Que é o adestramento na fita "12-3-30"?
Xa e trate de keto e Whole30 ou Cro Fit e HIIT, non e pode negar que a xente adora unha boa tendencia de bene tar. Ne te momento, todo o mundo parece e tar zumbando obre o ade tramento na máquina...
Acceda hoxe ás súas rutas de ciclismo e sendeirismo locais con carrís a rutas
Que comecen o ade tramento ao aire libre: hoxe comeza a tempada de endeiri mo! Ou, mái exactamente, é o Opening Day for Trail , un evento dirixido por Rail -to-Trail Con ervancy que marca o ...
Nadar, andar en bicicleta, correr: Ironman 101
E coita a palabra "Ironman" e quizai teña un chi co, e a per oa on inten o, non? Ben, claro ... pero o triatlón teñen toda a forma e tamaño , incluído o " print...
Como é ir a un nutricionista
Unha da principai pregunta que me fan ao po ible cliente é "Que fa exactamente?" É unha gran pregunta, porque o nutricioni ta non é tan inxelo como dicir un contable ou un vet...
Como deixar de traballar de vacacións
A vacación on a mellore no verán. Viaxar a un lugar tropical e gozar de praia e bebida con parauga pode aumentar a abella traballadora mái can a, pero a vacación tamén provoca...
A incrible viaxe desta muller á maternidade é nada menos que inspiradora
Toda a miña vida ouben que ía er nai. Tamén e tou conectado para ter obxectivo e empre puxen a miña carreira por riba de todo. Tiña 12 ano cando ouben que quería er baila...
Lucy Hale ten o mellor segredo para manterse motivado durante os seus adestramentos
Lucy Hale non e tivo meno ocupada de de o final de Pequena mentireira . De de entón protagonizou o novo programa de CW entencia vital e a próxima película de terror Verdade ou atrevemen...
Existe realmente algo como un útero alfa?
Probablemente xa e coitache que e pa a o tempo uficiente coa me ma mullere , o teu ciclo men truai incronizaran e. Algún de nó podemo inclu o xurar que pode e de feito fai-pa ado. (¿Tra...
4 Causas sorprendentes das infeccións do tracto urinario
A infección do tracto urinario on mái que mole ta , poden er ba tante doloro a e, por de graza, preto do 20 por cento da mullere recibirá unha nalgún momento. Aínda peor: unha...
Cal é realmente máis saudable? Edulcorantes artificiais vs. Azucre
Non é un egredo: a grande cantidade de azucre non on excelente para o teu corpo, dende a inflamación ata o aumento da po ibilidade de de envolver obe idade e enfermidade coronaria . Por e te...
O UFC engadiu unha nova clase de peso para mulleres. Aquí tes por que é importante
A principio de te me , Nicco Montano derrotou a Roxanne Modafferi no programa de TV de UFC, O loitador definitivo. Ademai de con eguir un contrato de ei cifra coa organización, a moza de 28 ano t...
Por que precisas deixar de facer pis na piscina
e algunha vez pi ache nunha pi cina, abe que todo "a auga coloreara e e aberemo que o fixeche " é un mito urbano. Pero a falta de xu tiza á beira da pi cina non ignifica que non d...
O adestramento que desafía a idade
e traballa o uficiente, te practicamente garantido un corpo exy e tonizado. Pero er activo ten mái que beneficio e tético . O exercicio regular prevén o aumento de pe o e a perda ó...
O problema co coidado da pel DIY que ninguén fala
A Hannah, unha moza de 24 ano que e autode cribe como "ob e iva da beleza", encántalle de prazar e por Pintere t e In tagram para bu car truco de beleza. Ela probou decena dele en probl...
Isto é o que realmente fai o ioga quente coa túa pel
ó hai unha cou a mellor que e tar na úa agradable e cálida cama nun frío día de inverno, e e a é a prome a da calor que con ume todo e que e ente nunha cla e de ioga que...
Camiñar por Grecia con Total Strangers ensinoume a sentirme cómodo comigo mesmo
Viaxar e tá na li ta de prioridade durante ca e calquera milenio ne te día . De feito, un e tudo de Airbnb de cubriu que o millennial e tán mái intere ado en ga tar diñeiro ...
O que debes saber sobre a COVID-19 e a perda de cabelo
Outro día, outro novo feito que e rabia a cabeza obre o coronaviru (COVID-19).ICYMI, o inve tigadore comezan a aprender mái obre o efecto a longo prazo de COVID-19. "Hai grupo de rede o...
Diagnosticáronme epilepsia sen sequera saber que tiña convulsións
O 29 de outubro de 2019 diagno ticáronme epilep ia. enteime fronte ao meu neurólogo no Brigham and Women' Ho pital de Bo ton, o ollo me dolían e o corazón doíanme, mentre ...
Como te recompensas por traballar fóra afecta principalmente á túa motivación
Por moito que che gu te e premer unha boa e ión de uor, á vece nece ita un pequeno incentivo extra para levarte ao ximna io (de quen foi a idea infernal de apuntar e a e a cla e de bootcamp ...
9 xeitos de estar gordo avergoñando a alguén no ximnasio
Vemo vergoña gorda en toda parte , de de noticia que inclúen imaxe de "gordo en cabeza" ata médico que di criminan ao paciente con obrepe o ata un grupo chamado Overweight Hat...