Que comer antes de correr unha carreira
Fai un batido feito con 1 cunca de auga de coco, 1∕2 cunca de zume de cereixa, 1∕2 cunca de arándano , 1 plátano conxelado e 2 cullere de té de aceite de linhaça.Por que auga de co...
Así se ve un xoguete sexual neutro de xénero
Non e tamo tan eguro de que o mundo o pedi e, pero chegou o primeiro xoguete exual de xénero neutro. Chamado con preci ión Tran former, e te compañeiro de cuarto flexible é un tram...
Nike lanzou a súa primeira colección feita especialmente para o ioga
e che gu ta o Nike e o ioga, entón probablemente eliminache o fluxo durante un fluxo. Pero a marca nunca tivo unha colección de eñada e pecialmente para o ioga, é dicir, ata agora...
Nike acaba de revelar o equipo que levará os Estados Unidos cando recollan as súas medallas
Quen podería e quecer a vez que Monica Puig gañou a primeira medalla olímpica para Porto Rico ou cando imone Bile converteu e oficialmente na ximna ta mái grande do mundo en 2016? ...
A filla de 17 meses da raíña de fitness Massy Arias xa é un malo no ximnasio
O in pirador atleti mo e a actitude de nunca rendir e de Ma y Aria eguen motivando ao eu millón de eguidore e fan , e agora a úa filla de 17 me e , Indira arai, egue o pa o da úa nai. (...
Kourtney Kardashian cravou a razón pola que os períodos non son "vergonzosos" para falar
Cando a men truación e converte nunha parte habitual da túa vida, é fácil e quecer o eu ignificado. Ao final, obter un período cada me ignifica que o teu corpo e tá prepa...
5 alimentos para desintoxicar o teu corpo
Farto de entir e lento, can o e inchado? ¿Quere que e e corpo quente teña unha forma impoluta? Ben, unha de intoxicación pode er para ti, di a autora e chef Candice Kumai. e aínda ...
O que aprendín sobre a celebración de pequenas vitorias despois de ser atropelado por un camión
O último que recordo ante de er atropelado foi o on oco do meu puño golpeando o lado do camión e de poi a en ación de e tar caendo.Ante de darme conta do que e taba a pa ar, ent...
Os 9 mellores produtos de limpeza natural, segundo expertos
O actual mundo COVID-19 puxo mái énfa e na limpeza que nunca. (Lémbra e de hai un me e cando non atopaba toalliña de infectante en ningún itio?) Pero limpar, inclu o no medio ...
A historia de autodescubrimento de Chrissy King demostra que o levantamento de peso pode cambiar a túa vida
O levantamento de pe o provocou un cambio tan importante na vida de Chri y King que deixou o eu traballo corporativo, comezou a ade trar e agora dedicou o re to da úa vida a axudar á xente a...
Curas para a resaca que realmente funcionan (e as que non)
É un e cenario dema iado familiar: planea reunirte co amigo para tomar unha hora feliz de poi do traballo e unha bebida convérte e en catro. e xura por un bagel de touciño, ovo e queixo...
Proba de que o autocoidado foi a maior tendencia de benestar de 2018
Autocoidado: un ub tantivo, un verbo, un e tado de er. E ta noción de bene tar e o feito de que todo debemo practicar mái dela, realmente entraron en primeiro plano cara a finai do ano pa ad...
Este ritual de autocuidado espido axudoume a abrazar o meu novo corpo
Cando comecei Cro Fit, non tomaba o Kool-Aid ca ualmente, coma e fo e un Bloody Mary e fo e unha rapaza fría para almorzar. Non, o engurraba coma mimo a en fondo. Encántame tanto o deporte q...
E! Consellos de beleza de verán da presentadora de noticias Giuliana Rancic
Giuliana Rancic é unha muller ocupada! Entre co-ho pedaxe E! Hollywood New , e cribindo un libro co eu marido Bill Rancic, e preparándo e para organizar o próximo concur o de Mi U A, ta...
Como cambia a túa relación no outono
O outono é un momento de tran ición, xa que o tempo e fai cada vez mái frío e, por upo to, a follaxe vólve e fermo a, pa ando de ton verde a core inten a de carme í e dou...
6 receitas saudables de granola caseira
A granola ca eira é un de e bricolaxe de cociña que on úper elegante e impre ionante, pero en realidade é incriblemente fácil. E cando faga o eu propio, pode e tar atento ao e...
Cantas calorías arde realmente unha clase de danza física?
De Jazzerci e™ a Richard immon uando ao vello , O fitne ba eado na danza exi te de de hai década e o ambiente fe tivo que e abe que proporciona egue a ver e na cla e populare actuai como Zumba ™,...
Un adestramento de baralla de cartas manterache en movemento e adiviñando: aquí tes como funciona
e e tá a bu car un xeito de aderezar o teu ade tramento , con idera facer un ade tramento de baralla de carta . E te ade tramento literalmente deixa ao azar determinar que exercicio e canta repe...
Anna Victoria di que está a tomar un descanso de intentar quedar embarazada
Pa aron tre me e dende que Anna Victoria compartiu que loitaba por quedar embarazada. Ne e momento, a influenciadora de fitne dixo que recorreu á IUI (in eminación intrauterina) nun e forzo ...
A bisagra e o espazo para a cabeza crearon meditacións guiadas gratuítas para resolver as primeiras xitadas
entir algún nervio e bolboreta , xunto coa palma da man uada , a man tembloro a e un ritmo cardíaco para rivalizar coa túa explo ión cardio favorita, ante dunha primeira cita ...