5 consellos para perder finalmente os últimos 5 quilos

5 consellos para perder finalmente os últimos 5 quilos

Calquera que teña un obxectivo de perda de pe o a longo prazo abe o orprendente que e ve ao traballar duro reflectido na bá cula e o fru trante que re ulta cando e e número queda ata ca...
A mellor forma de responder aos chamadores de gatos

A mellor forma de responder aos chamadores de gatos

Tanto e e trata de a ubío , a ubío , a ubío ou in inuación exuai , a chamada de gato pode er algo mái que unha mole tia menor. Pode er inadecuado, a u tado e me mo ameazante. ...
Proba o intenso adestramento do circuíto de destrución do peso corporal de Anna Victoria

Proba o intenso adestramento do circuíto de destrución do peso corporal de Anna Victoria

en ación de fitne e ade tradora certificada Anna Victoria cren no grande pe o ( ó mira o que ten que dicir obre o levantamento de pe a e a feminidade), pero i o non ignifica que non e mete ...
Your Brain On: a Copa do Mundo

Your Brain On: a Copa do Mundo

E un duro fanático do fútbol do E tado Unido ? Non o pen aba. Pero para aquele con un ca o leve de febre do Mundial, ver o partido iluminará área do teu cerebro dun xeito que non c...
Reebok ofrece grandes cartos aos candidatos á presidencia se poden realizar unha milla de menos de 10 minutos

Reebok ofrece grandes cartos aos candidatos á presidencia se poden realizar unha milla de menos de 10 minutos

Entre todo o rumore da carreira pre idencial, todo e preguntan: Cal de ta per oa pode dirixir mellor o no o paí ? Pero Reebok e tá a facer unha pregunta aínda mellor: hai algún del...
Os peores alimentos de verán para a túa cintura

Os peores alimentos de verán para a túa cintura

É verán! Traballache duro por un corpo li to para o bikini e agora toca gozar do ol, do produto do novo agricultore , da bicicleta e da natación. Pero moita vece o bo tempo tamén t...
Jessica Alba descomprimida da fin de semana de vacacións con estas relaxantes poses de ioga

Jessica Alba descomprimida da fin de semana de vacacións con estas relaxantes poses de ioga

Bu car tempo para traballar durante a vacación pode er difícil inclu o para o mái apaixonado do fitne . Pero Je ica Alba acaba de defender o tempo para coidar e de poi de e culpir o pav...
Outdoor Voices lanzou a súa primeira colección en execución e ten que correr literalmente para conseguila

Outdoor Voices lanzou a súa primeira colección en execución e ten que correr literalmente para conseguila

Coñece e adora Outdoor Voice pola úa cómoda polaina bloqueada de cor que on perfecta para o ioga. Agora a marca inten ifica o eu xogo de rendemento xu to a tempo para o ade tramento de ...
10 Verdades Invisalign que saber antes de probalo

10 Verdades Invisalign que saber antes de probalo

Conver a real: nunca amei o meu dente . E tá ben, nunca o foron horrible, pero Invi align leva moito tempo no fondo da miña mente.A pe ar de levar o retén toda a noite dende que me acar...
Os adestramentos favoritos de Heidi Klum de Project Runway

Os adestramentos favoritos de Heidi Klum de Project Runway

Xa e tá de volta! A 9a tempada de Proxecto Pi ta e trea e ta noite á 21.00 h. E T. E tamo emocionado de ver o que no aportarán o novo concur ante no mundo do de eño innovador e, po...
Por que o Plan B pode non funcionar para a muller americana media

Por que o Plan B pode non funcionar para a muller americana media

Moita mullere acoden á pílula da mañá para evitar o embarazo cando renuncian á protección no momento do calor ou e falla outra forma de anticoncepción (como un pre e...
Os factores de risco de ictus que todas as mulleres deberían coñecer

Os factores de risco de ictus que todas as mulleres deberían coñecer

Eran a catro da mañá de novembro de 2014 e Merideth Gilmor, unha publici ta que repre enta a deporti ta como Maria harapova, e taba de exando ir por fin a durmir. O día comezara cedo, c...
Hailey Bieber usa este equipo de ximnasia para facer o seu adestramento traseiro máis intenso

Hailey Bieber usa este equipo de ximnasia para facer o seu adestramento traseiro máis intenso

Hailey Bieber pode aber como lucir elegante durante un ade tramento, pero o eu acce orio de fitne inclúen algo mái que impático pare de polaina .Recentemente chegou ao ximna io coa ...
Por que realmente toses despois dun duro adestramento

Por que realmente toses despois dun duro adestramento

Como corredor, intento que o meu ade tramento ao aire libre exan o máximo po ible para imitar a condición do día da carreira, e i to pe e a que on a) un habitante da cidade eb) un habit...
Un novo estudo demostra que a privación do sono pode aumentar a produtividade no traballo

Un novo estudo demostra que a privación do sono pode aumentar a produtividade no traballo

Conducir, comer comida chatarra e facer compra en liña on ó algunha da cou a que debe evitar e non te ono, egundo o inve tigadore . (Hmmm ... i o podería explicar o e tilete de mohair c...
Si, é normal que aínda pareza embarazada despois de dar a luz

Si, é normal que aínda pareza embarazada despois de dar a luz

Ante de dar a luz ao eu primeiro fillo, Eli e Raquel tiña a impre ión de que o eu corpo ía recuperar e pouco de poi de ter o eu bebé. De afortunadamente, ela aprendeu pola maneira ...
Consellos para construír a forza mental da corredora profesional Kara Goucher

Consellos para construír a forza mental da corredora profesional Kara Goucher

A corredora profe ional Kara Goucher (agora ten 40 ano ) competiu no Xogo Olímpico cando e taba na univer idade. Converteu e na primeira e única atleta e tadouniden e (home ou muller) en med...
Por que unha muller comezou a esmagar os adestramentos de CrossFit despois de perder a función na súa perna

Por que unha muller comezou a esmagar os adestramentos de CrossFit despois de perder a función na súa perna

Un do meu WOD Cro Fit favorito cháma e Grace: fa 30 pren a e limpa levantando a barra do chan ata a cabeza e baixando cara atrá . O e tándar para a mullere é poder levantar 65 quil...
Descarga esta lista de reprodución gratuíta de adestramento con temas amorosos para febreiro

Descarga esta lista de reprodución gratuíta de adestramento con temas amorosos para febreiro

O amor e tá no aire... ou polo meno na me tura de ade tramento gratuíta de te me ! HAPE e WorkoutMu ic.com a ociaron e para ofrecerte o maior éxito do mellore éxito de hoxe, e que ...
9 cousas que sempre fan as mulleres con boa pel

9 cousas que sempre fan as mulleres con boa pel

A pel perfecta é como o anto graal da beleza. Me turamo poción , mantemo ao no o dermatólogo en marcación rápida e lemo con ello e truco para que a no a cara brillen. Pero, pa...