Adestrando para un medio maratón: eu? Pensei que odiaba correr

Contido

• Revisión de

Sempre odiei correr, mesmo cando un xogador de voleibol competitivo medraba temía facelo. Moitas veces tiña que saír á pista durante os adestramentos, e nunhas poucas voltas estaría maldicindo as miñas pernas cansas e os pulmóns sen alento. Entón, cando empecei o meu traballo de relacións públicas hai dous anos e me atopei nunha oficina chea de corredores, de inmediato informáronlles que non me uniría a eles nas súas carreiras ou corridas posteriores ao traballo.

Deixáronme estar ata que o noso empresario organizou un 5K (Descubre as 10 cousas que debes saber antes do teu primeiro 5K.). Tiña as miñas escusas habituais -sou demasiado lento, reteréite- pero esta vez os meus compañeiros non me deixaron enganchar. "Non é que esteamos adestrando para unha media maratón!" dixéronmo. Entón, aceptei de mala gana participar con eles. Entrei nesa primeira carreira cunha especie de actitude derrotada. Intentara correr antes, pero nunca fun quen de facelo, así que ao final do primeiro quilómetro, cando as pernas estaban cólicas e os pulmóns ardían cedeime un pouco mentalmente. Tiven un momento en que "sabía que non podía facelo" e estaba moi frustrado comigo mesmo. Pero o compañeiro de traballo que corría ao meu lado dixo que, aínda que puidésemos diminuír a velocidade, non íamos parar. E sorprendentemente, puiden seguir. Cando rematei os 3,2 quilómetros, non podía crer o ben que me sentía. Estaba tan feliz que non me dei!

Comecei a unirme aos meus compañeiros de traballo nun ciclo de 3 millas polas nosas oficinas unha ou dúas veces por semana. Comecei a atoparme emocionado por correr con amigos e compañeiros de traballo; converteu o meu adestramento nunha cousa máis social fronte a "teño que facer exercicio". Foi entón cando unha compañeira de traballo díxonos que estaba adestrando para unha media maratón. O seguinte que souben, todos nos apuntaramos. Estaba máis alá do nervioso -non correra máis de 4 quilómetros antes, e moito menos 13,1-, pero levaba un tempo batendo o pavimento con estas mulleres e sentín confianza de que se ían adestrar para un medio maratón, tamén podería facelo.

Como corredor novato, inicialmente estaba intimidado por adestrar para unha carreira de 13,1 millas, pero os meus compañeiros de traballo e eu unímonos a un grupo de adestramento de medio maratón que se reunía todos os sábados. Levou a adiviña para prepararse para a carreira. Teñen un horario de adestramento estándar; o único que tiña que facer era comprometerme a seguilo, cousa que me encantaba. Tamén aprendín a ritmo adestrando con corredores máis experimentados.

Lembro vívidamente o día que fixemos 7 quilómetros. Sentinme forte durante todo o camiño e, cando rematara, puiden seguir. Ese foi un punto de inflexión para min. Pensei: realmente podo facelo, estou adestrando para unha media maratón e non me vai matar. A carreira foi o 13 de xuño de 2009 e, aínda que estaba emocionado e sabía que adestrara correctamente, estaba aterrorizado esperando cos outros 5.000 corredores. A pistola disparouse e pensei: Está ben, aquí non vai nada. Os quilómetros parecían pasar voando, o que sei que parece unha tolemia pero é verdade. Incluso rematei moito máis rápido do que pensei. Cheguei á meta en 2 horas e 9 minutos. As miñas pernas eran coma unha marmelada pero estaba orgullosa de min mesmo. Dende entón identifiqueime como corredor. Mesmo estou adestrando para outra carreira este mes. Son a proba de que se tes o sistema de apoio adecuado, podes empurrarte a distancias que nunca pensaches posibles.

Historias relacionadas

• Plan de adestramento paso a paso de media maratón

• Consellos para correr en maratón: mellora o teu adestramento

•Os 10 mellores xeitos de manter a túa carreira e a túa motivación forte

Revisión de