Ponte en marcha coa nova aplicación para iPad de Shape
O verán e tá aquí, o que ignifica que é hora de aír do ximna io abafado e reinventar o teu réxime de fitne con exercicio novo e emocionante e actividade audable . E que m...
Ollos de todos os días
U e e ta técnica para con eguir un a pecto fre co durante o día.E perta o teu ollo Un corrector ou unha crema para ollo con pigmento reflectore da luz (bu ca ingrediente como "mica"...
Por que cada muller debe engadir artes marciais á súa rutina de fitness
Con mái di ciplina de arte marciai da que pode nomear, eguro que haxa unha que e adapte á túa velocidade. E non te que ir a un dojo para probalo: cadea de ximna io como Crunch e Gold...
Consellos de fitness de todo o universo
Oitenta e catro moza de todo o mundo competirán polo título de MI UNIVER E® 2009 o 23 de ago to, en directo de de Paradi e I land na Illa Bahama . hape falou con catro do concur ante an...
Obtén os teus abdominais e o traseiro no balón: o plan
Fai e te exercicio 3 ou 4 vece por emana, realizando 3 erie de 8-10 repetición por cada movemento. e vo tede é novo na pelota ou no Pilate , comece cun xogo de cada exercicio dúa vece p...
Por que me nego a sentirme culpable por traballar mentres o meu bebé sesta
Durme mentre o bebé dorme: É un con ello que a nova nai volvan unha e outra vez.De poi de ter o meu primeiro bebé o pa ado xuño, e coiteino infinidade de vece . on palabra xu ta . ...
Este coche con condución automática déixache facer exercicio mentres viaxas
Imaxina un mundo no que o de prazamento a ca a do traballo de poi dun longo día ignificaba ubir ao teu coche, conectar o piloto automático, reco tar e e darche unha ma axe digna de pa. Ou qu...
Lista de reprodución Perfect Workout de Alison Sweeney
De toda a ferramenta motivadora que comparte Ali on weeney A dieta da mamá, a úa li ta de reprodución on o que fan o fan . " orprendeume o número de lectore que re ponderon &#...
Autodefensa: o que toda muller necesita saber
"A eguridade per oal trata de opción e circun tancia ", di Don eiler, propietario de Kodokan- eiler Dojo en Minne ota e autor de Karate Do: ade tramento tradicional para todo o e tilo ....
Pés de fantasía
Viaxar pode pa ar factura no eu pé . Por orte, o balneario e alón de todo o paí ofrecen unha variedade de ervizo único que che deixarán a ola nacida de novo.Bo tonBalneario Ca...
Este vídeo para adestramentos con peso corporal para principiantes axudarache a construír unha base de fitness sólida
Con truír unha ba e ólida mentre e volve ao e tado fí ico é unha da parte mái importante para comezar unha rutina de ade tramento, ademai de aparecer. Ne te vídeo, aprend...
Esta muller loita pola concienciación sobre a sepse despois de case morrer pola enfermidade
Hillary pangler e taba en exto de primaria cando caeu coa gripe que ca e lle quitou a vida. Con febre alta e dore no corpo durante dúa emana , e tivo dentro e fóra do con ultorio do méd...
5 consellos máis intelixentes para perder peso
Quere dicir que podo comer o que quero, nunca facer dieta, nunca ob e ionarme coa comida, perder quilo e manter un pe o audable para a vida? Ponlle un prezo ao concepto e o eu creador convertería...
5 cordas de salto ponderadas que che darán un adestramento de acondicionamento de asasinos
Probablemente e tea familiarizado co alto á corda: e foi a raíña do dobre holandé durante o día de e cola media ou e altou no kickboxing ou no Cro Fit warm up. en mencionar, &...
Un movemento perfecto: como facer un combo de ombreiro estático
Aumentar a ten ión é bo na repre entación . Como profe ional de fitne en Equinox, Alexander Charle (creador da cla e de forza Re i t no ximna io Equinox da cidade de Nova York) é u...
Cal é o trato cos carbohidratos netos e como os calculas?
Mentre explora o e tante do upermercado para probar unha nova barra de proteína ou unha pinta de xeado, é probable que o teu cerebro e tea bombardeado con decena de feito e cifra que e t...
Massy Arias explica o número 1 no que a xente se equivoca ao establecer obxectivos de fitness
Nunca abería que Ma y Aria e tivo tan deprimida que e encerrou no interior durante oito me e . "Cando digo que a forma fí ica alvoume, non me refiro ó ao exercicio", di Aria (...
Becky Hammon acaba de converterse na primeira muller en dirixir un equipo da NBA
Becky Hammon, a vangarda mái grande da NBA, volve facer hi toria. Hammon foi recentemente nomeada ade tradora do equipo da Liga de Verán de an Antonio pur La Vega , unha cita que a converte ...
Como tratar cunha amizade unilateral
Nun tempo no que a nece idade de e tar di tante fi icamente gañou a noite de moita nena , manter amizade , e pecialmente con aquela á que ó e taba " emi-preto", pode er dif...
Kelly Clarkson divertiuse cunha imaxe fotográfica súa mesma que fixo que o seu peito pareza "enorme"
Kelly Clark on é a mellor amiga que de exa ter. É intelixente, reali ta e pode darlle un xiro po itivo a ca e calquera ituación. Ca o en cue tión: a intérprete notou recenteme...