Pregunta ao adestrador de famosos: a mellor forma de tonificar
Q: Non nece ariamente teño que adelgazar, pero i facer quere parecer en forma e tonificada! Que debería e tar facendo?A: En primeiro lugar, quero felicitarte por adoptar un enfoque tan l...
Por que xa non me lembro dos nomes?
Po icionar mal a chave do coche, deixar en branco o nome da muller dun compañeiro e e paciar o motivo polo que entrou nunha habitación pode ter pánico. É a úa memoria xa e mor...
Guía de viaxes saudables: Nantucket
O viaxeiro que poñen o luxo en primeiro lugar coñecen ben Nantucket: a rúa empedrada , a propiedade fronte ao mar e millón de dólare e a elegante opción para facer da ill...
5 consellos sinxelos para xestionar o estrés que realmente funcionan
Por mái que a todo no gu taría evitar o e tré a toda co ta, i o non empre é po ible. Pero o que nó pode o control é como reaccionamo ante a ten ión que inevitablemen...
Debería tomar suplementos previos ao adestramento?
É po ible que xa e coitache ao teu amigo da cla e Cro Fit ou HIIT referir e a derrubar algún "pre" ante de chegar ao ximna io. Ou quizai viche empre a anunciando produto de tinado ...
A receita de batido de matcha que está redefinindo o que significa ser unha bebida verde
Honeydew ten mala fama como un tri te recheo de en alada de froita , pero un melón fre co de tempada (de ago to a outubro) definitivamente cambiará a túa opinión. Comer melada axud...
Queres estresar menos? Proba o ioga, di o estudo
Coñece e a gran en ación que che atrave a de poi dunha boa cla e de ioga? E a en ación de e tar tan tranquilo e relaxado? Ben, o inve tigadore e tudaron o beneficio do ioga e re ulta qu...
Agasallos de Benestar
e o teu pé on golpeado , proba ... a Mint oak e a Reflexoloxía do pé en Birdwing pa en Litchfield, Minn. (40 dólare durante 30 minuto ; birdwing pa.com): un remollo quente eferve ...
Todas as fotos desta campaña Desigual Swimsuit están sen retocar
A marca de roupa De igual uniu e ao defen or do modelo e corpo británico Charlie Howard para unha campaña de verán en Photo hop. (Relacionado: e te modelo diver o on a proba de que a fo...
Por que te sentes desanimado cando subes as escaleiras?
Para a per oa que e e forzan por exercitar e regularmente, pode re ultar fru trante e confu o cando a actividade cotiá re ultan fí icamente de afiante . Ca o en cue tión: bateu no ximna...
Por fin conseguín unha lectura de carta natal e agora todo ten sentido
Eu ca eime en ago to, cumplín 33 ano en etembro, cambiei de traballo en outubro e tra ládome a Londre de de Nova York en novembro. Nin que dicir ten que 2018 foi un gran ano de tran ició...
Coñece ao primeiro amputado en completar o World Marathon Challenge
e non e coitou falar de arah Reinert en, ela fixo hi toria por primeira vez en 2005 de poi de converter e na primeira amputada en completar un do evento de re i tencia mái duro do mundo: o Campi...
Trucos de Stay-Slim dos editores de SHAPE
MERENDA INTELIXENTE" e teño fame e non me queda nin un egundo, botarei a tarbuck e pedirei un Grande Caffè Mi to de 100 caloría con leite de oia e un pequeno paquete de améndo...
Como resolver calquera dilema do coidado da pel do día da voda
Como noiva, probablemente e tea a traballar para poñer o teu corpo en forma, comer a e eguindo un réxime de coidado da pel para que exa unha noiva brillante no teu gran día. Pero á...
Meghan Trainor e Ashley Graham quedaron súper reais sobre por que non queren ser Photoshop
De Zendaya a Lena Dunham a Ronda Rou ey, mái famo o e tán a tomar po ición en contra do Photo hopping da úa foto . Pero inclu o cando a famo a on vocai obre a úa po tura ao re...
O que debes saber sobre a última actualización das etiquetas nutricionais dos Estados Unidos
En 2016, a Food and Drug Admini tration (FDA) do E tado Unido anunciou que a etiqueta nutricional do E tado Unido e taba a pique de brillar. Dou ano de poi , a nova etiqueta ó inclúe aproxim...
Por que a Jamie Chung adoran as aventuras activas durante as vacacións preguiceiras
Jamie Chung e tá moi ocupado coa e ixencia da vida como actor e icona de e tilo. Pero cando faga unha viaxe, aínda e collerá unha viaxe activa por de can ar na praia. É camiña...
Yerba Mate é o novo superalimento "It"?
Móvete, col, arándano e almón: hai un novo uperalimento na e cena da aúde. O té de yerba mate e tá chegando quente (literalmente).Nativa do ubtropico de América do u...
Como elaborar a lista de reprodución para correr inspirada na última festa de baile
O DJ e director mu ical Tiff McFierce abe unha ou dúa cou a obre como animar a un público. Cando non e tá a facer fe ta exclu iva como DJ para evento como o Grammy ou o Aberto do E tado...
Britney Spears demostra que aínda é a raíña do denim nesta nova campaña Kenzo
Cando e trata de ocio, a udadeira de Kenzo non on nada emblemática . Ba icamente on o equivalente de alta moda a Nike Ro he , ujetadore deportivo Calvin Klein e pantalón deportivo Adida . &#...