outra persoa.

• Os meus mellores sentimentos veñen de fóra de min, de como me ven e me tratan outras persoas ou unha persoa en particular.

• Outros son os responsables dos meus sentimentos. Polo tanto, se alguén se preocupa por min, nunca fará nada que me doa ou moleste.

• Non podo estar só. Sinto que vou morrer se estou só.

• Cando estou molesto, a culpa é doutra persoa.

• Depende doutras persoas que me fagan sentir ben comigo aprobándome.

• Non son responsable dos meus sentimentos. Outras persoas fanme sentir feliz, triste, enfadado, frustrado, apagado, culpable, avergoñado ou deprimido, e son responsables de arranxar os meus sentimentos.

• Non son responsable do meu comportamento. Outras persoas fanme berrar, actuar tolo, enfermar, rir, chorar, poñerme violento, marchar ou fracasar.

• Outros son egoístas se fan o que queren en lugar do que eu quero ou necesito.

• Se non estou conectado con alguén, morrerei.

• Non podo soportar a dor da desaprobación, o rexeitamento, o abandono, o ser excluído, a dor da soidade e o desamor.

Siga a ler para descubrir as causas subxacentes da aprobación e da adicción ao amor.

Máis de YourTango:

25 hábitos sinxelos de autocoidado para unha vida amorosa máis feliz

Summer Love: 6 novas parellas de famosos

Revisión de