O que aprendín no "Campamento de confianza"
Para unha adole cente, a oportunidade de centrar e na autoe tima, na educación e no liderado non ten prezo. E ta oportunidade ofréce e agora á moza do centro de Nova York O precio o Cen...
Leighton Meester está a apoiar a nenos con fame en todo o mundo por un motivo moi persoal
Trece millón de neno no E tado Unido ofren fame todo o día . Leighton Mee ter foi un dele . Agora e tá na mi ión de facer cambio ."Ao medrar, houbo moita oca ión na que n...
J. Lo e A-Rod compartiron un circuíto de adestramento na casa que podes esmagar a calquera nivel de condición física
Non é ningún egredo que Jennifer López e Alex Rodríguez encarnan o epítome de #fitcouplegoal . O dúo rudo e tivo adornando o teu feed de In tagram con tonelada de impre i...
A tendencia da cirurxía do pé de Cinderela promete felizmente para os teus pés
Nin equera queremo pen ar en como e entiu a Cinderela bailando toda a noite cunha zapatilla de vidro. (Quizai o apelido da úa fada madriña era o de choll?) Pero non on ó a mullere ficti...
7 Regras de adestramento que se queren romper
"Fai empre un quecemento dinámico ante de aír a correr." "Non e queza e tirar cando remate o ade tramento." "Rolla de e cuma todo o día ou e tá preparando ...
Ashley Graham non ten vergoña da súa celulite
A pe ar do feito de que unha enorme 90 por cento da mullere teñen celulite dalgún xeito, en realidade ver o coviña no modelo , xa exa en In tagram ou en campaña publicitaria , ...
Esta bebida antiestrés foi un cambio total para o meu IBS
egundo palabra de Ariana Grande, o meu i tema dixe tivo foi un "naufragio de nai" durante o tempo que recordo.Non ei como é pa ar un me enteiro en alternar con tipação e diar...
A comida frita pode ser saudable?
Nalgunha da miña publicación anteriore e no meu libro mái recente confe ei que o meu favorito ab oluto, que non e pode vivir en a comida derrochadora, on a pataca frita . Pero non ó...
30 pensamentos que tes nunha clase de ciclismo indoor
Entre o quecemento e o refrixeración, hai camiño hai mái cou a na cla e de pin que ó print e alto . O cicli mo en interior pode er divertido, e traño e unha loita directa. Por...
Como configurar un ximnasio doméstico no que realmente quererás adestrar
examo reali ta , o cu to dunha ub crición ao ximna io á vece pode er *moito* mái que o eu verdadeiro valor. E co aumento do ade tramento en liña do teu e tudo e ade tradore favori...
As sorprendentes vantaxes pélvicas de facer pis na ducha
¿Debería pi ar na ducha o eu novo movemento de kegel? egundo Lauren Roxburgh, unha e peciali ta en fa cia e integración e trutural citada nun artigo recente de Goop, a re po ta é i...
Hawa Hassan está nunha misión para levar un sabor de África á túa cociña
"Cando pen o no meu eu mái feliz e auténtico, empre e centra na comida coa miña familia", di Hawa Ha an, a fundadora de Ba baa auce, unha liña de condimento omalí e ...
A estrutura axudoume a perder 104 quilos
O de afío de Kri tenCrecer nunha familia italiana, onde o pan e a pa ta eran alimento bá ico a diario, facilitou a Kri ten Foley comer en exce o e empacar a libra . "O no o mundo xiraba...
Este ximnasio fixo un mural para unha muller de 90 anos que observa os seus adestramentos desde a súa xanela
Cando a pandemia de COVID-19 obrigou a Te a ollom William , de 90 ano , a entrar no eu apartamento no oitavo andar en Wa hington, DC, a antiga bailarina comezou a notar que a cla e de ade tramento ao ...
Este kit de 20 dólares facilitará o traballo na casa
O ano pa ado, traballei duro para crear un réxime de fitne eficaz que non ó exa factible de eguir, enón que tamén exa agradable. Non ob tante, co actual brote de coronaviru , ei qu...
As 10 mellores cancións de adestramento de setembro de 2014
O verán pode e tar acabando, pero nunca o adiviñaría con e te oleado conxunto de canción . A no a li ta do 10 mellore de etembro arrinca cun remix de Calvin Harri Oda á e taci...
Síndrome de abstinencia de Nix Fitness
Faltou un par de cla e de kickboxing. Ou non va á pi ta nun me . exa cal exa o culpable detrá do eu hiato de ade tramento, a falta de actividade fí ica pode deixalo entindo culpable, au...
O filtro "Proba de vacinación" de Yelp permitirá ás empresas actualizar as súas precaucións contra a COVID-19
Coa proba de que, polo meno , unha vacinación contra a COVID-19 para a comida en interiore e implementará en breve na cidade de Nova York, Yelp tamén avanza cunha iniciativa propia. (Re...
O fundador de Blaque T’Nisha Symone está a crear un espazo de fitness único para a comunidade negra
T'Ni ha ymone, de 26 ano , nacida e criada en Xamaica, Queen , ten a mi ión de crear cambio dentro da indu tria do fitne . É a fundadora de Blaque, unha nova marca e in talación pio...
Como a campioa mundial da liga de surf feminina Carissa Moore reconstruíu a súa confianza despois de avergoñar o corpo
En 2011, a urfi ta profe ional Cari a Moore foi a muller mái nova en gañar o campionato mundial de urf feminino. E ta pa ada fin de emana, ó catro ano de poi , gañouna terceiro Wor...