Esta transformación de 12 anos demostra que non hai ningún prazo para acadar os teus obxectivos
É totalmente normal querer re ultado rápido nunha xornada de adelgazamento. Pero como mo tra a tran formación de 12 ano de Tara Jayd, unha profe ora de danza de Au tralia, e magar o teu...
5 consellos para un movemento suave co teu home
A idea de envolver o teu prato en xornai e ver a túa ala de e tar afogada nun mar de papel de burbulla nunca foi mái emocionante. Vo tede e o eu home finalmente deron o pa o, a inaron na li&...
3 historias de éxito de perda de peso que demostran que a báscula é falsa
Bota a túa bá cula. En erio. "Te que comezar a a ociar o movemento con algo que non exa un número na e cala", dixo a fundadora de Movemeant Foundation e in trutora enior de ou...
De cerca con Adrian Grenier
É mái coñecido polo eu papel de chamativo actor de Hollywood Vince Cha e en Hour' Entourage. Pero, unha reunión con Adrián Grenier e e tá claro que o di creto re iden...
Como facer un Burpee (o camiño correcto)
O burpee teñen unha reputación por unha razón. on un do exercicio mái eficace e de afiante . E ao afeccionado ao fitne en toda parte lle encanta odialo . (Relacionado: Por que e te...
Athleta asóciase co profesor de ioga máis antigo do mundo para a última campaña publicitaria
A primavera pa ada, Athleta lanzou a úa campaña Power of he, coa mi ión de empoderar á nena e mullere para que "realzan o eu potencial ilimitado". Ao me mo tempo, pre ent...
"Coñecín a Eli Manning e el contoume este segredo do adestramento"
A maioría do marte pola noite atopara me vendo PERDIDO con comida tailande a para levar. Pero i to O marte e tiven na fila detrá de ean "Diddy" Comb -e forzándome moito para x...
Como se puxo Kesha en forma de guerreiro
Ke ha pode er coñecida polo eu atuendo excéntrico e maquillaxe indignante, pero debaixo de todo e e brillo e glamour hai unha moza de verdade. Un real fermo o rapaza, ni o. A de carada canta...
Os alimentos máis importantes para adelgazar
Comer moita froita e verdura é un xeito ideal de perder quilo e manter un pe o audable. Agora, unha nova inve tigación mo tra que a planta e tán chea de podero o compo to que aumentan a...
A rutina de barras na casa que funciona seriamente o teu trasero
Pen a en chamalo para o teu ade tramento diario? Non te dirixa ao ofá aínda. E ta rutina con eguirá a túa patada (e e tocada ) en todo o que nece ita on 20 minuto de obra. O moveme...
Coñece a Caroline Marks, a surfeira máis nova clasificada para a xira do Campionato Mundial
e lle dixera a Caroline Mark de nena que medraría para er a per oa mái nova en cla ificar e para a xira do Campionato Feminino (tamén coñecido como o Grand lam do urf), non te cre...
Hailey Bieber di que estas cousas cotiás desencadean a súa dermatite perioral
Hailey Bieber nunca ten medo de mantelo real obre a úa pel, xa exa que e tea a falar de acne hormonal doloro o ou que comparta e a crema para o arpullido de cueiro é un do eu produto de coid...
Que é Nutrafol para mulleres?
De de xampú ata tratamento do coiro cabeludo, hai moito produto di poñible para combater o adelgazamento e a perda de cabelo. Pero entre a moita e moita opción que hai, hai un uplemento...
Como tonificar os brazos flácidos
Q: Como podo tonificar o meu flaco brazo en de envolver mú culo volumino o ?A: Primeiro, non te preocupe por con eguir arma grande . "A mullere implemente non teñen a te to terona ufici...
Receitas de ensalada que te manteñen satisfeito
Por upo to, a en alada on un xeito doado de eguir unha dieta audable, pero o último que quere er de poi do xantar é con fame.Non te que elo; ó te que aumentar o factor de e tancia enche...
Pregúntalle ao adestrador de famosos: ¿É suficiente traballar dúas veces por semana?
Q: Podo exercitarme dúa vece por emana e aínda a í obter re ultado ? E e é a í, que debo facer durante e e dou ade tramento ?A: Primeiro de todo, vou a umir que por "re u...
Consellos para planificar as comidas que facilitan a alimentación de Paleo
Vivir un e tilo de vida paleo require un compromi o * erio*. Non empre é doado cazar o mellore prezo da carne alimentada con herba ata deducir o que pode pedir na noite do día, comer ó ...
Busca a bicicleta adecuada para ti
MOVEMENTO 101 | BU CAR A BICICLETA AXEITADA | CICLI MO INDOOR | BENEFICIO DA BICICLETA | ITIO WEB DE BICICLETA | NORMA DE TRABALLO | CELEBRITA QUE VAN BICICLETAAtopa a bicicleta axeitada para tiA tend...
Lista de reprodución de música para aliviar o estrés de Molly Sims
Modelo de longa data Molly im e tá mái ocupado que nunca cun novo marido e un programa de éxito Acce orio do proxecto. Cando a vida e pon dema iado axitada, im pon e ta li ta de reprodu...
O aceite de oliva é mellor do que nunca pensamos?
Ne te momento, e tou eguro de que coñece ben a vantaxe para a aúde do aceite, e pecialmente o aceite de oliva, pero re ulta que e ta graxa aboro a é boa para algo mái que para a a&...