Como cambia a túa relación no outono

Contido

• A tempada para abrazar (e máis abrazar)
• Hai unha "realidade" na túa relación
• É o tempo de 'coñecer os pais
• O romance está no aire
• Revisión de

O outono é un momento de transición, xa que o tempo se fai cada vez máis frío e, por suposto, a follaxe vólvese fermosa, pasando de tons verdes a cores intensas de carmesí e dourado. A verdade é que, por investigación, tamén se sabe que as nosas relacións experimentan unha evolución.

Sábese que a tempada fomenta a proximidade entre parellas, por unha variedade de motivos, incluíndo a chegada de vacacións orientadas á familia, como o Día de Acción de Grazas. O que antes era un período de "volta á escola" converteuse nun tempo de "volta á moita" cando volvemos a pleno rendemento nas nosas carreiras despois do verán. Isto resulta nunha "realidade" en canto á evolución das nosas relacións, explica a doutora Jenn Mann, psicoterapeuta con sede en Los Ángeles, consultora principal en "Terapia de parellas co doutor Jenn" de VH1 e autora do novo libro, A solución de relación: a guía en 6 pasos do doutor Jenn para mellorar a comunicación, a conexión e a intimidade.

Aquí, preguntámoslle ao doutor Jenn, o experto á hora de navegar polos fluxos e fluxos de parella, sobre as formas en que podemos esperar que as nosas relacións medren no outono:

A tempada para abrazar (e máis abrazar)

Hai estudos (incluído este do Journal of Consumer Research) que demostran que, cando tes frío, buscas calor "psicolóxico", que é o resultado de abrazos. (Porque necesitabas o estudo para convencerte.) Hai unha proximidade que ocorre cando o tempo é máis frío e non podería ser mellor para as vellas / novas relacións. A oportunidade de manter unha conversa (como, realmente, conversar) é incrible, así como as posibilidades de participar en actividades que agradan a proximidade, como xogar a un xogo de Scrabble.

"O tempo comeza a refrescarse, polo que é un tempo máis mimoso e é máis tempo acurrucarse xunto á cheminea e sentarse a falar longamente", di a doutora Jenn. "É unha oportunidade para facer actividades máis 'acolledoras'".

Hai unha "realidade" na túa relación

As relacións iniciadas na primavera / verán son máis emocionantes: existen nun mundo puntuado por excursións, con posibilidades de vacacións. Pero no outono, hai unha "realidade" que ocorre. Esta é unha tempada que ofrece a oportunidade de comprender os máximos e baixos da interacción coa túa parella. É un momento para darse conta cando volve ás súas rutinas, un momento no que pode explorar a profundidade da súa relación.

"Unha das cousas positivas do outono é que, no verán, é unha especie de época da illa de fantasía", di o doutor Jenn. "Imos de vacacións, imos dar un paseo pola praia e deitarnos xunto á piscina. Facemos estas actividades máis de 'illa de fantasía'. É algo así como The Bachelor, onde van eles. en todas esas vacacións. Pero, cando chega o outono, traslada a nosa relación á realidade dun xeito realmente positivo. Non sabemos se unha relación pode funcionar ata que a probamos na "vida real". Se tes fillos, estás levándoos á escola e lidiando con todas esas presións. Estás ocupado traballando. É máis vida real".

É o tempo de 'coñecer os pais

Esta tempada está chea de ocasións orientadas á familia, incluíndo Acción de Grazas, Nadal e Hannukah, e é importante comprender aos pais da túa parella e a súa relación con eles. Moitas veces, coñecer os pais é unha oportunidade para sentir o futuro posible. Si, pode haber medo a recibir a súa bendición, pero isto é tanto sobre a súa experiencia como a súa. Como coinciden a familia da túa parella e as súas tradicións, etc. Aproveita esta é unha oportunidade para conectarte.

"Sempre é un gran paso facer ese primeiro paso coas vacacións e coñecer á familia", di a doutora Jenn. "É algo que realmente axuda a avanzar nunha relación".

O romance está no aire

As menos horas de sol que definen a estación son excelentes para a posta de sol e para a posta de sol. Sumérxete no romance das noites máis escuras con actividades individuais, como ceas, e abraza a sensualidade da tempada.

"A noite é moito máis atractiva que a diurna", di ela, "o sol cae máis cedo, o que fai que se poidan postos de sol moi temperáns e cenas románticas porque non se poden acender as velas cando o sol aínda está apagado".

Escrito por Elizabeth Quinn Brown. Esta publicación publicouse orixinalmente no blog de ClassPass, The Warm Up. ClassPass é unha subscrición mensual que te conecta con máis de 8.500 dos mellores estudos de fitness do mundo. Estiveches pensando en probalo? Comeza agora co plan base e obtén cinco clases durante o teu primeiro mes por só 19 $.

Revisión de