Autor: Ellen Moore
Data Da Creación: 16 Xaneiro 2021
Data De Actualización: 21 Novembro 2024
Anonim
Lose Fat Fast! – Get Fit With GCN’s 30 Minute High Intensity Hill Climb Training
Video: Lose Fat Fast! – Get Fit With GCN’s 30 Minute High Intensity Hill Climb Training

Contido

Entre o quecemento e o refrixeración, hai camiño hai máis cousas na clase de spin que só sprints e saltos. O ciclismo en interior pode ser divertido, estraño e unha loita directa. Por fóra? Es un campión sorrinte e brillante. Por dentro? As cousas son un pouco diferentes. Quizais non esteas dicindo moito máis en voz alta que "Woo!" pero escoita: Nós sabe. Estivemos alí, entendémolo e enumeramos os 30 pensamentos máis comúns que tes mentres a suor voa.

Auga: comprobar. Bollo superior: comprobar. Toalla hilarantemente pequena: comprobar. Tráeo, mércores ás 7!

Síntoo, un sub? O sitio web claramente afirmou que David estaría ensinando. Quente David. Isto é un desperdicio dos meus mellores curtos de adestramento.


Agarda, si-é Jen, a muller que só toca jams de diva, en oposición á música House de culto de David. Estamos dourados.

Oh. Esa rapaza pensa que pode usar meu en bicicleta? Iso é bonito. Iso é bonito. Vémonos despois da clase, High Pony.

Escoitade, madrugadores, eu estaría aquí antes para quentar convosco, pero teño unha vida. ... Está ben, estaba preparando unha bolsa de patacas fritidas antes da clase. ASÍ ?!


Por que, si, Jen, eu facer sei como axustar a miña bicicleta! Jaja ... espera, que fai de novo esta polea?

Oh. Ola. Este asento dáme máis acción por debaixo do cinto do que vin nun mentres.

Moi ben, estou listo para ri-que é iso, Jen? Danei os xeonllos para sempre se non baixo o asento? ...Sabía iso.


Sabía que non debería levar este top. Os meus boxes non poden respirar.

Sabía que non debería levar estes calzóns. O rozamento será real.

Sabía que non debería levar estes zapatos. Saio disto con 4 dedos en total.

Esas xanelas están tinguidas, non? Pero sinto que non o son. Jen, a xente da rúa pode vernos, xúroo.

Nunca estarei o suficientemente coordinado como para xirar e estirar os brazos por riba da miña cabeza.

Por que baixou as luces? Que fai iso exactamente polas miñas loitas?

...Por que hai unha bola de discoteca?

Só ten que asentir. Non coma vostede sabe o que significan "saltos", "outeiros" e "intervalos".

Por que ten esa muller dúas toallas? Ela sabe algo que eu non sei?

Odio, odio odio. ISTO. CANCIÓN. [Xira máis rápido.]

Omg, lovethissonglovethissong LOVE. ISTO. MOI MOITO. [Xira máis rápido.]

Ninguén me pediu nunca "bombear ao ritmo" de "Madeira" antes. Teño que lembrarme de contar isto ás nenas.

[Salta, aterra mal no asento.] Aaaand aí vai a miña capacidade de procrear.

Non mires a velocidade da persoa que tes ao lado. Non mires. Non... FALTA, LANCE ARMSTRONG, ESTA É UNHA CLASE DE NIVEL ABERTO.

Non sabía. Tiven alí glándulas sudoríparas.

Paréceme ben suado? Algunhas persoas parecen ben suadas. El parece ben suado. ¿Si?

Sinto que estou a queimar suficientes calorías para remontarme, a cea de Acción de Grazas ... aproximadamente 1984.

"AUMENTA A RESISTENCIA!" [Xira a man polo botón sen tocalo.]

En realidade, teño medo de como poden ser as miñas mulleres despois disto. [Baixa a vista.] Síntoo moito, señora.

POR SEGURO DE DEUS, ALGUÉN ACENDE OS VENTILADORES, PARA AÍ ESTÁN, QUE FAGAN O SEU TRABALLO.

[Durante un sprint.] Eu son Beyonce. Beyonce son eu. Eu son Beyonce. Beyonce son eu.

Non foron 30 segundos.En que mundo foron eses 30 segundos? Quen che ensinou a contar segundos ?!

Jen é a muller cuxa praza de aparcamento lle fixen a semana pasada. Sabíao. É a única explicación do seu aparente odio e desta interminable tortura.

Se esta bicicleta está parada, por que sinto que viaxara ás profundidades do meu inferno persoal?

"Aaa e aliviar a resistencia, gran traballo!" [Básicamente apaga a bicicleta e sae de aí fóra.]

Chámanlle "xirar" porque agora a sala está xirando? Non? Só eu?

Ahh. Iso non foi tan malo. Agora que o meu ritmo cardíaco volve a Ti poderías non morrer, é posible que de certo rocha nisto.

QUE SIGNIFICA QUE ERA SÓ O QUECEMENTO ?!

Revisión de

Publicidade

Soviet

Reflexoloxía para mellorar o sono do bebé

Reflexoloxía para mellorar o sono do bebé

A reflexoloxía para mellorar o ono do bebé é un xeito inxelo de tranquilizar a un bebé inquedo e axudalo a durmir e debe facer e cando o bebé e tá relaxado, cálido, ...
Que se pode facer e que facer

Que se pode facer e que facer

O de exo de vómito corre ponden á vontade de vomitar, non nece ariamente provocando vómito , que poden xurdir debido ao con umo de alimento moi graxo , ga trite ou inclu o er indicativo...