5 alimentos que matarán o teu apetito

Contido

• Turducken envolvido con touciño
• Opción máis saudable: Burrito de almorzo de touciño
• Pasta de morcego
• Opción máis saudable: mergullo de cangrexo
• Budín negro
• Opción máis saudable: graza e salchicha
• Balut
• Opción máis saudable: ovos de garbanzo
• Viño de ratos bebés
• Opción máis saudable: sangría de viño branco
• Máis de SHAPE.com:
• Revisión de

Aínda que temos un bo apetito por case calquera cousa, non probaremos estes cinco pratos en breve. Dende o engorde increíble (un turducken envolvido con touciño) ata o francamente desagradable (pasta de morcegos), estes alimentos requiren papilas gustativas desinhibidas e un estómago de ferro. É por iso que tamén incluímos unha alternativa saudable e afortunadamente máis agradable para cada un. Ademais, consulta estes supresores do apetito naturais que son un pouco máis agradables para o padal.

Turducken envolvido con touciño

Aproximadamente 25.000 calorías para turducken enteiro

Turducken, un prato popular de vacacións de polo enteiro recheo nun pato enteiro recheo nun pavo enteiro, xa serve unha comida totalmente indulgente e que detén o corazón. Envólvao en tiras de touciño e a creación carnosa convértese nunha catastrófica bomba de calorías. Este turbaconducken pode ter bavar carnívoros, pero para nós é unha sobrecarga de carne graxa.

Foto cortesía de Bacon Today

Opción máis saudable: Burrito de almorzo de touciño

235 calorías, 2,7 gramos de azucre, 10,5 gramos de graxa

Se es un amante do touciño pero non podes xustificar (ou estómago) unha comida tan rica en colesterol, proba colar unhas tiras de touciño de pavo nun burrito de almorzo caseiro. Faino o máis saudable posible usando unha tortilla de trigo integral e enchéndoa de verduras saudables como pementos e cebolas.

Ingredientes:

1 tortilla de trigo integral

2-3 rodajas de touciño de pavo

1/4 c. pementos verdes e vermellos, cortados en rodajas

1/4 c. cebola, cortada en rodajas

2 ovos, revoltos

Un chisco de sal e pementa

Direccións:

Nunha tixola antiadherente, cociña o touciño, os pementos e as cebolas ata que o touciño estea lixeiramente dourado. Remexer os ovos na tixola e mesturar coa mestura de touciño. Sazonar con sal e pementa. Coloca a mestura dentro dunha tortilla de trigo integral, enrola ao estilo de burrito e serve. Engade salsa e aguacate se o desexa.

Pasta de morcego

Para este prato exótico que supostamente procede de Tailandia, un morcego mergúllase nunha cuba de leite fervendo ata que estea o suficientemente suave como para triturar nunha pasta, xunto con herbas e especias. Isto pode ser un manxar, pero non estamos seguros de poder cear con morcego cocido!

Foto cortesía de Top Tenz

Opción máis saudable: mergullo de cangrexo

51 calorías, 2,3 gramos de graxa por porción

Os amantes menos aventureiros poden intercambiarse nun cremoso mergullo de cangrexo por pasta de morcegos. Unha aperta de zume de limón dálle un toque picante ao marisco, mentres que o queixo crema sen graxa permítelle gozar (principalmente) sen culpa. O delicioso mergullo ten un sabor perfecto combinado con galletas ou paus de apio.

Ingredientes:

2 oz. queixo crema sen graxa, suavizado

2 culleres de sopa. cebolas verdes, picadas

2 culleres de sopa. zume de limón

Un chisco de sal e pementa

2 8 oz. latas de cangrexo, escorridas

Direccións:

Combina queixo crema e maionesa, mesturando ata que quede homoxéneo. Engade cebola verde limón e un chisco de sal e pementa á mestura. Remexer ben. Incorporar a carne de cangrexo. Cubra e refrigere antes de servir. Servir en galletas ou con verduras como o apio.

Fai 12 racións de dúas culleres de sopa.

Budín negro

Aproximadamente 100 calorías para unha porción

Principalmente consumido en partes de Europa e Asia, o morcilla é unha salchicha feita con sangue cocido de porcos combinado con anacos de graxa, cebola, avea, migas de pan ou outros recheos. Estas bobinas conxeladas de morcilla adoitan ser fritas como parte dun almorzo inglés tradicional.

Opción máis saudable: graza e salchicha

Aproximadamente 243 calorías, 11,4 gramos de azucre, 13,2 gramos de graxa

Se festexar morcilla non é a túa cunca de té, proba esta deliciosa e sinxela idea de almorzo.Protagonizada por saborosas sémolas instantáneas e salchichas de polo, que son máis saudables que as versións de carne graxa de tenreira ou porco, esta satisfactoria receita leva só uns minutos.

Ingredientes:

2 culleres de sopa. granos instantáneos

1 enlace de salchicha de polo

3/4 c. leite sen graxa

Sal e pementa

Direccións:

Mestura a sémola, a salchicha e o leite nunha cunca. Microondas o bol ata que estea quente e despois sazona con sal e pementa.

Fai unha porción.

Balut

Aproximadamente 181 calorías

Dende fóra, o balut aparece coma calquera ovo duro. Pero non se deixe enganar: o seu contido contén un embrión de pato fertilizado, que a miúdo se goza de comida de rúa nas Filipinas. A xema e o pito novo mesturados dentro da cuncha cómense directamente do ovo.

Foto cortesía de Top Tenz

Opción máis saudable: ovos de garbanzo

67 calorías, 1,2 gramos de azucre, 3,1 gramos de graxa

Saltar o embrión de pato fecundado e gozar dun tipo diferente de ovo duro: un ovo saudable. Os garbanzos dan ao recheo unha textura suave e, como extra, axudan a manter a conta de calorías.

Ingredientes:

6 ovos

1/2 c. fabas de garbanzo, aclaradas e escorridas

1 colher de sopa. cebola vermella, picada

1 colher de sopa. maionesa baixa en graxa

1 colher de sopa. limón

Sal e pementa

Direccións:

Poñer os ovos nunha pota, cubrir con auga e deixar ferver. Despois de que os ovos estean completamente cocidos, remóveos nunha auga xeada durante 10 minutos. Pela os ovos e redúcelos á metade. Separe as claras e as xemas. Nun recipiente mediano, machaca as xemas cos feixóns de garbanzo, a cebola, a maionesa, o zume de limón e o sal e a pementa ata que estean ben combinados. Coloque a mestura en cada metade de clara de ovo.

Fai unha ducia.

Viño de ratos bebés

De cando en vez, podes gozar dun vaso de Merlot despois dun longo día de traballo. Pero é probable que o viño dos ratos bebés non sexa a túa idea dunha deliciosa bebida de happy hour. Esta bebida, que contén un puñado de ratos bebés fermentados flotantes, utilízase como tónico para a saúde en China.

Foto cortesía de Ugly Food

Opción máis saudable: sangría de viño branco

164 calorías, 16,2 gramos de azucre, 0,1 gramos de graxa

Unha xerra de sangría fresca e baixa en calorías é a alternativa perfecta ao viño dos ratos. Esta bebida non só é lixeira e afroitada, tamén é fácil de facer. Simplemente corta algunhas froitas frescas e engade o seu viño branco favorito á mestura para obter un vaso refrescante.

Ingredientes:

2 c. froito elixido (como pexegos, melóns, bagas)

1/3 c. azucre

1 botella de viño branco

3/4 c. auga con gas

1/4 c. augardente

Cubitos de xeo

Direccións:

Remexer a froita e o azucre xuntos e verter nunha xerra. Bota o viño, auga con gas e augardente no xerro. Engadir cubos de xeo.

Fai seis vasos.

Máis de SHAPE.com:

Utiliza a túa cociña lenta para adelgazar

10 libros imprescindibles sobre saúde e fitness

Os bloggers revelan: a comida máis rara que probei

Adestramento sen ximnasio de Reese Witherspoon

Revisión de